क्या अंधेरे चॉकलेट का कारण होता है Pimples?
विषयसूची:
- दिन का वीडियो
- मुँहासे के कारण
- पंपों पर चॉकलेट का प्रभाव
- अनुसंधान
- विचार> यदि आप मुँहासे का इलाज करने के लिए डार्क चॉकलेट खाने से रोकना तय करते हैं, तो आपको कोई सुधार देखने पर आपको छह महीने तक इंतजार करना पड़ सकता है। ध्यान रखें कि अन्य खाद्य पदार्थ, जिनमें परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट, डेयरी उत्पाद, मांस और एलर्जी का कारण बनने वाला कोई भी आहार भी हो सकता है pimples बढ़ सकता है। तो अपने आहार से सिर्फ अंधेरे चॉकलेट को नष्ट करने से आपके नतीजे नहीं मिल सकते। अपने मुँहासे के ब्रेकआऊट्स को ट्रैक करने के लिए एक डायरी रखो, जो आपको लगता है कि वे खाद्य पदार्थ खाने के बाद चले गए हैं यदि आपके पास एक चिकित्सा स्थिति है, तो अपने आहार को बदलने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें
मुँहासे एक त्वचा की स्थिति है जो विभिन्न प्रकार के मुँहासे, या कॉमेडोन, जैसे कि व्हाइटहेड्स, ब्लैकहैड्स या सिस्ट्स का कारण बनती है। कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे कि डार्क चॉकलेट, यदि आपके मुँहासे हैं तो ब्रेकआउट ट्रिगर कर सकते हैं; हालांकि, मुँहासे ट्रिगर व्यक्ति से अलग-अलग होते हैं डार्क चॉकलेट में ऐसे अवयव भी होते हैं जो मुँहासे के ब्रेकआउट्स जैसे कि शक्कर और वसा में फैलते हैं स्पष्ट त्वचा प्राप्त करने के लिए इसे अपने आहार से बाहर काटना किसी भी पोषण संबंधी कमियों का कारण नहीं होगा। हालांकि, आपकी विशिष्ट समस्या पर सलाह के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।
दिन का वीडियो
मुँहासे के कारण
जब आपकी त्वचा और मृत त्वचा कोशिकाओं में तेल ग्रंथियों से सीबम छेदता है, या follicles, बैक्टीरिया तेल पर फ़ीड, pimples के लिए अग्रणी आपकी त्वचा में अत्यधिक तंदूर, त्वचा की कोशिकाओं की धीमी गति, हार्मोन और सूजन सभी मुँहासे पैदा करने और इसे बदतर बनाने में एक भूमिका निभाते हैं। अंधेरे चॉकलेट सहित कोई भी पदार्थ नहीं, मुँहासे के मुंह का कारण इसके बजाय, भोजन मुँहासे के कुछ कारणों को बढ़ा सकता है, जैसे आपकी त्वचा में सूजन और सूजन।
पंपों पर चॉकलेट का प्रभाव
अमेरिकन ओस्टियोपैथिक कॉलेज ऑफ स्मेर्मोलॉजी, एओसीडी के मुताबिक, चॉकलेट उन खाद्य पदार्थों में से एक है जो अपने ब्रेकआउट के लिए ट्रिगर के रूप में अकसर मुंह पीड़ित होते हैं। 70 से 85 प्रतिशत केकोए ठोस पदार्थों के साथ 100 ग्राम अंधेरे चॉकलेट में, लगभग 24 ग्राम चीनी इसमें लगभग 25 ग्राम संतृप्त वसा भी शामिल है। चीनी और संतृप्त वसा में इंसुलिन का स्तर और, बदले में, आपके शरीर में सूजन, जो मुँहासे को बदतर बना सकती है हालांकि, एओसीडी बताता है कि चॉकलेट मुकाबला बढ़ने में शायद ही कभी एक कारक है। यदि आप मुँहासे से ग्रस्त मरीजों के समूह में हैं जो चॉकलेट खाने से प्रभावित हैं, तो इसे अपने आहार से दूर करने से pimples को कम करने में मदद मिल सकती है
अनुसंधान
सितंबर 200 9 में पत्रिका "बीएमसी पब्लिक हेल्थ" में प्रकाशित एक अध्ययन में, ओस्लो विश्वविद्यालय से शोधकर्ता ने 18 साल से आयु के किशोरों में आहार और मुँहासे और मानसिक संकट के बीच की कड़ी जांच की 1 9, एक जांच सूची, प्रश्नावली और सामाजिक-जनसांख्यिकीय कारकों के माध्यम से स्वयं की रिपोर्ट मुँहासे का उपयोग कर। उन्हें पुरुषों में चॉकलेट या मिठाई और मुँहासे के लगातार खपत के बीच एक महत्वपूर्ण कड़ी मिली। हालांकि, इन निष्कर्षों को सत्यापित करने के लिए अतिरिक्त अध्ययन की आवश्यकता है
