क्या अदरक आपको अधिक घबराहट कर सकता है?

अदरक की जड़ प्रभावी ढंग से गति में बीमारी और सुबह की बीमारी के मटके का जवाब देती है और सामान्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा को राहत देती है। यदि आप ताजा अदरक की मसालेदार गर्मी के आदी नहीं हैं, तो आपके निविदा पेट के लिए कच्ची जड़ का एक टुकड़ा बहुत मजबूत हो सकता है। ताजा जड़ के कई पतले टुकड़ों से पीसा चाय एक मामूली खुराक बचाता है अदरक की बड़ी मात्रा में आपके पेट में जलन हो सकती है और दस्त का कारण हो सकता है।

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इतिहास

संयुक्त राज्य अमेरिका में, अदरक के लिए सबसे परिचित उपयोग कैंडीज, पेय और पेस्ट्री में एक स्वादिष्ट बनाने का तरीका है। दुनिया के अन्य हिस्सों में, ज़िंगबर officinale, या अदरक, दवा के रूप में एक लंबा इतिहास है संयंत्र शायद एशिया में पैदा हुआ था, जहां चीन और भारत दोनों में किसानों ने पहले हजारों साल पहले खेती की थी। अदरक जड़ के लिए पारंपरिक उपयोग में एक परेशान पेट का इलाज करना शामिल है, दाँत दर्द और संधिशोथ के दर्द से राहत और शांत डायरिया प्राचीन चीन में चिकित्सकों ने भीरा के लिए अदरक निर्धारित किया था। वैज्ञानिक परीक्षण मतली की राहत सहित कई जठरांत्र संबंधी समस्याओं के इलाज में अदरक की प्रभावशीलता की पुष्टि करता है।

एप्लीकेशन

अदरक में वाष्पशील तेलों से जड़ी बूटी का स्वाद और उसके औषधीय प्रभाव पैदा होते हैं। लाँगवुड हर्बल टास्क फोर्स के डॉ। कैथी जे कैम्पर के अनुसार, दोनों जानवरों और मनुष्यों पर परीक्षण से पता चलता है कि अदरक में सुबह की बीमारी और गति बीमारी के मितव्यय के साथ-साथ केमोथेरेपी और संज्ञाहरण से मतली को दूर करने में तेल का सेवन दूर होता है। पेट के अल्सर या पेट के लिए प्रभावी उपचार के रूप में परीक्षण अदरक की पुष्टि नहीं करता है। प्रयोगशाला परीक्षण में, अदरक जीवाणुरोधी और विरोधी कवक प्रभाव दर्शाता है। अदरक में एंटीऑक्सीडेंट ज़िंगरोन की महत्वपूर्ण मात्रा होती है और शरीर के ऊतकों को ऑक्सीकरण क्षति से बचा सकता है। अदरक के प्रभावों के लिए कई पारंपरिक दावों में वैज्ञानिक मान्यता की कमी है।

खुराक

बहुत ज्यादा अदरक की जड़ पेट में परेशान हो सकती है। मतली का इलाज करने के लिए आवश्यक राशि शरीर द्रव्यमान पर निर्भर करती है यदि आप 150 एलबीएस वजन करते हैं, मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के अनुसार, एक दिन में अदरक की 4 ग्राम से अधिक नहीं लेते हैं। दैनिक कुल में भोजन में अदरक शामिल हैं यदि आप मानक अदरक निकालने लेते हैं, तो रोजाना 2, 000 मिलीग्राम का भोजन रोज़ाना खाने से लिया जाता है। एक समय में पाउडर अदरक जड़ के 1 ग्राम से अधिक नहीं लेते हैं, जो दैनिक चार गुना तक होता है। चाय 2 बड़े चम्मच से बना। ताजा अदरक की सुरक्षित रूप से सिर सर्दी और फ्लू के लक्षणों से राहत मिलती है, लेकिन एक दिन में केवल तीन कप पीते हैं।

सावधानियां

बहुत अधिक अदरक अस्थायी रूप से श्लेष्म की परत को बाधित कर सकता है जो आपके पेट की दीवार को पाचन रस से बचाता है। 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को अदरक की जड़ उपचार नहीं लेना चाहिए। बड़े बच्चों के लिए, शरीर के वजन के अनुसार खुराक बढ़ाएं। एक 50 एलबी. बच्चे को 150 एलबी के लिए उपयुक्त एक तिहाई खुराक की आवश्यकता होती है।वयस्क। चूंकि अदरक सामान्य रूप से थक्के से रक्त को रोक सकता है, अदरक को किसी भी दवा के साथ नहीं लेना चाहिए, जो कि पतले रक्त, जैसे एस्पिरिन या वॉर्फरिन अदरक का प्रयोग 4 दिनों से अधिक के लिए दस्त से हो सकता है और संवेदनशील ऊतकों को परेशान कर सकता है। सुरक्षित होने के लिए, अदरक को दवा के रूप में उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।