पाचन एंजाइमों के लाभ

पोषक तत्वों के अवशोषण में पाचन एंजाइम सहायता और खाने वाले कणों को तोड़ने में सहायता करें। नई मांसपेशियों और तंत्रिका कोशिकाओं के निर्माण के समर्थन के साथ साथ विषाक्त पदार्थों से आपके खून को सुरक्षित रखने के लिए, यह प्रक्रिया आपको खाने के लिए ऊर्जा के रूप में इस्तेमाल करने की अनुमति देती है। अपर्याप्त एंजाइम का उत्पादन पाचन में असुविधा, गैस, सूजन, कम ऊर्जा और एलर्जी जैसे भोजन के लिए प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है। पाचन एंजाइमों की तीन मुख्य श्रेणियां एमिलेज, प्रोटीज और लाइपेस हैं।

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एमीलेज़

एमिलेज़ में कार्बोहाइड्रेट को तोड़ने के लिए आवश्यक है जिसमें पूरे अनाज, सफेद आटा, शर्करा और स्टार्च वाली सब्जियां शामिल हैं एमिलीज़ अग्नाशय और आंतों के रस में पाए जाते हैं, लेकिन यह आपकी लार में भी पाया जाता है। इसका मतलब यह है कि कार्बोहाइड्रेट की पाचन प्रक्रिया वास्तव में मुंह में शुरू होती है, जिससे आपके भोजन को वास्तव में अच्छी तरह से और भी अधिक महत्वपूर्ण चबा रहे हैं।

प्रोटेस

प्रोटेस आप प्रोटीन को पचाने में मदद करता है प्रोटीन का उचित पाचन महत्वपूर्ण है। Undigested प्रोटीन कण अपने आंत्र दीवार के माध्यम से पारित कर सकते हैं और अपने खून में समाप्त इस प्रक्रिया को "लीक्यू गट सिंड्रोम" कहा जाता है और बुखार से पेट दर्द तक की एलर्जी प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकता है। ऊर्जा के लिए आवश्यक प्रोटीन और मांसपेशी और सेल ऊतक के पुनर्निर्माण के लिए उचित अवशोषण।

लाइपेस

लाइपेस क्या आपके शरीर को वसा को ठीक से पचाने की अनुमति देता है लाइपसे कई खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं जिनमें वसा होता है सही स्वस्थ वसा का चयन करने से आपके शरीर को और अधिक कुशलता से वसा जलाने की अनुमति मिल जाती है। आपके शरीर को आपके पेट और अग्नाशयी रस में लिपेस की जरूरत होती है, साथ ही साथ खाद्य स्रोतों से लिपेज की आवश्यकता होती है, ताकि आप पोषक तत्वों को वसा खाने से बेहतर तरीके से उपयोग कर सकें।