क्या आप आहार परिणामों को बढ़ाने के लिए एचसीजी की एक दोहरी खुराक ले सकते हैं?

एचसीजी आहार योजना में आपको तरल बूंदों की कई खुराक लेने के दौरान सख्त कैलोरी का सेवन करने की आवश्यकता होती है। आहार योजना के समर्थक सलाह दी गई खुराक पर जाने के खिलाफ सलाह देते हैं, क्योंकि प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं। एक नया आहार आहार शुरू करने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके लिए यह अच्छी फिट है, अपने चिकित्सक से बात करें।

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एचसीजी

एचसीजी, मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन के लिए कम, एक हार्मोन गर्भवती महिलाओं के दौरान प्लेसेंटा में पैदा होती है। एचसीजी के निर्माताओं ने दावा किया कि वे तेज़ी से वसा जलते हैं और अपने पेट, नितंबों और जांघों में वसा जमा को पिघलते हैं। उनका दावा है कि एचसीजी में थायरॉयड उत्तेजक हार्मोन के रूप में एक समान संरचना है, इस प्रकार आपके चयापचय को बढ़ाया जा रहा है।

आहार योजना

एचसीजी आहार योजना को तीन अलग चरणों में विभाजित किया गया है शुरुआती लोडिंग चरण के दौरान, जो दो दिनों तक रहता है, आप अपने सामान्य आहार का पालन कर सकते हैं, वसा और तली हुई खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। यह चरण आपको अपने वसा वाले स्टोर बनाने की अनुमति देता है। आहार का मुख्य चरण, रखरखाव चरण के रूप में जाना जाता है, आपके कैलोरी सेवन को प्रति दिन 500 कैलोरी तक कम करता है। कई लोगों के लिए रख-रखाव करना कठिन होता है, क्योंकि यह 21 से 40 दिन तक रहता है, इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितना वजन खोना चाहते हैं। आप रखरखाव के दौरान केवल कुछ अलग प्रकार के खाद्य पदार्थ खा सकते हैं, जिसमें मांस के छोटे कटौती, गैर स्टार्च वाली सब्जियों और सीमित प्रकार के फल शामिल हैं। अंतिम चरण, जिसे स्थिरीकरण कहा जाता है, आपको तीन हफ्तों की अवधि में धीरे-धीरे अपने कैलोरी सेवन को 800 से 1, 000 कैलोरी तक बढ़ाने की अनुमति देता है।

उचित मात्रा < लोडिंग और रखरखाव के चरण के दौरान, एचसीजी को तीन अलग-अलग खुराकों में विभाजित करें। आपको अंतिम स्थिरीकरण चरण के दौरान किसी भी एचसीजी की आवश्यकता नहीं है। खाने के बाद एचसीजी बूंदें ले जाती हैं और उनको खाने से 15 मिनट तक कुछ भी नहीं खाती। हर दिन एचसीजी के 125 से 200 आईयू तक कहीं भी आपको आवश्यकता होती है, जो हर हफ्ते 10 से 15 बूंदों के बराबर होती है, ग्रीन एचसीजी के अनुसार आम तौर पर आप रोज़ाना एचसीजी के 125 आईयूयू के परिणाम देख सकते हैं।

डबल खुराक

ज्यादातर लोगों के लिए अधिकतम 200 आईयू प्रतिदिन खुराक लेने की आवश्यकता नहीं है इस राशि तक पहुंचने या उससे अधिक होने से आपके वजन घटाने के प्रयासों पर प्रतिकूल असर पड़ सकता है। अपनी एचसीजी खुराक को दोहराकर एक पठार प्रभाव हो सकता है, जिसमें आप वजन कम करना बंद कर देते हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर बताती है कि एचसीजी आपकी दिल की धड़कन बढ़ा सकती है, आपको एक अनियमित दिल की धड़कन देती है, जिससे आपको दोबारा खुराक पसीना या चिड़चिड़ापन का कारण मिल सकता है। यदि आप इनमें से किसी भी नकारात्मक दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो तुरंत एचसीजी की खुराक लेने से रोकें और अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करें।