बादाम कारण पेट में ऐंठन करते हैं?

आप कितना बादाम पसंद करते हैं, आप इन पागल को रोकना पड़ सकते हैं यदि हर बार जब आप उन्हें खा लें तो पेट में ऐंठन बादाम खाने से रोकने के लिए एक अंतर्निहित पाचन अवस्था का लक्षण होता है, लेकिन यदि आप एक बैठने में बहुत सारे बादाम खाते हैं, तो फाइबर सामग्री अस्थायी रूप से पेट में बढ़ सकती है जो कुछ ही घंटों में कम होनी चाहिए। कारण तय करने के लिए बादाम खाने और डॉक्टर से बात करें।

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बादाम एलर्जी

पेट के ऐंठन का एक आम कारण खाने के रूप में बादाम खाना खाना एलर्जी है क्रैम्पिंग और अन्य पाचन लक्षण एक बादाम एलर्जी के साथ आम है जो नली, उल्टी, दस्त और पेट में दर्द पैदा कर सकता है। एक बादाम एलर्जी एक चिकित्सा संबंधी समस्या है क्योंकि यह एनाफिलेक्सिस नामक एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया को जन्म दे सकती है। अगर इलाज नहीं किया जाता है तो यह स्थिति मौत का कारण बन सकती है। बादाम एलर्जी के लिए कोई इलाज नहीं है, इसलिए आपको लक्षणों को विकसित करने से रोकने के लिए अपने डॉक्टर के साथ एक उन्मूलन आहार बनाना होगा।

बादाम असहिष्णुता

खाद्य असहिष्णुता भोजन की एलर्जी के समान पाचन लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं, लेकिन दो स्थितियां मूल रूप से भिन्न हैं। खाद्य एलर्जी अखरोट में प्रोटीन के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली का परिणाम है, जबकि भोजन असहिष्णुता पाचन तंत्र के परिणामस्वरूप पूरी तरह से प्रोटीन को पचाने में सक्षम नहीं हैं बादाम का अपरिवर्तित हिस्सा बृहदान्त्र में प्रवेश करता है, जहां यह विभिन्न जीवाणुओं के साथ बातचीत करता है, जिससे गैस, दस्त और पेट में दर्द हो सकता है। यदि आप बादाम प्रोटीन के असहिष्णु हैं, तो आपको अखरोट वाले खाद्य पदार्थों से बचने की आवश्यकता होगी, जैसे कि बादाम का दूध, कैंडी सलाखों और मिश्रित पागल।

फाइबर विचार

बादाम के एक औंस में 3. 5 ग्राम आहार फाइबर होते हैं। मेडलाइनप्लस के मुताबिक, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के एक ऑनलाइन संसाधन, औसत अमेरिकी फाइबर की सिफारिश की 20 से 35 ग्राम दैनिक का उपभोग नहीं करता है। यदि आप बड़ी मात्रा में बादाम का सेवन करते हैं और आपके शरीर फाइबर की मात्रा के आदी नहीं होते हैं, तो आप कुछ दिनों के लिए ऐंठन, सूजन और गैस का विकास कर सकते हैं। अगर आप दैनिक फाइबर की समान मात्रा में खा रहे हैं, तो आपके पाचन तंत्र में फाइबर की मात्रा में बढ़ोतरी होगी और पेट की ऐंठन कम होनी चाहिए।

अन्य बातों

गंभीर पेट दर्द एक और अधिक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है, जैसे कि कैंसर, अल्सर या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम यदि आप बुखार, शरीर की ठंड लगना, अपनी मल या उल्टी के साथ गंभीर ऐंठन विकसित करते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक को बुलाओ