दर्द के लिए तिल का तेल लगाने का सबसे अच्छा तरीका

तिल का तेल व्यापक रूप से चीन और भारत में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है, दोनों आंतरिक और बाह्य रूप से। तिल का तेल कैसे लागू किया जाता है यह आपकी समस्या पर निर्भर करता है और इसका इस्तेमाल करने की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, कुछ मामलों में गीला कपास पैड के साथ इसे पतला या लगाया जा सकता है, जबकि अन्य में यह एक जोरदार मालिश के साथ लागू हो सकता है

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चरण 1

तिल के मांसपेशियों और tendons मालिश करने के लिए सीधे त्वचा पर तिल का तेल लागू करें सकारात्मक स्वास्थ्य ऑनलाइन में एक लेख के अनुसार, तेल त्वचा और मांसपेशियों की गहरी परतों का पता लगाने, संचलन में सुधार और तंग मांसपेशियों को ढीला करने में मदद करेगा। अधिक आराम के लिए, माइक्रोवेव में 10 से 20 सेकंड के लिए तेल गरम किया जा सकता है

चरण 2

तने के तेल के एक चतुर्थांश कप में लोबान के कुछ बूंदों को जोड़ने के लिए और गठिया दर्द का इलाज करने के लिए जोड़ों और हड्डियों के चारों ओर घिसने के लिए इसका इस्तेमाल करें। अदरक की आवश्यक तेल परिसंचरण बढ़ा सकती है, इसलिए यदि आप जोड़ों के आसपास घुटने की मांसपेशियों का इलाज करना चाहते हैं, तो यह मिश्रण में भी जोड़ा जा सकता है

चरण 3

योनी जलन का इलाज करने के लिए तिल के तेल के साथ गीले साफ कपास पैड या बाँझ धुंध। स्नेहन को बढ़ाने और संभोग के दौरान दर्द को कम करने के लिए पैड को योनि नहर में डालें। यह उपाय विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के दौरान उपयोगी होता है, क्योंकि तिल का तेल एस्ट्रोजेन जैसे प्रभाव होता है।

चरण 4

आपके तह के बीच में इसे रगड़कर कुछ तिल का तेल गरम करें और प्रीस्टेन्स्ट्रल सिंड्रोम (पीएमएस) से जुड़े दर्द और असुविधा को कम करने के लिए इसे अपने पेट में लागू करें। गंभीर ऐंठन और दर्द के लिए, अपने पेट को कई मिनटों के लिए गर्म तेल से मालिश करें।

चरण 5

तिल के तेल के साथ अपने मुंह और गले को कुल्ला, या पानी के साथ मिश्रण करें यदि तेल अकेले आपको ठोठता है, बैक्टीरिया को कम करने के लिए यह गले के संक्रमण के उपचार या दांत दर्द को कम करने में सहायक हो सकता है। दाँत दर्द के लिए, आप समस्याग्रस्त दाँत पर मसूड़ों पर सीधे कुछ तेल डाल सकते हैं।