ल्यूपस के लिए सर्वोत्तम विटामिन

ल्यूपस एक ऐसी बीमारी है जो शरीर में गलती से अपने स्वयं के ऊतकों पर हमले करते हैं और इसे बाहरी आक्रमणकारियों से बचाने के लिए रोकता है। ऊतक क्षति जोड़ों, तंत्रिका तंत्र और शरीर के अन्य विभिन्न भागों में होती है, जब ऑटो एंटीबॉडी हमला करते हैं और सूजन पैदा होती हैं। मल प्रकोप के रूप में जाना जाने वाला त्वचा के प्रकोप और चकत्ते भी एक प्रकार का वृक्ष के आम लक्षण होते हैं। जबकि डॉक्टर एक प्रकार का वृक्ष के प्रभाव से लड़ने के लिए दवाओं का निर्देश दे सकते हैं, विटामिन लेने से लक्षणों में मदद मिल सकती है क्योंकि इससे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिलेगा।

दिन का वीडियो

कैल्शियम

कैल्शियम हड्डियों और हृदय समारोह के लिए महान है चूंकि एक प्रकार का वृक्ष हृदय की समस्याएं पैदा कर सकता है, जैसे कि अनियमित दिल धड़कता है और धमनियों को कसता है, ल्यूपस वाले लोगों को प्रतिदिन 1, 000 मिलीग्राम लेने का विचार करना चाहिए।

विटामिन ई

विटामिन ई, एक एंटीऑक्सिडेंट, मुक्त कणों को निष्क्रिय कर देता है जो ऊतकों पर हमला कर सकता है और क्षति को नुकसान पहुंचा सकता है। चूंकि ल्यूपस शरीर के ऊतकों पर हमला करता है, इसलिए विटामिन ई ऊतकों को कम करने और ऊतकों की सूजन को कम करने के लिए एक महत्वपूर्ण पूरक हो सकता है। विटामिन ई रोजाना, 1, 000 अंतरराष्ट्रीय इकाइयों प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए पर्याप्त है। हालांकि, ज्यादा विटामिन ई लेने से विषाक्तता हो सकती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि दैनिक अनुशंसित खुराक से अधिक न हो।

विटामिन डी

एक दिन में विटामिन डी की 400 अंतरराष्ट्रीय इकाइयों को लेपस से ग्रस्त होने के कारण कुछ दुर्बल लक्षणों को दूर करने में मदद मिल सकती है। विटामिन डी शरीर में कैल्शियम के अवशोषण के साथ मदद करता है। विटामिन डी शरीर को विटामिन को अवशोषित करने में मदद करने के द्वारा स्वयंइम्यून विकारों में सहायता करता है जिससे इसे कार्य करने की आवश्यकता होती है। मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली, कम संभावना है कि आप ल्यूपस जैसे रोग विकसित कर सकते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करता है ल्यूपस वाले लोगों के लिए, विटामिन डी, ल्यूपस से जुड़े मौजूदा समस्याओं को कम करता है। विटामिन डी को सूरज की रोशनी में स्वाभाविक रूप से देखा जाता है और कई ल्यूपस को सूरज की रोशनी के लिए एक अतिरिक्त संवेदनशीलता होती है जो कि फोटोसिसिटिविटी के रूप में जाना जाता है। सूर्य के संपर्क में फ्लू जैसी लक्षण और एक अतिरंजित मलेर फैल सकता है। विटामिन डी की खुराक के लाभ में एक्यूपंक्चर होता है जो सीधे सूर्य के प्रकाश में नहीं हो सकता।

सेलेनियम

सूजन एक प्रकार का वृक्ष का एक लक्षण है और सेलेनियम के साथ अपने आहार को बढ़ाता है, जो सूजन को कम करने के लिए जाना जाता है, लूपस के लक्षणों का सामना कर सकते हैं सेलेनियम के पचास माइक्रोग्राम शरीर में ग्लूटाथियोन के शरीर के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं, शरीर में मास्टर एंटीऑक्सीडेंट, जिससे शरीर को खुद पर हमला करने में मदद मिल सकती है

ज़िंक

शोधकर्ताओं ने पाया है कि जस्ता की पूरक खुराक में थाइमस ग्रंथि के कार्य को पुनर्जन्म करने का प्रभाव है, जो टी सेल उत्पादन और एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है। सामान्य तौर पर, एक दिन में 15 मिलीग्राम ज़िंक एक स्वस्थ आहार को पूरक करने के लिए पर्याप्त होता है, जो पहले से जस्ता रखता है। स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने के लिए जस्ता और ल्यूपस के पीड़ितों का भी लाभ होता है, कभी-कभी त्वचा पर चकत्ते और उत्तेजित हो जाते हैं।