क्या आप डाइट सोडा को गैस दे सकते हैं?

गैस नहीं हो सकती खाने की मेज के लिए चर्चा का एक सामान्य विषय हो, लेकिन लगभग 10 से 20 प्रतिशत वयस्क वयस्कों के बारे में शिकायत करते हैं जो गैस उत्पादन के दो उप-उत्पाद हैं। हालांकि कुछ लोगों में अंतर्निहित खाद्य असहिष्णुता हो सकती हैं जो अतिरिक्त गैस का कारण बनती हैं, आमतौर पर गैस होने पर इसका परिणाम होता है कि आप क्या खाते हैं।

दिन का वीडियो

यह बुलबुले है

जब कार्बन डाइऑक्साइड सिरप में घुल जाता है - जो कार्बोनिक एसिड होता है - कार्बोनेशन परिणाम। कार्बोनेटेड शराब पीना स्वादिष्ट हो सकता है, लेकिन जब कार्बन डाइऑक्साइड को आपके पाचन तंत्र में जारी किया जाता है, तो आपको फूला हुआ और गैसी लगता है।

आर्टिफिशियल तो मीठा नहीं है

आहार सोडा कृत्रिम मिठास के बजाय चीनी के बने होते हैं हालांकि कृत्रिम मिठास कैलोरी की गिनती कम रखते हैं, आपका शरीर इन मधुमक्खियों को पूरी तरह से नहीं तोड़ सकता, इसलिए वे पूरी तरह से पचाने के बिना समय की विस्तारित अवधि के लिए आंत में रहते हैं, जिसके परिणामस्वरूप गैस, सूजन और दस्त होते हैं।

जिस तरह से आप सिप

न केवल आहार सोडा में वह सामग्री है जो गैस का कारण हो सकती है, बल्कि यह भी कि आप कैसा पीते हैं। जब आप एक कूड़ा या पुआल से बाहर निकल सकते हैं, तो जब आप एक कप से पीते हैं, तो आप अधिक हवा निगलते हैं अपने पाचन ट्रैक में, हवा जो आप निगलते हैं वह गैस हो जाती है अपने आहार सोडा को गम्बलिंग करने से आप अधिक हवा निगल सकते हैं, जिससे गैस बढ़ जाएगी।

ब्लोट को मारना

यदि आहार सोडा गैस पैदा कर रहा है, तो इसे पीना मत। यदि उस प्रश्न से बाहर है, तो असहज लक्षणों का सामना करने की संभावना कम करें एक गिलास में आहार सोडा डालो और एक पुआल के बजाय कांच से सीधे घूंटें। अपने सोडा को एक गिलास में डालने से कुछ कार्बन डाइऑक्साइड और बुलबुले को आपकी पाचन तंत्र के बजाय हवा में भागने की अनुमति मिल जाएगी।