विटामिन कारण त्वचा छीलने का अभाव हो सकता है?

किसी भी विटामिन की कमी, जो सूखी त्वचा की ओर ले जाती है, अंततः आपकी त्वचा को छीलने या फ्लेक कर सकती है। अधिकतर मामलों में, हालांकि, ऐसे लक्षणों का अनुभव करने से पहले एक कमी गंभीर होनी चाहिए। यदि आप एक ऑटोइम्यून या उत्तेजक रोग से पीड़ित हैं - जिनमें से कुछ त्वचा छीलने का कारण बन सकते हैं - विटामिन की खुराक लेने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें, खासकर यदि आप एक दवा ले रहे हैं

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नियासिन की कमी

नियासिन, या विटामिन बी 3, त्वचा के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है नियासिन की एक गंभीर कमी से पेलाग्रा हो सकती है, स्केल त्वचा की घावों की विशेषता त्वचा की स्थिति होती है। त्वचा की दरार के रूप में, आप छीलने, कच्ची त्वचा और एक अंधेरे धब्बे अनुभव कर सकते हैं। तुम भी जीभ और होंठ के छीलने का अनुभव हो सकता है नियासिन युक्त आहार में बहुत सारे डिब्बाबंद सफेद ट्यूना, मूंगफली, सामन और हरी मटर शामिल होना चाहिए।

बायोटिन की कमी

बायोटिन, या विटामिन बी -7, आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए एक आवश्यक विटामिन भी है बायोटिन की कमी के कारण स्केल त्वचा हो सकती है जैसे-जैसे कमी की प्रगति होती है, जिल्द की सूजन अधिक स्पष्ट हो जाती है, जिससे सूजन, बालों और गहरे रंग के घावों का नुकसान होता है। बायोटिन का अभाव एक्जिमा और सोरायसिस के लक्षणों को भी खराब कर सकता है, जो बदले में अधिक छीलने वाली त्वचा को जन्म दे सकता है।

विटामिन ए ओवरडोज

जब यह विटामिन ए की बात आती है, बहुत ज्यादा - बहुत कम नहीं - त्वचा को छीलने का कारण बन सकता है यह तब होता है जब आप क्रीम या जैल के रूप में विटामिन ए को ऊपर से लागू करते हैं, लेकिन यह तब भी होता है जब आप बोर्ड की प्रमाणित त्वचाविद् डॉ। ऑड्री कुनिन के अनुसार अपनी वेबसाइट पर डर्मा डाक्टर

त्वचा छीलने के लिए अन्य कारण

छीलने वाली त्वचा कई कारणों से हो सकती है वेबसाइट के अनुसार बेहतर चिकित्सा, पर्यावरण एलर्जी, संक्रमण और धूप की कालिमा छीलने वाली त्वचा तक पहुंच सकती है। आप कुछ सामयिक मुँहासे क्रीम या विरोधी शिकन सीरम का उपयोग करने के एक साइड इफेक्ट के रूप में छीलने का अनुभव भी कर सकते हैं। जो लोग त्वचा की स्थिति से पीड़ित हैं जैसे कि छालरोग या एक्जिमा अक्सर एक लक्षण के रूप में छीलने का अनुभव करते हैं। यदि आपको लगता है कि आपका आहार अच्छी तरह संतुलित है, लेकिन अभी भी त्वचा छीलने का अनुभव है, तो अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या समस्या पैदा कर रहा है।