केले बनाना गैस्ट्रेटिस बढ़ाना है?

गैस्ट्रितिस एक पेट की परत की सूजन के कारण होती है। यह आमतौर पर संक्रमण के कारण होता है, लेकिन यह भी जलन, ऑटोइम्यून विकार, भाटा, हानिकारक एनीमिया, कुछ दवाओं के दीर्घकालिक उपयोग, शराब का उपयोग, सिगरेट धूम्रपान, कैफीन, पुरानी उल्टी, अत्यधिक पेट में एसिड और आघात का परिणाम हो सकता है। गैस्ट्रिटिस असुविधाजनक, दर्दनाक और दुर्बल भी हो सकता है केले जैसे नरम पदार्थों को भोजन करना, जो पेट पर कोमल होते हैं, दर्द को दूर करने और लक्षणों को कम करने में सहायता कर सकते हैं।

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लक्षण और जोखिम कारक

यदि आप जठरांत्र से पीड़ित हैं, तो आपको विभिन्न प्रकार के लक्षण या कोई लक्षण नहीं मिल सकते हैं। इसके अतिरिक्त, जठरांत्र अचानक हो सकता है, जिसका अर्थ है कि यह तीव्र या धीरे-धीरे, पुरानी गैस्ट्रेटिस का संकेत देता है। गैस्ट्रिटिस के लक्षणों में अपच, ईर्ष्या, पेट दर्द, हिचकी, भूख की हानि, मतली, उल्टी और गहरे मल होते हैं। सिगरेट धूम्रपान, शराब, बुढ़ापे, गैर-ग्रहण विरोधी भड़काऊ दवाओं, रिफ्लक्स, एच। पाइलोरी संक्रमण या एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर के दीर्घकालिक उपयोग आपको गठिया विकसित करने का अधिक खतरा पैदा करेगा।

डायट थेरेपी < जबकि जठरांत्र के उपचार के मूलभूत कारण पर निर्भर है, आहार परिवर्तन से आपके लक्षणों से मुक्त होने में सहायता मिल सकती है। एक नरम आहार में नरम, आसानी से पका हुआ भोजन होता है। आपको उच्च वसा, मसालेदार या तला हुआ भोजन, शराब और कैफीन से बचना चाहिए। विटामिन, खनिज और फ्लेवोनोइड जैसे समृद्ध पदार्थों को खाने के लिए महत्वपूर्ण है, जैसे कि आप किसी भी हानि को बदलने के लिए फल का उपयोग करते हैं। एक हल्का आहार आम तौर पर केले, चावल, सेब और टोस्ट सहित कुछ खाद्य पदार्थों के साथ शुरू होता है। जैसा कि आपके लक्षणों का समाधान होता है, आप धीरे-धीरे अन्य खाद्य पदार्थ को अपने आहार में वापस जोड़ सकते हैं प्रत्येक दिन तीन बड़े भोजन के बजाय छोटे, अधिक बार भोजन खाने की कोशिश करें

केले पोषण

केले कई विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है जिसमें विटामिन बी और सी, पोटेशियम और आहार फाइबर शामिल हैं। सिर्फ एक माध्यम के केला में लगभग 100 कैलोरी और 422 मिलीग्राम पोटेशियम है। इसलिए जब आप अच्छी तरह महसूस नहीं कर रहे हैं, तो केले बहुत बढ़िया उच्च कैलोरी, पोषक तत्व-घने खाद्य पसंद हैं इसके अतिरिक्त, केले में कोई सोडियम, वसा, संतृप्त वसा या कोलेस्ट्रॉल नहीं है। केला का उच्च-पोटेशियम सामग्री प्रभावी एंटैसिड के रूप में काम करती है, आपके शरीर की पीएच को निष्क्रिय कर रही है। यह मतली या उल्टी के कारण इलेक्ट्रोलाइट और पीएच असंतुलन को बहाल करने के लिए भी काम करता है। केला में फाइबर बाध्यकारी है। यह मल के लिए थोक जोड़ता है और इसे आसानी से आगे बढ़ने में मदद करता है, खासकर जब आप दस्त से पीड़ित होते हैं

गैस्ट्राइटिस के लिए केले

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संकट वाले लोगों के लिए केले की सिफारिश की जाती है, क्योंकि वे नरम हैं, आसानी से पचाने और पोटेशियम में समृद्ध हैं। केले एक नरम आहार का हिस्सा हैं और जब आपको जठरांत्र होने पर अन्य ठोस पदार्थों से पहले खाया जाना चाहिएजब पकाया जाता है, तो केने पेट के अम्ल के साथ पेट को कोटिंग करके पेट में अम्ल से सुरक्षा प्रदान करता है। केले ने गैस्ट्रिक पीएच को न केवल बहाल किया है, बल्कि हानिकारक जीवाणुओं को खत्म करने और पेट के जीवाणु संतुलन को बहाल करने में भी मदद की है। केले जैसे ठोस खाद्य पदार्थ उल्टी के तुरंत बाद अनुशंसित नहीं होते हैं आपको एक स्पष्ट तरल आहार का पालन करना होगा। हालांकि, केले आपको चुनने वाले पहले ठोस पदार्थों में से एक होना चाहिए।