क्या आप भोजन के साथ सूखी बालों से छुटकारा पा सकते हैं?

यह आपके बाल असहनीय होने की तुलना में अधिक है; हाल ही में आपके बाल शुष्क और भंगुर दिखते हैं आपने यह भी देखा होगा कि इसके टुकड़े तोड़ने लगते हैं आपका नाई विभिन्न शैंपू और सीरम की अधिकता की सिफारिश कर सकता है, लेकिन संभवतः आप रासायनिक दृष्टिकोण में रूचि नहीं रखते हैं। चूंकि आपके भोजन के खाने से आपके बालों का स्वास्थ्य प्रभावित होता है, इसलिए यह केवल समझ में आता है कि आपकी समस्या का जवाब रसोई में आपके लिए इंतजार कर रहा है। फूड थेरेपी हो सकता है कि आपके बालों को इसे स्वस्थ राज्य में बहाल करने की आवश्यकता हो।

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सही भोजन खाने से बाल पुनर्जीवित करें

चरण 1

ओमेगा 3 और 6 फैटी एसिड का सेवन बढ़ाएं ये ऐसे खाद्य पदार्थों में ठंडे पानी की मछली, सन तेल, कद्दू के बीज और गहरे हरे सब्जियों के रूप में पाए जा सकते हैं। आपका शरीर ओमेगा 3 और 6 का उत्पादन नहीं कर सकता है, जो स्वस्थ बालों के लिए फायदेमंद होने के लिए जाना जाता है।

चरण 2

अपने दैनिक आहार में अधिक गाजर, ब्रोकोली, चावल की भूसी, अवेकैडोस, डेयरी और सोयाबीन पेश करके अधिक विटामिन ए, ई और कश्मीर खाएं। ये सब आपके बाल और खोपड़ी को पोषण करने के लिए योगदान करते हैं।

चरण 3

अपने लोहे के स्तर को बढ़ाने के लिए मांस, मुर्गी और साबुत अनाज का सेवन करें, जो आपके बालों को ऑक्सीजन प्रदान करने में मदद करता है।

चरण 4

अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए बहुत से पानी पीते हैं और अंततः अपने बालों को सूखने से रख देते हैं। एक दिन में आठ गिलास पानी आपको पर्याप्त हाइड्रेटेड रहने में मदद करेगा। उन चीजों से बचें, जो आपके प्रयासों का सामना करेंगे और कैफीन और शराब जैसे आपके शरीर को निर्जलित करेंगे।

चरण 5

ऐसे खाद्य पदार्थों पर कट करें जो आपके बालों जैसे केक, कुकीज़ और अन्य मीठा नाश्ते के लिए कुछ भी नहीं करते हैं यदि आप इन पर भर देते हैं तो आपको उन खाद्य पदार्थों के लिए जगह नहीं होगी जो एक अंतर बनाने में मदद करेंगे।

सही खाद्य पदार्थों का उपयोग करके अपने बालों को पुनर्जन्म करें

चरण 1

मैश एक केले और एक एवेकाडो पेस्ट में और इसे अपने बालों को पूरी तरह से कोट करने के लिए लागू करें। गर्म पानी के साथ इसे बाहर धोने से पहले मिश्रण एक घंटे के लिए अपने बालों पर बैठने की अनुमति दें

चरण 2

जैतून या नारियल के तेल को अपने बालों में रगड़ें और बिस्तर पर जाने से पहले उसे एक शॉवर टोपी के साथ कवर करें। गर्म पानी के साथ सुबह में अपने बालों से तेल बाहर कुल्ला।

चरण 3

कंडीशनर के रूप में उपयोग करने के लिए अपने बालों में मेयोनेज़ लागू करें अपने बालों पर मेयोनेज़ को पांच मिनट के लिए छोड़ दें इससे पहले इसे बाहर निकाल दें नलिका को बंद करने के लिए कटनी को बंद करने में मदद करने के लिए गुनगुने पानी के लिए शांत का प्रयोग करें।

चरण 4

2 tbsp मिक्स करें तीन अंडे और एक चम्मच के साथ एक कटोरा में जैतून का तेल सफेद सिरका का एक कांटा या चम्मच के साथ अच्छी तरह से सामग्री का मिश्रण करें और अपने बालों में इसे लागू करें। एक स्नान टोपी के साथ अपने बालों को कवर करें ताकि आप सभी को टपकाए रखें और आधे घंटे तक भिगो दें। एक मॉइस्चराइजिंग शैम्पू के साथ अपने बाल शैम्पू और कुल्ला अच्छी तरह से

चीजें आपको आवश्यकता होगी

• केले
• अवोकैडो
• जैतून या नारियल के तेल
• मेयोनेज़
• अंडे
• सफेद सिरका
• शावर कैप

चेतावनियाँ

• अपने कुल्ला यदि आप अपने बालों पर कुछ भी उपयोग करते हैं, तो बाल तुरंत आपके सिर की खुजली या जलने लगते हैं।