क्या पालक और लेट्यूस स्तनपान के दौरान एक नवजात गासी बनाते हैं?

जब आप गर्भवती हों, तो आप अपने बच्चे के लिए अच्छी तरह से खाने से पागल हो सकते हैं। एक बार वह पैदा हो जाने पर, यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो आपके आहार से सावधानी बरकरार रह सकती है, खासकर यदि आपका बच्चा गासी और उधम मचाता है, तो कई लोग जबकि आप जो खाना खाते हैं वह आपके बच्चे को प्रभावित कर सकता है, जो खाद्य पदार्थ आपको गौसी और असुविधाजनक बनाते हैं, उनके लिए जरूरी नहीं कि उसका असर होगा हालांकि कुछ सब्जियां पेट में लहसुन में दिखती हैं, सलाद और पालक उनमें से नहीं हैं।

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शिशुओं और गैस

अमेरिकी अकादमी के बाल रोगों के अनुसार, लगभग 28 प्रतिशत बच्चे शिशु विकसित करते हैं। मस्तिष्क के लक्षणों में शामिल है जो बेहोश रोने की अवधि है जो 3 से 6 सप्ताह की उम्र के बीच शुरू होता है, अक्सर शाम होते हैं और भौतिक लक्षण जैसे पैरों को खींचने और गैस गुजरने जैसी होती हैं। चूंकि यह हर गेस्सी या मिस्टीस्ट एपिसोड को आप क्या खाया है, बॉटल फेड वाले बच्चों को संबोधित करना है - हर दिन नए बच्चों के रूप में एक ही चीज़ खाने वाले - स्तनपान करने वाले बच्चों के रूप में बार-बार गैसी अवधि होती है। यहां तक ​​कि अगर आपके बच्चे के पेट में दर्द न हो, तो उसके अपरिपक्व पाचन तंत्र और गैस की उत्तेजनाओं के साथ उनकी अनुभवहीनता से गड़बड़ी हो सकती है। रो रही या खाने से निगलने वाली हवा भी तेजी से गैस में योगदान दे सकती है।

मातृ आहार का प्रभाव

आपको गैस बनाने वाले खाद्य पदार्थों का यह प्रभाव होता है क्योंकि इसमें फाइबर या अन्य घटकों होते हैं, जो कि आपके पाचन तंत्र को तोड़ नहीं सकते हैं। फाइबर आंतों में अपरिवर्तित पेट के माध्यम से गुजरता है, जहां बैक्टीरिया इसे तोड़ने की कोशिश करता है, जिससे गैस का निर्माण होता है। गैस के कारण खाद्य पदार्थों में फाइबर आपके स्तन के दूध में प्रवेश नहीं करता है, इसलिए आपके नवजात शिशु पर इसका असर नहीं पड़ता है अपने पेट के दूध में कहीं से एक से 24 घंटों तक खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों के अवयव, चार से छः घंटे के औसत के साथ, लैक्टेशन सलाहकार ऐनी स्मिथ रिपोर्ट करते हैं

नैदानिक ​​अध्ययन

कुछ भूसी सब्जियों के प्रभावों पर "अमेरिकन डायटेटिक एसोसिएशन के जर्नल" के जनवरी 1 99 6 के अंक में प्रकाशित एक अध्ययन में, गोभी, फूलगोभी और ब्रोकोली सहित, साथ ही साथ प्याज, शिशुओं में इन खाद्य पदार्थों और पेट के मादक भोजन के बीच एक संबंध दिखाया था क्रूसफ़ेरस सब्जियों में दोनों फाइबर होते हैं और चीनी को पचाने में मुश्किल होती है, राफिनोस न तो लॅब्स और न ही पालक रसीला सब्जियों के परिवार से संबंधित हैं इस अध्ययन में, दोनों गाय के दूध और चॉकलेट का सेवन भी पेट के लक्षणों में वृद्धि हुई है।

फूड्स को खत्म करना

यदि आपके बच्चे के पास बहुत सारे गैस होते हैं या आपके पेट में दर्द होता है, तो आपका डॉक्टर आपके आहार से कुछ खाद्य पदार्थों को नष्ट करने का सुझाव दे सकता है, लेकिन सलाद और पालक संभवतः सूची में नहीं होंगे। स्तनपान वाले बच्चों में मां के आहार से संबंधित शिशु के पाचन समस्याओं का डेयरी उत्पादों का सबसे आम स्रोत है, जिससे एलर्जी के लक्षणों में 2 से 7 प्रतिशत शिशुओं के बीच पाचन में गड़बड़ी शामिल है, स्मिथ बताते हैं।"बाल रोग" के नवम्बर 2005 अंक में प्रकाशित एक अध्ययन ने शिशुओं में रो रही और उधमपुर अवधियों का मूल्यांकन किया, जिनकी मां ने कम एलर्जीन आहार का सेवन किया, जिससे डेयरी उत्पाद, सोया, गेहूं, अंडे, मूंगफली, पेड़ के नट और मछली - 1 सप्ताह के लिए शोधकर्ताओं ने एपिसोड रोने में 37 प्रतिशत की कमी की सूचना दी। अपने आहार से खाद्य पदार्थों को नष्ट करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें