सुबह में बुरा भूख

सुबह में आप भूखे जगा सकते हैं, या हो सकता है कि आप जागने पर कम हार्दिक भूख लग सकें। अगर आप सामान्य रूप से नाश्ते में खाते हैं, और सुबह अचानक भूख कम होती है या जब आप जागते समय मतली से पीड़ित होते हैं, तो आपके पास एक अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या हो सकती है। यदि आपकी नियमित खाने की आदतों से कोई भी गंभीर और अस्पष्ट विचलन मौजूद है तो आपके डॉक्टर को सूचना दी जानी चाहिए।

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सामान्य कारणों

कुछ दवाएं और विटामिन कम भूख या मतली का कारण बन सकते हैं यदि आपने हाल ही में दवा या पूरक लेने शुरू कर दिया है, विशेष रूप से बिस्तर से पहले, यह आपके भूख की हानि का कारण हो सकता है सामान्य रूप से बाद में शाम के भोजन को खाने या विशेष रूप से भारी रात्रिभोज खाने से प्रभावित हो सकता है कि सुबह में आपको कैसा महसूस होता है तनाव या चिंता से जब आप जागते हैं, तो आपको नीच लग सकता है। यदि आप गर्भवती हैं, तो सुबह की बीमारी आपको सुबह में मतलबी महसूस कर सकती है। यह गर्भावस्था के पहले लक्षणों में से एक हो सकता है

गंभीर स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं

कभी-कभी, सुबह में भूख की कमी से अधिक गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है उदाहरण के लिए, एक अल्सर, आपके पेट खाली होने पर लक्षण पैदा कर सकता है। आठ घंटों तक सो जाने के बाद, आपके पेट में एसिड बनाता है और दर्द का कारण बनता है। क्रोनिक किडनी रोग का एक लक्षण भूख और उल्टी का नुकसान है, खासकर सुबह में।

होम ट्रीटमेंट्स

सुबह में भूख की कमी आपको परेशान कर रही है, जैसे ही आप जागते हैं, कुछ पटाखे खाने की कोशिश करें। यह किसी भी मतली को व्यवस्थित कर सकता है, और विशेष रूप से प्रभावी है अगर आप गर्भावस्था से लाए गए सुबह की बीमारी से पीड़ित हैं। यदि आपके पास अल्सर होता है, जब आप जागते हैं तो एंटीसिड लेते हुए आपके पेट को व्यवस्थित कर सकते हैं इस बारे में अपने चिकित्सक से बात करें दिन के समय को बदलने से कि आप किसी भी पर्ची वाली दवा या विटामिन की खुराक लेते हैं, यह भी मदद कर सकता है। यदि आप सुबह में पहली बार खाने में असमर्थ हैं, तो आपको दिन के बाकी हिस्सों में अपने कैलोरी सेवन में वृद्धि करने की आवश्यकता हो सकती है।

चिकित्सक को फोन करना

यदि सुबह में भूख न होने की वजह से आपका वजन कम हो रहा है, तो अपने डॉक्टर को गंभीर बीमारी से बाहर निकलने के लिए देखें। इसके अलावा, अगर आपको अन्य लक्षण, जैसे दस्त, उल्टी, पेट में दर्द या सिरदर्द का सामना करना पड़ रहा है, तो अपने चिकित्सक को फोन करें। चिकित्सकीय दवाओं की खुराक या समय बदलना न करें, जो कि आप पहले अपने डॉक्टर से बात किए बिना ले जा रहे हैं क्योंकि कुछ समय-संवेदनशील हो सकते हैं। यदि आप सुबह में किसी भी भोजन को नहीं रख पा रहे हैं या यदि भूख की हानि बाकी के दिनों में फैली हुई है, तो सलाह के लिए अपने चिकित्सक से पूछिए।