क्या गर्म पानी और नींबू पीने से आपको अधिक पोषित होता है?

नींबू का रस लंबे समय से एक मूत्रवर्धक के रूप में उपयोग किया जाता है, खासकर गर्म या गर्म पानी के गिलास में। हालांकि डॉक्टर मूत्रवर्धक दवाएं, कभी-कभी पानी की गोलियां कहते हैं, मूत्र उत्पादन बढ़ाने के लिए, नींबू का रस एक प्राकृतिक उपाय के रूप में काम कर सकता है। अत्यधिक मूत्र उत्पादन निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, इसलिए यदि आप गर्म पानी और नींबू या अन्य मूत्रवर्धक का प्रयोग पेशाब बढ़ाने के लिए करते हैं तो अपने चिकित्सक से जांच लें।

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डायरेक्टिक का उपयोग

डायऑरेटिक्स स्वास्थ्य समस्याओं के विभिन्न प्रकारों में एक भूमिका निभाते हैं उच्च रक्तचाप वाले मरीजों के लिए रक्त की मात्रा कम करने के लिए उन्होंने अतिरिक्त लवणों के शरीर से छुटकारा दिलाया। इस प्रक्रिया से गुर्दे की सोडियम को रीबॉरोब करने की क्षमता को रोकता है, इसलिए मूत्र के माध्यम से अधिक सोडियम निकलता है। मूत्रवर्धक से मूत्र उत्पादन में वृद्धि से मूत्र पथ के संक्रमण और उच्च यूरिक एसिड समस्याओं वाले रोगियों को भी सहायता मिलती है। प्राकृतिक मूत्रवर्धक का उपयोग पानी के प्रतिधारण को दूर करने और अस्थायी वजन घटाने में मदद करने के लिए किया गया है, लेकिन स्वस्थ आहार और व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करना, मेयोक्लिनिक के लाइसेंस प्राप्त आहार विशेषज्ञ कैथरीन ज़रेत्स्की के अनुसार दीर्घकालिक वजन घटाने प्रदान कर सकता है। कॉम।

स्वादिष्ट जोड़ा गया

स्टेडी हेल्थ के अनुसार, नींबू का रस मूत्र प्रवाह को बढ़ाने के लिए गर्म या गर्म पानी के साथ सबसे अच्छा काम करता है। कॉम। न केवल नींबू के रस से आपके शरीर से अधिक पानी निकाला जाता है, नींबू भी मूत्र के माध्यम से अधिक मात्रा में इलेक्ट्रोलाइट्स और सोडियम को बाहर करने में मदद कर सकता है। आप अपने नींबू के लिए एक छोटा सा क्रैनबेरी, एक अन्य मूत्रवर्धक, और जोड़ा हुआ स्वादिष्ट बनाने के लिए गर्म या गर्म पानी जोड़ सकते हैं। नींबू से बीज निकालें और रस को गर्म पानी के कप में अच्छे परिणाम के लिए निचोड़ दें।

संभावित नींबू लाभ

पर्ड्यू विश्वविद्यालय के अनुसार, मूत्रवर्धक के रूप में इसके उपयोग से, गर्म पानी में नींबू का रस भी एक दैनिक रेचक के रूप में वकालत किया गया है। नींबू में विटामिन सी होता है, एक एंटीऑक्सिडेंट होता है जो फ्री कणों के कारण सेल नुकसान से लड़ने में मदद करता है, मेडलाइनप्लस नोट्स मुक्त कण पुरानी प्रक्रिया, कैंसर, हृदय रोग और गठिया में भाग ले सकते हैं। यह समझा सकता है कि स्टेडी हेल्थ के अनुसार, मूत्र पथ से हानिकारक जीवाणु और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के इरादे से नींबू का रस एक मूत्रवर्धक के रूप में इस्तेमाल किया गया है। कॉम। कुछ लोग कैफीनयुक्त पेय में नींबू का प्रयोग करते हैं, जैसे चाय, जो मूत्र प्रवाह बढ़ सकता है। लेकिन नींबू और गर्म पानी कैफीन के दुष्प्रभावों के बिना एक मूत्रवर्धक प्रभाव प्रदान कर सकता है, जैसे घबराहट, चक्कर आना, चिड़चिड़ापन और अनिद्रा।

लंबे समय तक उपयोग करें

मूत्रवर्धक के रूप में नींबू और गर्म पानी का उपयोग करें, जब मूत्र प्रवाह बढ़ने की आवश्यकता होती है। पर्ड्यू विश्वविद्यालय के अनुसार, नींबू का लंबे समय तक उपयोग अपने दांतों के तामचीनी को नष्ट कर सकता है, दांत बिगड़ सकता है और गम की समस्याओं को भी बढ़ा सकता है। अतिरिक्त नींबू की खपत में पोटेशियम की कमी और गंभीर निर्जलीकरण भी हो सकता है।