बीएनसी: केले की अखरोट की कलाई पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 1
- पोषण सूचना
- आकार की सेवा: 1 टोस्ट
- 32 जी कार्ब्स
- रिसाइश
- रिसाइश
- नो-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं < छूट
- उपायों
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 05 मीटर
- कुल
- 10 मीटर
बादाम का मक्खन, प्लस केला, प्लस नारियल स्वादिष्ट चांगुलता के बराबर है
सामग्री
सेवा 1
- 1 पूरे अनाज ब्रेड टुकड़ा (ओं)
- 1 बड़ा चम्मच प्राकृतिक बादाम का मक्खन
- 1/2 केला < 2 चम्मच बिना कटा हुआ कटा हुआ नारियल
- दिशाएं > 1 रोटी का टुकड़ा टोस्ट 2 टोस्ट के ऊपर बादाम का मक्खन फैलाओ 3 मूंगफली का मक्खन के ऊपर, कटा हुआ केला रखें। 4 शीर्ष कटा हुआ नारियल के साथ मिश्रण 5 फोटो क्रेडिट: ऐनी डेल
पोषण सूचना
257 कैलरीज प्रति सेवाआकार की सेवा: 1 टोस्ट
11 जी फैट32 जी कार्ब्स
- 8 जी प्रोटीन
- % DV *
- कुल वसा 11g
| 15% | |
| संतृप्त वसा 3 जी | कोलेस्ट्रॉल 0mg |
| 0% | |
| सोडियम 79 मिलीग्राम | 3% |
| कार्बोहाइड्रेट 32 ग्राम | 16% |
| आहार फाइबर 7g | शक्कर 8 ग्राम |
| प्रोटीन 8g | |
| 5% | |
| *% दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
