क्या आप पोषण के साथ एक गइटर को कम कर सकते हैं?
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एक गिटार आपकी गले में थायरॉइड ग्रंथि की सूजन है। अफ्रीका, एशिया और दक्षिण अमेरिका के कुछ हिस्सों में, गिटार अक्सर आयोडीन की कमी के कारण होता है। हालांकि, मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के अनुसार, आयोडेड टेबल नमक के उपयोग से संयुक्त राज्य अमेरिका में आयोडीन की कमी कम हो गई है। हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म के कारण एक गिटार का कारण होता है, जब थायरॉयड विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के कारण, निष्क्रिय या अति सक्रिय है। कुछ मामलों में, गलियारे के लिए कोई ज्ञात कारण नहीं है जबकि अधिकांश थायरॉयड उपचार आपके चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवाओं की आवश्यकता होती है, वहीं कुछ पूरक उपचार होते हैं जो आप अपने दैनिक दिनचर्या में जोड़ सकते हैं।
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चरण 1
अपने स्वास्थ्य प्रदाता को देखें वह देखने के लिए कि आपके गोलाकार सूजन के कारण होता है, जैसे कि बायोप्सी, स्कैन और अल्ट्रासाउंड जैसी विभिन्न परीक्षण करेंगे। यदि वह थायरॉयड गोलियां निर्धारित करता है, तो उन्हें अपने दैनिक दिनचर्या में जोड़ने से पहले, पूरक, उपचार, विटामिन, खनिज या हर्बल उपचार पर चर्चा करें।
चरण 2
आयोडीनयुक्त नमक को अपने खाने की योजना में जोड़ें यदि आपका डॉक्टर इसे सुझाए। आयोडीन युक्त अन्य खाद्य पदार्थ झींगा, शंख, सुशी और समुद्री शैवाल हैं। अपने आहार में आयोडीन को कम करें यदि आपका डॉक्टर निर्धारित करता है कि आपके आयोडीन के स्तर बहुत अधिक हैं कुछ मामलों में, बहुत अधिक आयोडीन थायराइड और पिट्यूटरी ग्रंथियों को अतिरंजित करता है और एक गोल का कारण बन सकता है।
चरण 3
यदि आप सागर के पास रहते हैं तो स्थानीय रूप से उत्पादित डेयरी उत्पादों के साथ-साथ ताजा सब्जियों और फलों को अपने आहार में जोड़ें। आयोडीन का पता लगाने के लिए तट के नजदीक वाले पौधों द्वारा मिट्टी से अवशोषित किया जाता है।
चरण 4
खनिज सेलेनियम को स्वाभाविक रूप से अवशोषित करने के लिए खाने की योजना में बीफ़, कैन्ड ट्यूना, कॉड और टर्की स्तन शामिल करें सेलेनियम की कमी से थायरॉयड समारोह कम हो सकता है। यदि आप क्रोहन रोग से पीड़ित हैं, तो आपके पेट या छोटे आंत का हिस्सा निकाल दिया गया है, या विकारों के लिए एक विशेष चिकित्सा आहार का पालन कर रहे हैं, जैसे फ़निलकेटोन्यिरिया, आपका शरीर पर्याप्त सेलेनियम में नहीं ले सकता है।
चीजें जिनकी आपको आवश्यकता होगी
- आयोडीन नमक
- कास्टर के तेल पैक
टिप्स
- यदि आपके गले या विंडपाइप में बाधा आ रही है तो एक बड़े गोलकीपर को सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी द्वारा सुझाई गई गर्म आंड ऑयल पैक से सूजन कम करें। कास्टर के तेल पैक एंडोमेट्रियोसिस, जोड़ों में दर्द, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और श्रोणि भड़काऊ रोग में सूजन को कम करने का एक पारंपरिक तरीका है।
चेतावनियाँ
- आयोडीन की कमी एक गंभीर स्थिति है जिससे जन्म दोष, गर्भपात, मानसिक मंदता, सीखने संबंधी विकार और वजन बढ़ने की संभावना है। अपने चिकित्सक के उपचार योजना को सावधानी से पालन करें कास्टर का तेल केवल बाहरी उपयोग के लिए है; इसे निगल मत करो बच्चों और पालतू जानवरों की पहुंच से अरंडी का तेल रखें
