शेफ बॉयर्डी बीफ रॅवियोली न्यूट्रिशन

शेफ बॉयर्डी उन कई ब्रांडों में से एक है, जो कॉनरा फूड समूह का निर्माण करते हैं। शेफ बॉयर्डी उत्पादों में से कई डिब्बाबंद पास्ता हैं, जैसे स्पेगेटी और रैविओली रॅवियोली उत्पादों में से एक शेफ बॉयर्डी विनिर्माण है शेफ बॉयर्डी बीफ रैविओली

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सामग्री और सेवारत

शेफ बॉयर्डी बीफ रॅवियोली एक टमाटर और मांस सॉस में कैन्ड पास्ता है मुख्य सामग्री टमाटर, पानी, ग्राउंड बीफ़ और समृद्ध गेहूं मकारोनी उत्पाद है, जिनकी प्रोटीन कैसिइन के साथ बनाई गई है। एलर्जी की चिंता वाले लोगों के लिए, इसमें दूध और सोया भी शामिल है यह उत्पाद पहले ही पकाया जाता है; यह केवल सेवा करने से पहले गरम किया जाना चाहिए।

कैलोरी

एक शेफ बॉयर्डी बीफ रैविओली में एक कप का सेवारत आकार हो सकता है और इसमें प्रति सेवारत 224 कैलोरी हो सकते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका के कृषि आहार संबंधी दिशानिर्देश 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। इसका मतलब यह है कि शेफ बॉयर्डी बीफ रैविओली में से कोई भी 10% से अधिक कैलोरी हो सकता है, जो कि USDA का सुझाव है कि औसत व्यक्ति दैनिक आधार पर ले जाता है।

फैट

शेफ बॉयर्डी बीफ रॅवियोली में 7 ग्राम मोटी वसा है वसा के हर ग्राम में नौ कैलोरी होते हैं, इसलिए 63 कैलोरी वसा से आते हैं। 3 ग्राम संतृप्त वसा, दैनिक अनुशंसित मूल्य का लगभग 14 प्रतिशत है। USDA कम संतृप्त वसा का सेवन करने की सिफारिश करता है क्योंकि संतृप्त वसा हृदय संबंधी रोग जैसे स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों से जुड़ा होता है

प्रोटीन

एक सेवारत में 8 ग्राम प्रोटीन होते हैं प्रोटीन में चार कैलोरी प्रति ग्राम है, इसलिए इस उत्पाद में 33 कैलोरी प्रोटीन से हैं प्रोटीन सेवन के लिए USDA दिशानिर्देश बताता है कि औसत व्यक्ति 91 ग्राम प्रोटीन रोजाना खाते हैं। यह व्यंजन दैनिक अनुशंसित मूल्य के 11 प्रतिशत से अधिक प्रदान करता है।

कार्बोहाइड्रेट

कार्बोहाइड्रेट में प्रति ग्राम में चार कैलोरी भी हैं बावर्ची बॉयर्डी बीफ रैविओली में 33 ग्राम कार्बोहाइड्रेट हैं, जो कि 132 कैलोरी के बराबर है। प्रति सेवा फाइबर का एक ग्राम या USDA की सिफारिश मूल्य के 5 प्रतिशत है। प्रति सेवा में केवल एक ग्राम फाइबर के साथ, यह फाइबर का एक महत्वपूर्ण स्रोत नहीं है। इस उत्पाद में प्रति सेवारत 5 ग्राम चीनी हैं।

सोडियम

शेफ बॉयर्डी बीफ़ रैविओली के साथ सबसे बड़ी आहार संबंधी चिंता सोडियम सामग्री है एक सेवारत में 900 मिलीग्राम सोडियम से अधिक है, जो यूएसडीए के दैनिक अनुशंसित मूल्य का लगभग 40 प्रतिशत है। जब यह राशि दैनिक मेनू के बाकी हिस्सों पर आधारित होती है, तो इस व्यंजन की सेवा करने वाले व्यक्ति को एक अतिरिक्त 1, 776 कैलोरी या अपने दैनिक कुल में से 86 प्रतिशत का उपभोग करने की आवश्यकता होती है, जबकि केवल दैनिक के दूसरे 60% सोडियम के लिए अनुशंसित मूल्य

इस भोजन को खाने से उच्च सोडियम सेवन की संभावना बढ़ जाती है। यूएसडीए के मुताबिक उच्च रक्तचाप उच्च रक्तचाप के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है, जो स्ट्रोक, हृदय रोग और हृदय की विफलता के लिए एक जोखिम कारक है।