कमर बेल्ट क्या आप वजन कम कर सकते हैं?
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यू एस वजन घटाने उद्योग हर साल अरबों लोगों को अपनी शारीरिक वसा को बहाल करने में मदद करने के लिए सलाह और उपकरण बेचता है। इन उत्पादों और सेवाओं में से कुछ उपयोगी हैं, पोषण और व्यायाम विज्ञान के अनुरूप हैं। कमर बेल्ट, हालांकि, सामान्य वजन घटाने के गलत धारणाओं पर आधारित हैं
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कमर बेल्ट दावे
कमर बेल्ट के वितरक दावा करते हैं कि बेल्ट आपकी कमर से इंच ले जाने में आपकी मदद कर सकता है। विपणन विज्ञप्ति के अनुसार, बेल्ट दो प्रक्रियाओं के संयोजन के साथ ऐसा करते हैं। कहा जाता है कि गठित बेल्ट को वसा कोशिकाओं को "संपीड़ित" करने के लिए कहा जाता है ताकि वे कम जगह ले सकें और अपने शरीर के वजन को कम करने के लिए पसीने को उत्तेजित कर सकें।
फैट संपीड़न
अन्य कमर-जैसे उपकरणों के साथ, एक कमर बेल्ट आपको थोड़े कमर का माप देने के लिए अस्थायी रूप से वसा कोशिकाओं को संक्षिप्त कर सकता है। संकुचित वसा कोशिकाओं का मतलब कम वसा कोशिका नहीं है, हालांकि, और इस प्रक्रिया का मतलब यह नहीं है कि आप वजन कम कर रहे हैं। आपके पास बेल्ट के साथ एक सत्र के अंत में वसा की समान मात्रा होगी, जैसा कि आप शुरू में किया था।
वज़न को दूर पसीना
जब आप व्यायाम करते हैं, तब आपके पेट पर एक कमर का बेल्ट आपको सामान्य रूप से कवर की तुलना में कवर क्षेत्र में अधिक पसीना देगा। इससे आपकी कमर को कम करने में मदद मिल सकती है क्योंकि आप उस क्षेत्र में कम पानी बनाए रखते हैं। खो पानी का वजन भी बाथरूम पैमाने पर कम वजन का मतलब कर सकते हैं। जैसे ही आप एक स्वस्थ स्तर हाइड्रेशन को पुनः स्थापित करते हैं, यह अस्थायी जल नुकसान गायब हो जाता है।
निचला रेखा
नहीं, कमर बेल्ट आपको अपना वजन कम करने नहीं देगा। वे वजन घटाने का एक अस्थायी भ्रम पैदा कर सकते हैं जो किसी विशेष आयोजन जैसे कि शादी, वर्ग के पुनर्मिलन या फोटो शूट के लिए सहायक हो सकता है वजन घटाने के दृष्टिकोण से कमर बेल्ट का सबसे अच्छा लाभ डिवाइस के "गैजेट का कारक" है जो आपके नए उपकरणों के कारण आपको अधिक व्यायाम करने के लिए प्रेरित करेगा।
