Xylitol के खतरों

Xylitol एक चीनी शराब है जिसमें पांच कार्बन परमाणु है। अन्य मधुमेह जैसे सोर्बिटलोल और ग्लूकोज में छः हैं। जबकि xylitol स्वाद स्वाद, दंत चिकित्सक यह पसंद है क्योंकि यह एसिड में परिवर्तित नहीं है जो मुंह में दांत क्षय के कारण इसके आणविक संरचना के कारण होता है ज़िलिलल का स्वाभाविक रूप से जामुन, सब्जियां, मकई सी और मशरूम में छोटी मात्रा में होता है। नियमित रूप से xylitol खाने से कोई भी गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा नहीं होता है, लेकिन अत्यधिक मात्रा में खाने से कुछ समस्याएं हो सकती हैं।

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अतिसार

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परेशान पेट वाले टॉयलेट पेपर रोल वाले फोटो क्रडिट: नेबारी / आईस्टॉक / गेटी इमेज

बड़ी मात्रा में भस्म होने पर, Xylitol के कुछ अप्रिय दुष्प्रभाव हो सकते हैं। येल-न्यू हेवन अस्पताल के अनुसार, सबसे सामान्य दुष्प्रभाव सूजन और दस्त है। शक्कर अल्कोहल जैसे कि xylitol कभी कभी एक रेचक प्रभाव का कारण। यह बहुत अधिक फ्रुक्टोज खाने के प्रभाव के समान है, जो फल में प्राकृतिक चीनी है, अस्पताल की रिपोर्ट करता है यह सबसे अधिक होने की संभावना है जब कोई व्यक्ति बड़ी मात्रा में xylitol का उपयोग करता है, जैसे प्रति दिन 40 ग्राम से अधिक, प्रोवो, उटा के एपिक डेंटल के अनुसार।

ट्यूमर

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एक पंक्ति में बड़े चबाने वाली गम डिस्पेंसर फोटो क्रेडिट: वीटा सेरेन्डीपिटी / आईस्टॉक / गेटी इमेज

आरएक्सलिस्ट कॉम ने रिपोर्ट किया कि यह वयस्कों के लिए प्रति दिन 50 ग्राम xylitol का उपभोग करने के लिए सुरक्षित है, लेकिन लोगों को उच्च खुराक से बचने की आवश्यकता है। चिंता है कि तीन साल से अधिक समय तक अत्यधिक उच्च खुराक में xylitol को लेकर ट्यूमर का कारण हो सकता है। बच्चों को प्रति दिन 20 ग्राम तक सीमित रहने की आवश्यकता होती है। Xylitol को दोनों बच्चों और वयस्कों में एक गुहा रोकथात्मक के रूप में इस्तेमाल किया गया है, जिसमें प्रति दिन 7 से 20 ग्राम होता है, आमतौर पर तीन से पांच खुराकों में विभाजित होता है। इन्हें आमतौर पर चबाने वाली गम या कैंडीज के रूप में लिया जाता है कान संक्रमण जोखिम को कम करने के लिए Xylitol का भी उपयोग किया जाता है, जिसमें कुल मात्रा में खुराक होता है 8. प्रति दिन 4 से 10 ग्राम, बांटा गया और गम, लोजेंज या सिरप के रूप में भोजन के बाद प्रीस्कूलर को दिया जाता है।

रक्त शर्करा

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एक महिला का कम से कम हिस्सा उसकी कमर को मापने के बारे में फोटो क्रेडिट: जॉर्ज डोयले / स्टॉकबाइट / गेट्टी इमेज

कई शराब वाले शराब सेवन जैसे कि xylitol वजन बढ़ सकता है और रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकता है। चीनी अल्कोहल कैलोरी से मुक्त नहीं हैं। उनके पास ग्राम में लगभग 2. 6 कैलोरी हैं। कुछ लोगों को इसका एहसास नहीं होता है और अत्यधिक मात्रा में xylitol खाती हैं। अमेरिकी डायबिटीज एसोसिएशन के दिशानिर्देशों में कहा गया है कि शक्कर के शराब अल्कोहल मध्यम मात्रा में ठीक है, लेकिन इससे अधिक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए येल-न्यू हेवन अस्पताल के अनुसार मधुमेह वाले कुछ लोग, विशेष रूप से टाइप 1 वाले लोग, अपने रक्त में शर्करा के स्तर को बढ़ते देखते हैं, जब शराब की मात्रा अनियंत्रित मात्रा में खाती है।