क्या आप एचसीजी आहार पर नियमित कॉटेज पनी खा सकते हैं?

एक एचसीजी आहार में कई अलग-अलग चरण होते हैं, कैलोरी लोडिंग से लेकर कैलोरी प्रतिबंध और रखरखाव के साथ, मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन इंजेक्शन या एचसीजी प्राप्त करने के 23 दिनों के साथ। प्रोटोकॉल के बारे में एक पुस्तक, "पाउंड्स एंड इंच," में वर्णित आहार सिफारिशों का पालन करके, 1 9 50 के दशक में एचसीजी आहार विकसित करने वाले एटीड डब्लू। सैमोन्स के अनुसार, आप जल्दी से वजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा खो सकते हैं। हालांकि वजन घटाने एचसीजी के एफडीए द्वारा अनुमोदित उपयोग नहीं है और चिकित्सा समुदाय ने वजन घटाने के रूप में हार्मोन की प्रभावशीलता के शिमोन के दावों को व्यापक रूप से खारिज कर दिया है, कुछ लोग अभी भी आहार के लिए तैयार हैं। जबकि एचसीजी आहार पर, जब तक आप मांस के प्रति घृणा नहीं करते हैं, आप कॉटेज पनीर का उपभोग नहीं कर सकते

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आहार के बारे में

एचसीजी आहार एक प्रतिबंधी आहार प्रोटोकॉल है पहला चरण, कैलोरी लोडिंग, डॉटर्स को कॉटेज पनीर समेत जितना खाना चाहिए उतना उपभोग करने की अनुमति देता है। इसका उद्देश्य वसा को स्टोर करना है जिससे आप कैलोरी-प्रतिबंध चरण के दौरान आकर्षित करेंगे। दूसरे चरण में, बहुत कम कैलोरी आहार, आप प्रति दिन केवल 500 कैलोरी का उपभोग कर सकते हैं। शिमोनों की रूपरेखा है कि कौन से खाद्य पदार्थों की अनुमति है और किन मात्रा में है प्रति दिन, आपके पास 200 ग्राम ताजे मांस या मछली, दो सब्जियां, दो प्रकार के फल, टोस्ट या ब्रेड स्टिक्स के दो स्लाइस और सभी पानी और चीनी मुक्त कॉफी और चाय आप चाहते हैं।

अपवाद

आप दो परिस्थितियों में एचसीजी आहार पर कॉटेज पनीर का उपभोग कर सकते हैं। मांस के लिए घृणा का विकास करने वाले लोग वसा रहित पनीर हो सकते हैं तो दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए 100 ग्राम वील, बीफ, चिकन या चिंराट, सफेद मछली, लॉबस्टर या केकड़े खाने के बजाय, आप दोनों भोजन के लिए 100 ग्राम गैर-वसा वाले पनीर पनीर हो सकते हैं। अन्य अपवाद शाकाहारियों के लिए है चूंकि दूध और दही एकमात्र एचसीजी-आहार-अनुमोदित प्रोटीन हैं, जो कि डेयरी उपभोक्ता शाकाहारियों का उपभोग करेगा, गैर-वसायुक्त पनीर को भी इस आबादी के लिए अनुमति है।

कॉटेज पनीर के बारे में

एचसीजी आहार पर कॉटेज पनीर खाने का कारण निराश है वसा की मात्रा के कारण। एचसीजी आहार कम कैलोरी, कम वसा वाला प्लान है स्वीकृत खाद्य पदार्थ, मुख्य रूप से मांस, सब्जियां, रोटी और फल, प्रोटीन की कमी के कगार से ऊपर हैं जिस समय आहार तैयार किया गया था, कम पनीर और गैर-वसा वाले किस्मों में कॉटेज पनीर उपलब्ध नहीं था। 1 प्रतिशत दूध-वसा वाले पनीर का उपभोग करना या एक अलग पनीर को पूरी तरह बदलना, धोखाधड़ी माना जाता है। शिमोन "पाउंड्स एंड इंच" में लिखते हैं, "थोड़ी सी आहार विचलन आपके वजन घटाने के लिए विनाशकारी परिणाम हो सकता है।

विचार

एचसीजी आहार पर जाने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।एचसीजी एक गर्भावस्था हार्मोन है जो मूत्राशय में उत्पन्न होता है और मूत्र के माध्यम से उत्सर्जित होता है। यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन के प्रवक्ता, शेली बर्गेस कहते हैं कि संभावित दुष्प्रभाव में पुरुषों और महिलाओं, सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, थकान और खून के थक्कों के लिए स्तन कोमलता या वृद्धि शामिल है। एफडीए भी आहार की वैधता पर सवाल उठाता है बर्गेस के मुताबिक, "मोटापे के उपचार के लिए एचसीजी को प्रभावी सहायक चिकित्सा नहीं माना गया है। "वह कहती है कि कोई भी पर्याप्त सबूत एचसीजी को सफल वजन घटाने के प्रोटोकॉल के रूप में कैलोरी प्रतिबंध से उत्पन्न होने से परे समर्थन नहीं करता है।