ट्रैक और रनिंग शूज के बीच का अंतर

प्रतिस्पर्धी या मनोरंजन के चलने की दुनिया में तोड़ने के बाद, आप खरीद सकते हैं जूते की सरासर मात्रा से अभिभूत हो सकता है या यह कहने में भ्रमित हो सकता है कि कहां आरंभ करना है चलने वाले जूते की प्रकार और श्रेणियों के बारे में थोड़ी सी जानकारी के साथ, चल रहे स्टोर को नेविगेट करना अब कोई चुनौती नहीं होगी जानना सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दो मूल प्रकार के जूते मौजूद हैं - चलने वाले जूते और ट्रैक (या प्रतियोगिता) जूते - प्रत्येक अपने स्वयं के उद्देश्य और डिजाइन के साथ।

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चमड़ा से रबर तक

पहली एथलेटिक जूतों को 18 वीं शताब्दी में इंग्लैंड में बनाया गया था और पूरी तरह से चमड़े के बने थे। जब ट्रैक रेसिंग लोकप्रिय हो गए, तो इन जूते को रेसर का कर्षण देने के लिए लंबे समय तक धातु के स्पाइक्स दिए गए थे, लेकिन चमड़े को लंबे समय तक उपयोग के लिए अव्यावहारिक साबित हुआ, जैसा कि चमड़े ने बढ़ाया और गीली परिस्थितियों में मिसपेन बन गया। पहले रबर-सोल के जूते, जिन्हें पहनने वाला अपने नए जूते में चुपचाप चुपके से छीनने की क्षमता के लिए "स्नीकर्स" कहा जाता था, 1 9 17 में बाहर आया और ब्रांड केड्स द्वारा लोकप्रिय बनाया गया 1 9 70 के दशक में चल रहे उछाल के साथ, नाइके के मालिक और निर्माता बिल बॉरमन ने पहली बार अपनी पत्नी के वफ़ल लोहे में रबर डाला और वफ़ल-सोल रेसिंग जूता बनाया। नाइके और एडिडास विशेष रूप से फोम तकिये के साथ चलने के लिए जूते पहनते हैं और रबर चलने वाले वफादार होते हैं। 1 9 70 के दशक से, नई कंपनियां और प्रकार के जूते प्रौद्योगिकी के क्षेत्र में प्रगति के साथ उभरे हैं, जैसे एयर कुशनिंग और जेल पैड।

रनिंग शूज के प्रकार

एक चलने वाला जूता जो लोग "टेनिस जूते" या "स्नीकर्स" को सुनते हैं, वे क्या देखते हैं। "इस प्रकार का जूता फोम की एक मोटी परत की विशेषता है या नीचे के आसपास कुशन किया गया है और सबसे अधिक होने की संभावना एक जाल बाहरी परत और एक फर्म है, एकमात्र textured आधा दर्जन से अधिक सम्मानित ब्रांड गुणवत्ता प्रशिक्षण जूते बनाती हैं, जो विशेष चल रहे हैं और खेल के भंडार में प्रमुख हैं। चलने (या प्रशिक्षण) जूते हर रोज चलने और व्यायाम के लिए आदर्श होते हैं लेकिन शॉर्ट रेस के लिए बहुत मुश्किल हो सकता है लगभग अधिकांश जूते ब्रांडों के बीच बहुत भिन्न नहीं होते हैं, एक प्रशिक्षण जूता खरीदने के लिए एक जटिलता यह तय कर रही है कि आपको कितना स्थिरता या कुशन चाहिए। प्रत्येक ब्रांड प्रशिक्षण जूते बनाता है जो कि तटस्थ से लेकर उच्च स्थिरता तक फैलता है, जो कि जैव-संबंधी समस्याओं को ठीक करने के लिए कितने अतिरिक्त जूते प्रदान करता है। एक तटस्थ या तकिया जूता फोम के साथ ही खड़ा होता है और पहनने वाले के कदम को समायोजित करने के लिए इसमें कोई विशेषताओं नहीं होती है, जबकि एक उच्च-स्थिरता जूता का लक्ष्य दोहरे घनत्व फोम या अन्य संरचनात्मक समर्थन जोड़कर अतिप्रयोजन को सुधारना है। यह निर्धारित करने के लिए कि आपके लिए किस प्रकार का प्रशिक्षण जूता सही है यदि आपकी टखनों में कोई कदम उठाने पर आप झुकाते हैं या आप सपाट हैं, तो स्थिरता आपके लिए सही विकल्प है।

ट्रैक शूज़ के प्रकार

दो प्रकार के ट्रैक जूते उपलब्ध हैं: रेसिंग फ्लैट्स और रेसिंग स्पाइक्स एक रेसिंग फ्लैट ठेठ ट्रेनिंग जूता के पतले, मुड़ा हुआ संस्करण की तरह दिखता है इसमें एक प्रशिक्षण जूता का लगभग आधे तकिया होता है और यह अभी तक कुछ समर्थन देने के लिए जितना संभव हो उतना वजन कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इन जूते का उपयोग लंबे समय तक दौड़ (5 क और ऊपर) के लिए और साथ ही कुछ अंतराल प्रशिक्षण के लिए किया जाना चाहिए। रेसिंग फ्लैट्स को दैनिक प्रशिक्षण के लिए पर्याप्त समर्थन नहीं है, खासकर चोट-प्रवण धावक के लिए, लेकिन क्योंकि वे प्रशिक्षण जूते की तुलना में बहुत कम वजन करते हैं, वे लंबी दूरी पर तेजी से चलने के लिए आदर्श होते हैं।

रेसिंग स्पाइक्स के लिए उपयोग करने के लिए एक मनोरंजक धावक को मुश्किल से दबाया जाएगा वे बेहद हल्के जूते वाले हैं, जिनके साथ कोई समर्थन नहीं है और धातु के स्पाइक्स जो तलवों में पेंच हैं। वे विशेष रूप से या तो ट्रैक या क्रॉस-कंट्री रेस पर छिद्र के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ट्रैक स्पाइक्स आमतौर पर हार्ड प्लास्टिक से बने होते हैं और धावक को अपने पैर की उंगलियों पर रखने के लिए कुचले जाते हैं, जबकि क्रॉस-कंट्री स्पाइक्स मुख्य रूप से रबड़ से बना होते हैं, साथ ही एड़ी के माध्यम से अतिरिक्त पकड़ के साथ।

अपना शोध करें

अपने शोध करने और उचित जूते का चयन करने का सबसे महत्वपूर्ण कारण चोट की रोकथाम है प्रत्येक प्रकार का जूता एक विशिष्ट प्रकार के प्रशिक्षण और पैर प्रकार के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए सर्वोत्तम सुरक्षा और चलने की सफलता के लिए, उपयुक्त जूते चुनें अधिकांश चलने वाले जूते 300 से 500 मील या तीन से छह महीनों के लिए पहनने वाले इष्टतम कुशन और समर्थन देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। उसके बाद, तकिया गिरने लगती है, और धावक पिंडली या मेहराब से पीड़ित हो सकता है। ट्रैक के जूते के ऊपरी भाग को पहनने के लिए सबसे पहले होने का सबसे अधिक हिस्सा होगा, इसलिए जैसे ही तेजी के रूप में विभाजित हो या पैर की अंगूठी बाहर निकलती है, नए जूते लेने का समय आ गया है।

आपका चयन करना

चलने या रेसिंग जूते में पैसा निवेश करने से पहले करना सबसे अच्छा काम है एक प्रतिष्ठित चलने वाली विशेष दुकान। बिक्री सहयोगियों को आपकी विशिष्ट जरूरतों का आकलन करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है और उचित जूते की सिफारिश कर सकते हैं। यदि आपको पास में कोई नहीं मिल रहा है, तो आप को चलाने के लिए या रेसिंग जूते की क्या ज़रूरत है इसकी एक सूची बनाएं और इसकी तुलना पिछले विवरणों से करें। यदि आप अपने पहले 5 के लिए प्रशिक्षण ले रहे हैं, तो एक प्रशिक्षण जूता खरीदें। यदि आपको क्रॉस-कंट्री रेस के लिए उपयुक्त जूते की जरूरत है, क्रॉस-कंट्री स्पाइक खरीदें। इस पृष्ठभूमि के ज्ञान के साथ, आप किसी भी चलने या रेसिंग आवश्यकता से मिलने के लिए जूता खरीदने में सक्षम होना चाहिए।