क्या कॉफी पेट की सूजन से मुक्त हो सकती है?

पेट की सूजन, जिसे कभी-कभी पेट ब्लोट कहा जाता है, गैस के निर्माण के कारण आपके पेट के व्यास में कोई असामान्य वृद्धि है। कुछ हवा खाने और पीने के कार्य के माध्यम से आपके पेट और आंतों में प्रवेश करती है, लेकिन आपके गैस में सबसे अधिक गैस आपके बड़े आंत में अनुकूल जीवाणुओं द्वारा उत्पन्न होती है। गैस का अत्यधिक उत्पादन सामान्य नहीं है, लेकिन यह आम है और अक्सर गरीब पाचन, आहार असहिष्णुता या अप्राकृतिक रसायनों से निगलना से संबंधित है। कॉफी रेचक प्रभाव है और कब्ज को दूर कर सकती है, लेकिन यह ब्लोटिंग में भी योगदान दे सकता है, खासकर अगर डेयरी उत्पादों और कृत्रिम मिठास जोड़े जाते हैं

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लक्षण

आंतों का सूजन पेट में सूजन से अधिक लक्षणों का कारण बनता है क्योंकि बैक्टीरिया की मौजूदगी के कारण आंतों में अधिक गैस का उत्पादन होता है। आपके पेट में सामान्य रूप से बैक्टीरिया नहीं होना चाहिए, जब तक यह संक्रमित नहीं हो। "मानव जैव रसायन और रोग" के अनुसार, पेट के ई कोलाई बैक्टीरिया संक्रमण गैस्ट्रिक अल्सर का प्रमुख कारण है, जिससे दर्द, एसिड भाटा और सूजन का कारण होता है। अन्य अम्लीय पेय पदार्थों की कॉफी पीने से आम तौर पर पेट में अल्सर बढ़ जाता है आंत्रीय सूजन से आप असामान्य रूप से भरा महसूस कर सकते हैं और आपके डिस्टेटेड पेट से कपड़ों को सख्त लग सकता है। ब्लोटिंग आमतौर पर गहन दर्द का कारण नहीं है, हालांकि ऐंठन असामान्य नहीं हैं चूंकि गड़बड़ी गैस के निर्माण के कारण होती है, आप बरामद और पेट फूलना महसूस कर सकते हैं, जो अक्सर असुविधा से तत्काल राहत का कारण बनती है।

कारण

लैक्टोज असहिष्णुता, खाद्य एलर्जी, बहुत अधिक या बहुत कम फाइबर, बहुत अधिक वसा या शर्करा का सेवन, कब्ज, खराब पाचन, निर्जलीकरण, बहुत जल्दी से खाना खाने सहित कई सूजन के कारण होते हैं, खाद्य पदार्थ, पेट में अल्सर, पेट और आंतों के कैंसर, परजीवी संक्रमण, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, एसिड भाटा, क्रोह्न की बीमारी, सीलिएक रोग, आंत्र रुकावट और माहवारी के बीच अनुचित मिश्रण। क्रीम या दूध के साथ एक कप कॉफी पीने से ब्लोटिंग हो सकती है यदि आप लैक्टोज असहिष्णु हो। "पोषण विज्ञान" के अनुसार कृत्रिम मिठास जैसे एस्पेरेट और स्प्लेंडा आपके आंतों में रासायनिक प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकते हैं जो सूजन का उत्पादन करते हैं।

रेचक प्रभाव

कॉफी एक प्रसिद्ध रेचक है, यही कारण है कि यह गंभीर कब्ज के मामलों के लिए एनीमा के रूप में सिफारिश की जाती थी। कॉफी पीने से आपकी बड़ी आंत में आंत्र आंदोलनों को उत्तेजित करता है। अगर ब्लोटिंग कब्ज के पीछे के दबाव के कारण होती है, तो एक कप या दो मजबूत, काली कॉफी पीने से आंत्र आंदोलन हो सकता है और आपको राहत प्रदान कर सकता है गर्म पानी पीने से कब्ज को राहत देने में मदद के लिए भी जाना जाता है।

अम्लता बढ़ जाती है

खराब पाचन अक्सर आपके पेट में अम्लता की कमी के कारण होता है। खराब पचाने वाला भोजन बैक्टीरिया के लिए अतिरिक्त सामग्री प्रदान करता है, जो कि गैस का उत्पादन करता है। प्रोटीन को ठीक से पचाने के लिए, पीएच स्केल पर आपका पेट 2 और 3 के बीच होना चाहिए। यदि आपका पेट काफी मजबूत आमाशय के रस का उत्पादन नहीं कर रहा है, तो भोजन से पहले या उसके दौरान थोड़ी मात्रा में मजबूत कॉफी पीने से पीएच स्तर कम हो सकता है यही कारण है कि सेब साइडर सिरका और अम्लीय रस पाचन समस्याओं के लिए सिफारिश की है। भोजन के साथ बहुत सारी तरल पदार्थों को लेने से हमेशा बचें, क्योंकि यह आपके पाचन एंजाइमों को कमजोर करेगा और पाचन में समझौता करेगा।