बीफ़ या पोर्क कारण मुँहासे करता है?

अमेरिकन ऑस्टियोपैथिक कॉलेज ऑफ स्मेर्मोलॉजी के मुताबिक मुंखने वाले कुछ लोग अपने ब्रेकआउट के लिए कुछ खाद्य पदार्थों को दोषी ठहराते हैं। पारंपरिक चिकित्सा चिकित्सकों ने लंबे समय से आहार और मुँहासे के बीच एक संबंध को नकार दिया है हालांकि बीफ़ और पोर्क जैसे खाद्य पदार्थ मुँहासे का कारण नहीं बनते हैं, अगर आप पहले से ही इस जिद्दी त्वचा की स्थिति का शिकार हो, तो वे इससे भी बदतर बना सकते हैं। यदि आप थोड़ी देर के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो इसके इलाज के बारे में अधिक जानकारी के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।

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मुँहासे के कारण

मुँहासे के असली कारणों में हार्मोन शामिल होते हैं, जो बताते हैं कि किशोरों के दौरान शुरुआती दिनों में क्यों मुँहासे आम तौर पर फैल जाती है, बड़े पैमाने पर हार्मोनल गतिविधि की अवधि हार्मोन आपकी त्वचा में तेल का उत्पादन बढ़ाते हैं, और मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ, यह तेल छिद्रों को रोकता है और बैक्टीरिया गतिविधि को प्रोत्साहित करता है जो कि मुंह का कारण बनता है। बैक्टीरिया की गतिविधि भी सूजन का कारण बनती है, जो सिस्टिक मुँहासे में भी बदतर होती है, जो बड़े, दर्दनाक, मवाद से भरा पंप होता है।

मुँहासे में बीफ़ और पोर्क की भूमिका

अमेरिकी आहार में ये दो खाद्य पदार्थ आम इंसुलिन का स्तर बढ़ाते हैं, और बदले में सूजन, जो मुँहासे में योगदान देता है इसके अलावा, मांस एसिड बनाने वाले खाद्य पदार्थ होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे अस्थायी रूप से आपके शरीर के पीएच को आदर्श स्तर 7 से ऊपर बढ़ाते हैं। 35 से 7 45। आपके शरीर में बहुत अधिक एसिड भी सूजन बढ़ जाती है। मुँहासे से लड़ने के लिए एक पोषण-विरोधी आहार महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, निकोलस पेरिकोन के अनुसार, एक त्वचा विशेषज्ञ और "मुँहासे प्रिस्क्रिप्शन" के लेखक "तो बीफ़ और सूअर का मांस में लिप्त इस लक्ष्य को प्राप्त करने में आपकी मदद नहीं करेगा

बीफ़ या पोर्क आपके मुँहासे को ट्रिगर करने पर परीक्षण करना

मुँहासे के फ़्लेयर को ट्रिगर करने वाले खाद्य पदार्थ व्यक्ति से भिन्न होते हैं आपके लिए यह निर्धारित करने का एकमात्र तरीका है कि क्या वास्तव में यह समस्या है कि उन्हें अपने आहार से समाप्त करें हालांकि, किसी भी सुधार को देखने के लिए छह महीने लग सकते हैं। उस अवधि के बाद, आप खाद्य पदार्थों को अपने आहार में वापस जोड़ने का प्रयास कर सकते हैं यह देखने के लिए कि क्या आपके मुँहासे भी बदतर हो जाते हैं यदि ऐसा होता है, तो यह अधिक होने की संभावना है कि इन खाद्य पदार्थों को आपके ब्रेकआउट के लिए महत्वपूर्ण ट्रिगर किया जा सकता है।

विचार> हालांकि बीफ़ या पोर्क साबित करने के लिए कोई अध्ययन नहीं है कि मुँहासे पैदा हो सकती है, यह खोज कि मुँहासे संस्कृतियों में बहुत दुर्लभ है जो इन खाद्य पदार्थों से न खाने का सुझाव देते हैं कि वे एक भूमिका निभाते हैं, अमेरिकी ऑस्टियोपैथिक कॉलेज त्वचा विज्ञान। अपने आहार में मांस को सीमित करने के लाभ स्पष्ट त्वचा से बाहर हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, इन खाद्य पदार्थों को स्वास्थ्य संबंधी स्थितियों जैसे कि हृदय रोग और स्ट्रोक से जोड़ा जाता है। फिर भी, एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें - विशेष रूप से जो पोषण-केंद्रित है - मुँहासे को खाली करने के लिए अपने आहार को बदलने के लिए सलाह के लिए त्वचा विशेषज्ञ अन्य उपचारों की सिफारिश कर सकते हैं जैसे कि अधिक-से-काउंटर सामयिक उपायों, चिकित्सकीय दवाओं और प्राकृतिक मुँहासे से लड़ने वाले उत्पादों, जैसे चाय के पेड़ के तेल।