खून की आंखें जब कार्य करने के बाद

एक कसरत के बाद आप देख सकते हैं कि आपकी आँखें लाल या ब्लड शॉट दिखाई देती हैं यह कई कारणों से हो सकता है, लेकिन सबसे अधिक, सूखी आंख या आपके आँख के सफेद रंग में एक टूटी हुई रक्त वाहिका के परिणामस्वरूप। जब तक आप अचानक दृष्टि परिवर्तन या गंभीर दर्द का अनुभव नहीं करते हैं, तब तक ये स्थितियां एक गंभीर समस्या का संकेत नहीं करती हैं। इन स्थितियों के बारे में जानने से आपको अपनी आंखों को समझने में सहायता मिलेगी और भविष्य में लाली को रोकने के लिए आपको एक रास्ता मिल सकता है।

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सूखी आँख

एक कसरत के दौरान आप अपने शरीर की स्थिति, प्रशिक्षक या आपकी कसरत के अन्य पहलुओं पर ध्यान से ध्यान केंद्रित कर सकते हैं - और यह तीव्र एकाग्रता कम हो सकता है झिड़कता है जो सूखी आंखों का कारण बन सकता है। एक झपकी आपकी आँखों की सतह पर आंसू फिल्म फैलती है, और सतह को आराम और पोषण के लिए आँसू की जरूरत है यदि कम ब्लिंक सूखी आंख का कारण बनता है तो आप केवल लाली का अनुभव नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप डंकने, जलन या अस्थिरता के दृष्टिकोण को देख सकते हैं। आर्टिफिशियल आंसु आपकी आंखों की सतह को शांत करने में मदद करेंगे और इससे रक्त शॉट की उपस्थिति में सुधार करने में मदद मिल सकती है।

टूटी हुई पोत

एक कसरत के दौरान ज़िम्मेदारी और तनाव के कारण आंखों में एक टूटी हुई रक्त वाहिका हो सकती है इस स्थिति में, एक उप-कॉन्केंक्टिव रक्तस्राव कहा जाता है, आपकी आंखों के सफ़ेद पर एक लाल क्षेत्र का कारण हो सकता है। एक टूटी हुई रक्त वाहिका रक्त स्राव के क्षेत्र में खरोंच या शुष्क सनसनी का कारण हो सकता है, लेकिन बहुत से लोगों को कोई परेशानी नहीं होती है। आपको आमतौर पर एक टूटी हुई रक्त वाहिका के लिए इलाज की ज़रूरत नहीं है, जैसे कि एक खरोंच, लालिमा कुछ दिनों के भीतर साफ़ हो जाएगी।

रोकथाम

यदि आप कसरत के दौरान नियमित रूप से खून की आंखों का अनुभव करते हैं, तो आपको शुरू करने से पहले कृत्रिम आंसू में डाल दिया जाना चाहिए। यह आपकी आँखों को शुरू करने के लिए आंसू फिल्म का एक अच्छा कोट दे देंगे रेपर्स या अन्य उचित समय के बीच, सूखापन को रोकने में मदद करने के लिए कुछ बार झपकी लेना। आंखों में लगातार टूटी हुई रक्त वाहिकाओं का संकेत हो सकता है कि आपके रक्तचाप उच्च रक्तचाप या अन्य हालत हैं, जिससे रक्तस्राव हो सकता है। मूल्यांकन के लिए आपको अपने चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए - अंतर्निहित कारणों को नियंत्रित करना आगे की समस्याओं को रोकने में मदद कर सकता है।

विचार> यदि आपके लक्षण हैं, जैसे कि आंखों में दर्द या दृष्टि परिवर्तन जो आपकी आंखों की लाली के साथ होते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। ये लक्षण एक और अधिक गंभीर स्थिति का संकेत दे सकते हैं जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।