व्यायाम के कारण टूटी हुई रक्त वाहिकाओं

टूटी रक्त वाहिकाओं त्वचा या आंखों के नीचे हो सकती है। जब वे त्वचा के नीचे होते हैं, तो उन्हें फूट पड़ी केशिकाएं या घाव कहा जा सकता है। उत्तरार्द्ध मामले में, उन्हें उपसंकेतिकतावाली हेमोरेज कहा जाता है। रक्त वाहिकाओं को त्वचा या आंखों में तोड़ दिया जाता है जब एक भारोत्तोलन सत्र के दौरान क्षेत्र के चारों ओर दबाव बढ़ जाता है। रक्त वाहिकाओं को भी टूटना पड़ सकता है जब भौतिक दबाव क्षेत्र में लागू होता है, जैसे एक लोहे का फुफ्फुस के दौरान जब आपकी गर्दन या कंधे के पीछे भार पट्टी प्रेस होती है टूटी हुई रक्त वाहिकाओं का एक अन्य कारण त्वचा से गिरने या सीधे बल से आघात से है

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क्या उम्मीद है

आँख में टूटी हुई रक्त वाहिकाएं पीड़ारहित हैं और आप आमतौर पर यह भी नहीं जान पाएंगे कि जब तक आप आईने में नहीं दिखते, या कोई कहता है तुम्हारी आंखें दिखती हैं जैसे कि "खून बह रहा है "ब्रीज़ और टूटी केशिकाएं उनके स्थान और गंभीरता के आधार पर हल्के ढंग से दर्दनाक हो सकती हैं सबकोंन्ग्क्टिवाइम हेमोरेज आमतौर पर एक-दो या दो के भीतर अपने दम पर चले जाते हैं और कोई इलाज नहीं की आवश्यकता होती है। ऐसे कुछ कदम हैं जो आप घावों या टूटी केशिकाओं के उपचार की गति को बढ़ा सकते हैं।

उपचार

बुखार मामूली असुविधाजनक होने के लिए हो सकता है उन्हें तेजी से ठीक करने में मदद करने के लिए, यदि संभव हो तो क्षेत्र को ऊपर उठाएं, और एक बार में एक बार में 15 मिनट के लिए बर्फ लागू करें। यदि आप कर सकते हैं, तो घायल इलाकों को आराम करो और आवश्यक रूप से कुछ ओवर-द-काउंटर दर्द से राहत लें। 7 से 10 दिनों के बाद या जब भूरे रंग पीले या हरे रंग के होते हैं, तो आप ऊतकों को आसपास के ऊतकों में फिर से अवशोषित करने में मदद करने के लिए गर्मी के दबाव को लागू कर सकते हैं।

रोकथाम

कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक आसानी से चकित होते हैं, और इन मामलों में, घावों को केवल सावधानी के साथ व्यायाम उपकरण, अपने आप पर वजन, या वजन कम करने के लिए सावधान रहने से रोका जा सकता है अपने कंधों या गर्दन में टूटी हुई रक्त वाहिकाओं, जब कभी-कभी अनुभवी होते हैं, जो लोग व्यायाम करते हैं, और दीर्घकालिक क्षति या चोट का कारण नहीं बनते हैं, वे जीवन के एक तथ्य हैं।

सावधानी

अगर आपको अप्रत्याशित चोट लग जाती है, चोट की चोट के मुकाबले चोट के मुकाबले चोट लगने लगते हैं, या गंभीर दर्द या सिरदर्द के साथ, किसी भी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं को खत्म करने के लिए तत्काल अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आप अपने नाक, मसूड़ों, या आंखों से खून बह रहा शुरू करते हैं, तो चिकित्सा की तलाश करें।