शरीर के लिए सबसे अच्छा तरीका लपेटता है और अधिक प्रभावी

शरीर के अंगूठे सभी क्रोध हैं, क्योंकि वे आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को मुक्त करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक हो सकते हैं। कीचड़ में लथपथ और एक मम्मी की तरह लपेटा हुआ है, कई लोग इन स्पा उपचारों को कम करने और सेल्युलाईट को कम करने की क्षमता के लिए तलाश करते हैं। एक सामयिक क्रीम लगाने के विपरीत, एक रैप सही ढंग से अंदर से बाहर की समस्या को हल कर सकती है। चाहे आप स्पा में शरीर को लपेटें या घर पर अपनाएं, इस सफाई प्रक्रिया के कुछ पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने से आप अधिक ध्यान देने योग्य, फिर भी सुरक्षित परिणाम प्राप्त करने में सहायता कर सकते हैं।

दिन का वीडियो

चरण 1

पूरे दिन में छह से आठ गिलास पानी पीना। अपने चादर से पहले और बाद में हाइड्रेटेड रहना फ्लश विषाक्त पदार्थों में मदद करेगा, स्वास्थ्य व्यंजनों की वेबसाइट का सुझाव देता है यह आपके लपेट के अगले 48 घंटों के लिए कैफीन, चीनी, तली हुई फैटी खाद्य पदार्थ, सोडा और शराब से बचने का सुझाव भी देता है।

चरण 2

अपने छिद्र को खोलने के लिए एक गर्म शावर में नमक साफ़ करें। धीमी गति से अपनी त्वचा में जलन को मज़बूत करें आपकी त्वचा को परेशान करने से बचें, जो बहुत ज़ोर से रगड़ता है, जैसा कि आप बर्दाश्त करने में सक्षम होना चाहते हैं और अपने लपेटों के लाभों का काट लेना चाहते हैं।

चरण 3

एक हर्बल शरीर की चादर के बजाय एक खनिज शरीर की चादर चुनें। "इसके विपरीत, खनिज निकायों में बहुत अधिक संभावनाएं हैं, जब यह अवांछित सेल्युलाईट को हटाने और कम करने की बात आती है शरीर …, "शारीरिक रूप से वेबसाइट के अनुसार कैसे करें गर्म पानी में भिगोने वाले स्ट्रिप्स द्वारा पीछा किया जाने वाला ग्रीन मिट्टी और समुद्री नमक एक महान संयोजन है जिसमें खनिज होते हैं।

चरण 4

हरी मिट्टी को अपने शरीर के एक छोटे से हिस्से में लागू करें। पट्टियों या स्ट्रिप्स में अतिरिक्त पानी को लपेटते हैं और क्षेत्र को चुराने से लपेटते हैं, लेकिन इतनी कस नहीं कि परिसंचरण काटा जाता है। जब तक सभी इच्छित क्षेत्रों को कवर और लपेट नहीं किया जाता है, तब तक इस प्रक्रिया को दोहराएं। अपनी चादर के इस चरण के दौरान अख़बार पर खड़े होने से साफ-सफाई आसान हो जाएगी

चरण 5

खनिजों और मिट्टी को अपना काम करने के लिए 45 मिनट तक आराम करें ज्यादातर लोग जो घर में लपेटते हैं, वे इस चरण के दौरान बाथटब में बैठना पसंद करते हैं, क्योंकि यह काफी गंदा हो सकता है। एक किताब पढ़ें, कुछ संगीत सुनें, या बस आराम करो। एक आनंददायक सुगंध है कि सामग्री का चयन इस चरण को और अधिक मनोरंजक बनाने की ओर एक लंबा रास्ता जा सकते हैं

चरण 6

हरे मिट्टी को हटाने के लिए गर्म पानी से लपेटें और शावर निकालें; न्यूरूरिज़र के साथ पालन करें अपने परिणामों को बढ़ाने के लिए पानी पीना जारी रखें और अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को फ्लश करें।

चीज़ें जिनकी आपको आवश्यकता होगी

• नमक साफ़ करें
• ग्रीन मिट्टी
• समुद्री नमक
• ऐस पट्टियाँ या सामग्री की स्ट्रिप्स
• समाचारपत्र

चेतावनियाँ

• शराब बहुत अधिक पानी खतरनाक हो सकता है, लेकिन ऐसा करने से पानी का वजन कम करने के लिए खुद को निर्जलीकरण कर सकता है। निर्जलीकरण आपके शरीर को सदमे में जाने का कारण बन सकता है, डॉ।माउंट सिनाई वेटरन्स रिसर्च सेंटर में विक्टर हर्बर्ट इस प्रक्रिया के दौरान व्यायाम की आवश्यकता होती है और हाइड्रेटेड रहने के लिए तैयार होने से बचें। यदि आपके पास किसी भी स्वास्थ्य की स्थिति है, तो शरीर के लपेटने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।