फ्लेब्बी त्वचा को कसने के लिए जूसिंग
विषयसूची:
- चमड़े का त्वचा
- जीवनशैली, आहार और आनुवंशिकता कोलेजन और ईलेस्टिन के टूटने में योगदान देता है जो कि ढीली, पिलपिला हथियार, चेहरे और शरीर की ओर जाता है। अत्यधिक मात्रा में सूरज की रोशनी से बचाव, हाइड्रेटेड रहने और स्वस्थ आहार लेने से युवा, कोमल त्वचा को बनाए रखने के लिए सभी संकेत दिए जाते हैं। अत्यधिक वजन घटाने या गर्भावस्था के कारण मांसपेशियों के ऊतकों को अलग करना संभव हो सकता है, जिससे त्वचा को शिथिल हो सकता है। मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों की मरम्मत समय लेता है और कर्कश त्वचा को कसने के लिए अभ्यास के साथ इष्टतम पोषण की आवश्यकता होती है।
- विटामिन ए, बी-कॉम्प्लेक्स, सी, ई और कश्मीर को त्वचा की टोन और कस के लिए सबसे जैविक रूप से सक्रिय विटामिन कहा जाता है। विटामिन सी और ई का मुकाबला मुक्त कण जो कि त्वचा की सहायता संरचना, कोलेजन और इलास्टिन को तोड़ते हैं। विटामिन ए और क्यू त्वचा की त्वचा को बढ़ावा देती है और त्वचा को कसने के लिए कोलेजन और ईलेस्टिन उत्पादन को प्रोत्साहित करती है। बी-कॉम्प्लेक्स Coenzymes प्रदान करता है जो अन्य विटामिन और खनिजों के कार्य को बढ़ावा देता है। आम तौर पर खाना पकाने से नष्ट होकर, बी-कॉम्प्लेक्स कच्ची सब्जियां जूस कर उपलब्ध हो जाती है।
- हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के मुताबिक, जूसिंग फल के ग्लाइसेमिक इंडेक्स को बढ़ाता है क्योंकि फलों के शर्करा अधिक आसानी से उपलब्ध होते हैं एचएसपीएच ने जूसिंग के बजाय पूरे फल लेने की सलाह दी है। यू.एस. खाद्य एवं औषधि प्रशासन जीवाणुओं के साथ संभावित संदूषण के कारण अप्राप्य रस को खरीदने के खिलाफ चेतावनी देता है।घर पर जूस लगाने के लिए अपनी सब्जियां और फलों की तैयारी के दौरान भोजन के जीवाणुओं का खतरा कम होता है जब अम्लीय धोने का उपयोग किया जाता है।
< वजन घटाने और उम्र बढ़ने लोच और पिलपिला त्वचा के नुकसान में योगदान करते हैं। गैर-शल्य चिकित्सा या चिकित्सा के माध्यम से त्वचा को कसने से शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित रूप में इष्टतम पोषण की आवश्यकता होती है। जूसिंग फलों और सब्जियों के तंतुओं में बंद पोषक तत्वों को रिलीज करता है और साथ ही उन पेल्स और बीजों से विटामिन और खनिजों को जारी करता है जो आमतौर पर खारिज होते हैं। मैक्रोबायोटिक्स के स्कॉट ओहलेग्रेन कॉम इंगित करता है कि जूस सब्जियों के कच्चे, एंजाइमेटिक रूप से सक्रिय तरल को संसाधित करने के लिए शायद ही कोई पाचन कार्य आवश्यक है।
दिन का वीडियो
चमड़े का त्वचा
जीवनशैली, आहार और आनुवंशिकता कोलेजन और ईलेस्टिन के टूटने में योगदान देता है जो कि ढीली, पिलपिला हथियार, चेहरे और शरीर की ओर जाता है। अत्यधिक मात्रा में सूरज की रोशनी से बचाव, हाइड्रेटेड रहने और स्वस्थ आहार लेने से युवा, कोमल त्वचा को बनाए रखने के लिए सभी संकेत दिए जाते हैं। अत्यधिक वजन घटाने या गर्भावस्था के कारण मांसपेशियों के ऊतकों को अलग करना संभव हो सकता है, जिससे त्वचा को शिथिल हो सकता है। मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों की मरम्मत समय लेता है और कर्कश त्वचा को कसने के लिए अभ्यास के साथ इष्टतम पोषण की आवश्यकता होती है।
वर्णमाला पीते हैंविटामिन ए, बी-कॉम्प्लेक्स, सी, ई और कश्मीर को त्वचा की टोन और कस के लिए सबसे जैविक रूप से सक्रिय विटामिन कहा जाता है। विटामिन सी और ई का मुकाबला मुक्त कण जो कि त्वचा की सहायता संरचना, कोलेजन और इलास्टिन को तोड़ते हैं। विटामिन ए और क्यू त्वचा की त्वचा को बढ़ावा देती है और त्वचा को कसने के लिए कोलेजन और ईलेस्टिन उत्पादन को प्रोत्साहित करती है। बी-कॉम्प्लेक्स Coenzymes प्रदान करता है जो अन्य विटामिन और खनिजों के कार्य को बढ़ावा देता है। आम तौर पर खाना पकाने से नष्ट होकर, बी-कॉम्प्लेक्स कच्ची सब्जियां जूस कर उपलब्ध हो जाती है।
Wheatgrass->
चेतावनियाँ
