कैसे नई बास्केटबॉल स्नीकर्स में तोड़ने के लिए
विषयसूची:
कुल मिलाकर आराम और प्रदर्शन के लिए उचित आकार और प्रकार के बास्केटबॉल के जूते महत्वपूर्ण हैं, लेकिन इससे पहले लेने के लिए कुछ कदम हैं अदालत मारने चमकदार नए बास्केटबाल स्नीकर्स की एक जोड़ी पाने के लिए यह रोमांचक हो सकता है, और उन्हें पहले तोड़कर यह सुनिश्चित किया जा सकता है कि आपके पैरों को लग रहा है जितना अच्छा लगता है। यदि आप एक विस्तारित समय के लिए किसी भी ब्रांड की नई जोड़ी पहनते हैं, जैसे कि बास्केटबॉल गेम की अवधि, कुछ समय बाद आपके पैरों के लिए दर्द हो सकता है और फफोले पैदा कर सकता है।
दिन का वीडियो
चरण 1
सीजन के पहले ही नए बास्केटबॉल स्नीकर्स खरीदें, अपने आप को धीरे धीरे उन्हें तोड़ने के लिए बहुत समय दें
चरण 2
मोटी मोजे की एक जोड़ी के साथ घर में स्नीकर्स पहनें। अपने घर के आसपास सामान्य, रोज़ाना गतिविधियों करते हुए 10 मिनट के पहनने के साथ शुरू करो, जूते को अपने पैरों को समायोजित करने की अनुमति दें। जब आप खेल के लिए पहनने के लिए तैयार हों, तो मोटी मोजे जूते को अपने पैरों पर बहुत तंग होने से रोकने में मदद करेंगे।
चरण 3
हर दिन घर में जूते पहनते समय की मात्रा बढ़ाएं, प्रति दिन 10 मिनट जोड़ लें, जब तक आप उन्हें एक समय के लिए आराम से नहीं पहन सकते।
चरण 4
15 से 20 मिनट के लिए एक जिम में लाइट जॉगिंग प्रदर्शन करके अपने पैरों के जूते के आदी होने के लिए अगले कदम उठाएं। जूते में जोग एक सप्ताह के लिए दैनिक दिशा के परिवर्तनों से जुड़े आंदोलनों के प्रकाश दृश्यों को रोकना, रोकना / शुरू करना और एक बास्केटबॉल गेम की कार्रवाई को अनुकरण करना
चरण 5
बास्केट बॉल अभ्यास के लिए उन्हें पहनकर प्रतियोगी स्तर के बास्केटबॉल के जूते का परिचय दें। ध्यान दें कि जूते पूरी गति की कार्रवाई के लिए कैसे समायोजित करते हैं और आराम और नियंत्रण के लिए यदि आवश्यक हो तो लेस की तंगी को समायोजन करने पर विचार करें।
टिप्स
- आईएसपोर्ट के अनुसार, उच्च-शीर्ष बास्केटबॉल जूते सबसे अधिक स्थिरता और टखने का समर्थन प्रदान करते हैं कॉम। मिड-टॉप बास्केटबॉल बास्केटबॉल अब भी अधिक आजादी की सुविधा देता है जबकि अभी भी टखने का समर्थन करता है। निम्न-शीर्ष बास्केटबॉल जूते तेजी से खिलाड़ियों के लिए आदर्श होते हैं, जिससे उन्हें जल्दी से स्थानांतरित करने की अनुमति मिलती है, लेकिन थोड़ा टखने समर्थन प्रदान करते हैं।
