क्या कुछ फूड आपकी हार्ट रेट बढ़ा सकते हैं?

कुछ खाद्य पदार्थ आपके दिल की गति को तेज कर सकते हैं और ऐसा महसूस कर सकते हैं जैसे कि वह रेसिंग है। अगर आप कुछ ऐसे निगलना करते हैं जिसमें उत्तेजक प्रभाव होता है, तो आपका दिल "लड़ाई या उड़ान" प्रतिक्रिया देता है, जितना कि व्यायाम, भय या क्रोध के जवाब में होता है यह नाजुक दिल वाले किसी व्यक्ति के लिए समस्याग्रस्त हो सकता है, खासकर जब से बढ़ती दिल की दर घंटों तक चली जा सकती है

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कैफीन

कैफीन एक उत्तेजक है जो रक्तचाप के साथ हृदय गति को बढ़ा सकता है यह आमतौर पर कॉफी, चाय, शीतल पेय, "ऊर्जा" पेय, कोको और चॉकलेट में पाया जाता है आप कैफीन से युक्त भोजन के 15 मिनट के अंदर प्रभाव महसूस कर सकते हैं - और प्रभाव छह घंटे तक रह सकते हैं।

संवेदनशीलता भिन्न हो सकती है, लेकिन सामान्य मात्रा में कैफीन (दो दिन में 6-औज़। कप प्रति दिन कॉफी या 210 मिलीग्राम कैफीन) आम तौर पर अनियमित दिल की धड़कन के लिए किसी व्यक्ति के जोखिम को बढ़ाने में प्रतीत नहीं होता है।

शराब

शराब चिंता को कम करने के लिए कार्य करता है, लेकिन यह पहले एक उत्तेजक के रूप में कार्य करता है, जिससे आपकी हृदय गति बढ़ जाती है। अल्कोहल का दुरुपयोग भी ऊंचा रक्तचाप हो सकता है, जिससे स्ट्रोक और दिल की विफलता का खतरा बढ़ जाता है। शराब तीन प्रकार के पेय में पाया जाता है: बीयर, शराब और शराब

Capsaicin

हॉट मिर्च में एक तेल होता है जिसे कैप्सैसिन कहते हैं, जो अस्थायी रूप से हृदय गति को बढ़ा सकते हैं।