कैपेरेस रेसीपी
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 1
- 1 टोस्ट ब्रेड का टुकड़ा 2 टोस्ट के ऊपर कटा हुआ मोज़ेरेला रखें। मोज़ेरेला पनीर के बीच की कटा हुआ टमाटर परत 3 कटा हुआ तुलसी के साथ टोस्ट गार्निश करें 4 टोस्ट की चोटी पर बाल्मिक सिरका बूंदा बांदी। 5 फोटो क्रेडिट: ऐनी डेल
- 174 कैलरीज प्रति सेवा
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- उपायों
- छूट
- उपाहारों
- उपाहार
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 05 मीटर
- कुल
- 10 मी
टोस्ट पर यह इतालवी मोड़ आराम से टोस्ट के साथ अपने पसंदीदा कैपेटे सलाद को जोड़ती है।
सामग्री
सेवा 1
- 1 पूरे अनाज ब्रेड टुकड़ा (ओं)
- 1 ऑउंस ताजा भाग-स्कीम मोज़ेरेला पनीर
- 1/2 मध्यम टमाटर
- 1 चम्मच तुलसी, ताजा > 1 चम्मच balsamic सिरका
1 टोस्ट ब्रेड का टुकड़ा 2 टोस्ट के ऊपर कटा हुआ मोज़ेरेला रखें। मोज़ेरेला पनीर के बीच की कटा हुआ टमाटर परत 3 कटा हुआ तुलसी के साथ टोस्ट गार्निश करें 4 टोस्ट की चोटी पर बाल्मिक सिरका बूंदा बांदी। 5 फोटो क्रेडिट: ऐनी डेल
पोषण संबंधी जानकारी174 कैलरीज प्रति सेवा
आकार की सेवा: 1 टोस्ट 5 ग्राम वसा- 20g कार्बोस
- 11g प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 5 जी | |
| 7% | संतृप्त वसा 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल 18 मिलीग्राम < 6% | |
| सोडियम 254 मिलीग्राम | 10% |
| कार्बोहाइड्रेट 20 ग्राम | 10% |
| आहार फाइबर 4g | शूगर्स 3 जी |
| प्रोटीन 11g < 7% | |
| * % दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
