क्या विटामिन डी सप्लीमेंट के कारण क्रैम्पिंग और दस्त हो सकता है?

स्वस्थ लोगों में, डॉक्टर-सिफारिश की खुराक और एक एकल एजेंट के रूप में लिया जाने पर विटामिन डी आमतौर पर ऐंठन और दस्त का कारण नहीं है। विटामिन डी की अत्यधिक मात्रा, हालांकि, विषाक्तता और संबंधित लक्षणों को जन्म दे सकती है, जिनमें से कुछ जठरांत्र संबंधी हैं

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पूरक-संबंधित लक्षण

कई प्रकार के विटामिन डी पूरक आहार में कैल्शियम, मैग्नीशियम और जिंक भी शामिल हो सकते हैं। आहार की खुराक से मैग्नीशियम की उच्च मात्रा में अक्सर दस्त होता है जो मितली और पेट की ऐंठन के साथ हो सकती है। अकेले विटामिन डी की अत्यधिक खुराक, विषाक्तता का कारण बन सकता है, जिसमें संभावित लक्षणों की एक लंबी सूची है जिसमें दस्त और कब्ज शामिल हैं। वयस्कों में, कई हफ्तों में एक दिन में विटामिन डी की 50, 000 अंतरराष्ट्रीय इकाइयों को ले जाने से विषाक्तता हो जाती है।

अन्य कनेक्शन

यदि आपकी लैक्टोज असहिष्णुता है और आपके विटामिन डी स्तरों को पूरक करने के लिए डेयरी का उपयोग कर रहे हैं तो डेयरी उत्पादों में ऐंठन और दस्त का कारण हो सकता है यदि आपको विटामिन डी की कमी का पता चला था, तो यह संभव है कि आपकी कमी के कारण ऐंठन और दस्त भी पैदा हो रहे हैं। उदाहरण के लिए, सूजन आंत्र रोग विटामिन डी की कमी का कारण बनता है, लेकिन मुख्य लक्षण भी ऐंठन और दस्त हैं। यह हो सकता है कि विटामिन डी की कमी के कारण देखने के लिए और जांच की जरूरत है, और यह ऐंठन और दस्त को भी हल कर सकता है।

संभावित खतरों

पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें, क्योंकि आमतौर पर निर्धारित दवाओं के साथ बातचीत संभव है। दस्त और कब्ज के अतिरिक्त, तीव्र विटामिन डी विषाक्तता के लक्षणों में भ्रम, अक्सर पेशाब की जरूरत, प्यास, भूख की कमी, उल्टी और मांसपेशियों की कमजोरी शामिल हो सकते हैं।

गंभीर पेट या गुदा दर्द, आपकी मल, ब्लैक, थकावट मल या बुखार में रक्त के साथ ऐंठन और दस्त के लिए तत्काल चिकित्सा देखभाल की तलाश करें। निर्जलीकरण के संकेत जैसे कि मूत्र के घटते उत्पादन, चक्कर आना या हल्कापन, प्यास, सिरदर्द और सूखे, चिपचिपा मुंह के लक्षणों की तलाश में भी रहें।