राज्य और विशेषता चिंता के बीच अंतर

चिंता आंतरिक अशांति या बेचैनी की स्थिति है जिसे अक्सर "घबराहट" कहा जाता है। चिंता, चिड़चिड़ापन, पसीना, बढ़ती हृदय गति, तेजी से श्वास और अन्य भावनाएं और लक्षण सामान्यतया चिंता के साथ होते हैं। "राज्य" और "विशेषता" चिंता के बीच एक लंबे समय से आयोजित और अभी भी लोकप्रिय अंतर चिंता को दो तरीकों से सोचने की अनुमति देता है: एक अस्थायी भावनात्मक स्थिति के रूप में जो लगभग सभी अनुभव करते हैं और एक सुसंगत व्यक्तित्व विशेषता के रूप में

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राज्य चिंता

राज्य की चिंता विशिष्ट स्थितियों, मांगों या किसी विशेष वस्तु या घटना के साथ सामना करते समय अप्रिय भावनाओं का अनुभव बताती है। राज्य की चिंता तब होती है जब व्यक्ति किसी प्रकार के खतरे का मानसिक मूल्यांकन करता है जब धमकी के रूप में माना जाता है वस्तु या स्थिति दूर हो जाती है, तब व्यक्ति को चिंता नहीं होती है इस प्रकार, राज्य की चिंता कुछ कथित धमकी के जवाब में एक अस्थायी स्थिति को संदर्भित करती है।

विशेषता चिंता

राज्य की चिंता की तरह, विशेषता खतरे की प्रतिक्रिया में पैदा होती है, लेकिन इसकी तीव्रता, अवधि और परिस्थितियों में यह भिन्न होता है जिसमें यह होता है। विशेषता चिंता लोगों के बीच एक खतरे की प्रत्याशा के जवाब में राज्य की चिंता का अनुभव करने की उनकी प्रवृत्ति के संदर्भ में अंतर के बीच है। अधिकतर लोगों की तुलना में विशिष्ट चिंता की स्थिति के उच्च स्तर के लोगों को विशिष्ट स्थितियों के लिए राज्य की चिंता की गहन गहनता होती है और अधिकांश लोगों की तुलना में स्थितियों या ऑब्जेक्ट्स की व्यापक रेंज की ओर चिंता का अनुभव करते हैं इस प्रकार, विशेषता चिंता एक अस्थायी भावना के बजाय एक व्यक्तित्व विशेषता का वर्णन करता है।

उदाहरण

बहुत से लोग जनता में बोलने से पहले चिंता का अनुभव करते हैं अधिकांश लोगों के लिए, बोलने शुरू होने से पहले इन भावनाओं की चिंता शुरू होती है, भाषण के दौरान जारी रहती है लेकिन भाषण समाप्त होने के तुरंत बाद ही कम हो जाता है। यह राज्य की चिंता का एक उदाहरण है अलग-अलग लोगों में चिंता की भावना कितनी मजबूत है, जब वे सार्वजनिक बोल सगाई से सामना कर रहे हैं, तो अंतर का एक उपाय चिंता का विषय है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति केवल थोड़ा परेशान महसूस कर सकता है जबकि दूसरे को बेहोश हो सकता है और न ही विचलित हो सकता है। इसके अलावा, कई लोग जो विशेष रूप से चिंता का अनुभव करते हैं, वे कई अलग-अलग स्थितियों में उत्सुक भावनाओं का अनुभव करते हैं जो ज्यादातर लोगों में चिंता पैदा नहीं करते हैं। हर रोज़ उदाहरण में एक कुत्ते को घुड़सवार यार्ड में देखना या ट्रैफिक के साथ एक चौराहे को पार करना शामिल है।

मनश्चिकित्सा विकार

राज्य और विशेषता चिंताएं ऐसी अवधारणाएं हैं जो मनोवैज्ञानिक विकारों में होने वाली चिंता पर भी लागू होती हैं, विशेष रूप से चिंता विकार एक डर चिंता या डर की गहन भावना को दर्शाता है जो एक विशेष घटना या वस्तु के साथ जुड़ा हुआ है, जैसे सांप, मकड़ी या उच्च स्थान।Phobias राज्य की चिंता के प्रकार का प्रतिनिधित्व करते हैं। भयभीत घटना या वस्तु मौजूद नहीं है या भूल जाने के बाद, व्यक्ति अब चिंता का अनुभव नहीं करता है। सामान्यकृत चिंता विकार, या जीएडी, एक विकार है जिसमें व्यक्ति को कम से कम 2 वर्षों के लिए कई अलग-अलग स्थितियों पर चिंता का अनुभव होता है। ऐसे लोगों को पुरानी चिंताएं माना जाता है, जो तुच्छ और महत्वपूर्ण दोनों मामलों पर झुठलाते हैं। गड़बड़ी विशेषता चिंता का एक नैदानिक ​​अभिव्यक्ति का प्रतिनिधित्व करता है