प्रोबायोटिक्स कारण गैस करते हैं?

प्रोबायोटिक खुराक पाचन स्वास्थ्य के साथ मदद करना है, लेकिन कुछ मामलों में प्रोबायोटिक्स के कारण गैस और ब्लोटिंग बढ़ सकता है। क्लीवलैंड क्लिनिक रिपोर्ट करता है कि प्रोबायोटिक्स अच्छे और हानिकारक बैक्टीरिया के बीच संतुलन बनाए रखने से हानिकारक जीवाणु से पाचन में मदद कर सकते हैं और शरीर की रक्षा कर सकते हैं। प्रोबायोटिक्स हर किसी के लिए अभिप्रेत नहीं है और एक मेडिकल डॉक्टर की दिशा में ले जाया जाना चाहिए।

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प्रोबायोटिक्स के बारे में

प्रोबायोटिक्स सूक्ष्मजीव हैं जो स्वाभाविक रूप से पाचन तंत्र में रहते हैं जो पाचन स्वास्थ्य और नियमितता बनाए रखने में मदद करते हैं। "एक्सपैरेंशंस इन एक्सपेरिमेंटल मेडिसिन एंड बायोलॉजी" का 2008 का मुद्दा बताता है कि भले ही अधिक शोध की आवश्यकता है, प्रोबायोटिक्स आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है, कैंसर और मधुमेह के विकास के जोखिम को कम करता है, आंतों के संक्रमण का इलाज करने में मदद करता है और दस्त और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का इलाज करता है। प्रोबायोटिक्स भी स्वाभाविक रूप से दही, केफिर और सुसंस्कृत दूध उत्पादों में पाए जाते हैं। डेयरी उत्पादों में प्रोबायोटिक्स शामिल होंगे जो उत्पाद में शामिल हैं और सक्रिय संस्कृतियां शामिल हैं

गैस और ब्लोटिंग साइड इफेक्ट

प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स का उपयोग सामान्यतः ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है जब निर्देशित रूप में उपयोग किया जाता है। यदि आप प्रोबायोटिक पूरक लेने के बाद प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं विकसित करते हैं, तो मूल्यांकन के लिए अपने चिकित्सक को बुलाओ। मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के अनुसार, कुछ लोग जो रोजाना एक से दो अरब प्रोबायोटिक कोशिकाओं को ले रहे हैं, उनके लिए आम साइड इफेक्ट्स गैस, पेट और दस्त से परेशान हैं I ये दुष्प्रभाव पाचन तंत्र में बैक्टीरिया की अचानक वृद्धि का परिणाम है। आम साइड इफेक्ट कुछ दिनों के भीतर कम हो जाएंगे, एक बार जब आपका शरीर बढ़ने की मात्रा में आदी हो जाए

लैक्टोज असहिष्णुता

लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोग प्रोबायोटिक पूरक का उपयोग करने से लक्षण विकसित कर सकते हैं। कुछ प्रोबायोटिक्स दूध से होते हैं, जो पूरक के गहन होने के कुछ मिनटों में ब्लोटिंग, गैस और दस्त को ट्रिगर कर सकते हैं। लैक्टोज असहिष्णुता एक आम पाचन अवस्था है, जो तब होती है जब आपके पाचन तंत्र दूध में पाए जाने वाले चीनी को ठीक से नहीं पच सकता है, राष्ट्रीय पाचन रोग सूचना क्लीरिंगहाउस के अनुसार। यदि आप लैक्टोज असहिष्णु हैं, तो डेयरी-मुक्त प्रोबायोटिक पूरक का उपयोग करें या किसी भी लक्षणों को रोकने के लिए प्रोबायोटिक के साथ लैक्टस एंजाइम पूरक लें।

सावधानियां

यदि आपके पास दूध एलर्जी है, तो एक समझौता प्रतिरक्षा तंत्र या कृत्रिम हृदय वाल्व, आपको प्रोबायोटिक्स का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। एक दूध एलर्जी गैस, दस्त, उल्टी, उल्टी और पेट में दर्द का कारण बन सकती है और जीवन-धमकाने वाले लक्षणों का नेतृत्व कर सकती है, जैसे कि श्वास की कमी, रक्तचाप में अचानक बूंद और रेसिंग दिल की धड़कन। यदि आपके पास कृत्रिम हृदय वाल्व है, तो आप प्रोबियोटिक्स का इस्तेमाल करने से दिल के वाल्व के संक्रमण को विकसित करने का अधिक खतरा हैं।