बहुत अधिक शराब पीने के कारण लो आयरन करता है?

कभी-कभी शराबी पीने या दो आम तौर पर आपके शरीर पर कोई प्रतिकूल असर नहीं होता है, लेकिन क्योंकि आपका शरीर एक समय में केवल थोड़ी मात्रा में अल्कोहल का चयापचय कर सकता है, शेष शराब आपके शरीर के माध्यम से गुजरती है। संयुक्त राज्य अमेरिका के रोग नियंत्रण और रोकथाम के अनुसार, अत्यधिक शराब की खपत के साथ, आपके रक्तप्रवाह में रहने वाले शराब से अंग क्षति और अन्य चिकित्सा शर्तों का कारण बन सकता है। आपका यकृत, जो अल्कोहल के चयापचय के लिए ज़िम्मेदार है, यह लोशन सहित कुछ पोषक तत्वों के निस्पंदन और उसके बाद के भंडारण के लिए ज़िम्मेदार है।

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आपके शरीर में लोहे की भूमिका

आपके शरीर में अधिकांश लोहे हीमोग्लोबिन में पाए जाते हैं, एक प्रोटीन जो आपके ऊतकों को ऑक्सीजन के प्रसार के लिए जिम्मेदार है और अंगों। लोहे की कमी हीमोग्लोबिन की मात्रा में कमी और बाद में, आपके रक्त में ऑक्सीजन की ओर जाता है। नतीजतन, आप कमजोर, थका हुआ हो सकते हैं और धीरज की कमी कर सकते हैं क्योंकि आपके ऊतकों और अंगों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रहा है राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान बताते हैं कि दुनिया के सभी लोगों में से 80 प्रतिशत तक शरीर में पर्याप्त लोहा नहीं है। यह खराब पोषण या बिगड़ा हुआ पोषक तत्व अवशोषण के कारण हो सकता है।

शराब कैसे लोहे को प्रभावित करती है

आपका शरीर अपशिष्ट उत्पादों जैसे पसीना, मूत्र या मल में लोहे का उगना नहीं करता है। इसके बजाय, आपके शरीर में खाद्यान्न और पूरक आहार से एक निश्चित मात्रा में लोहे को अवशोषित किया जाता है। शराब, कोलोराडो स्टेट यूनिवर्सिटी विस्तार के अनुसार, आपके शरीर को अतिरिक्त लोहे की दुकान करने का कारण बनता है अतिरिक्त आपके अंगों और ऊतकों में संग्रहीत है और लोहे से प्रेरित विषाक्तता के लिए खतरा बन गया है। शरीर में अतिरिक्त लोहा आपके रक्त में अतिरिक्त मुक्त कण पैदा कर सकता है। मुक्त कण चयापचय के उप-उत्पाद हैं जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं और कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।

आयरन विषाक्तता

बहुत ज्यादा शराब पीने से आयरन विषाक्तता यकृत और अन्य अंगों को नुकसान पहुंचा सकती है "अल्कोहल हेल्थ एंड रिसर्च वर्ल्ड" में प्रकाशित एक 1997 के लेख में, डॉ। जैक्लीन जे। माहर बताते हैं कि यकृत एक लचीला अंग है जो मामूली क्षति की मरम्मत कर सकता है। अत्यधिक शराब की खपत, वह 20 साल की अवधि के लिए रोजाना पांच या छह मादक पेय से अधिक मात्रा में जारी है, यह उस बिंदु के रूप में दिखाई देता है जिस पर पुरुषों में स्थायी यकृत की क्षति होती है। महिलाओं के लिए डॉ। माहर बताते हैं कि इस राशि का लगभग 25% से 50% स्थायी क्षति से जुड़ा होता है।

विचार

कम लोहे के लक्षणों में थकान, बिगड़ा हुआ सोच और लगातार शरीर के तापमान को बनाए रखने में समस्याएं शामिल हैं इस खनिज की कमी या तो लोहे की बढ़ी हुई आवश्यकता के कारण हो सकती है या लोहे की खपत में कमी आई है।शराब पीने से लोहा कम नहीं होता है; वास्तव में, अधिक मात्रा में यह लोहे के खतरनाक रूप से उच्च स्तर तक पहुंच सकती है। यदि आप कम लोहे के लक्षण अनुभव कर रहे हैं या आपको लगता है कि आप अत्यधिक मात्रा में शराब ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें