अंगूर के रस के साथ अंगूर का रस मदद करता है?
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माइग्रेन का सिरदर्द आमतौर पर गंभीर धड़कता है और अक्सर उल्टी, मतली और प्रकाश को अत्यधिक संवेदनशीलता के साथ साथ में हैं। सूक्ष्म परिवर्तन अक्सर एक माइग्रेन की शुरुआत का संकेत देते हैं और इसमें मनोदशा और अवसाद, कठोर गर्दन, दस्त या कब्ज और भोजन की इच्छा शामिल हो सकती है। कभी-कभी, आप अपने सिरदर्द के लिए विशिष्ट ट्रिगर की खोज कर सकते हैं और ट्रिगर से बचने के लिए पर्याप्त परिवर्तन कर सकते हैं। रेड वाइन अक्सर कई माइग्रेन से ग्रस्त मरीजों के लिए एक ट्रिगर होता है, जबकि अंगूर का रस और अंगूर के बीज निकालने से कई लोगों के लिए राहत मिल सकती है। किसी भी वैकल्पिक उपचार की कोशिश कर या आहार में परिवर्तन करने से पहले, अतिरिक्त जटिलताओं को रोकने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें
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कारण
मेयो क्लिनिक वेबसाइट के अनुसार आनुवंशिकता और पर्यावरणीय कारकों में आम तौर पर सिरदर्द के विकास में भूमिका निभाई है। आपके मस्तिष्क के रसायनों की असंतुलन, विशेष रूप से सेरोटोनिन के स्तर, भी गंभीर दर्द की ओर जाता है पोषण संबंधी कमियों को जो पूरक और आहार से ठीक किया जा सकता है, आपके सिरदर्द के पीछे अपराधी साबित हो सकता है। आपके सिरदर्द से पहले होने वाले ट्रिगर को ढूँढना उनके प्रभाव को कम करने में मदद कर सकता है। सामान्य खाद्य पदार्थ जो माइग्राइन को ट्रिगर कर सकते हैं उनमें वृद्ध पनीर, शराब, चॉकलेट, कैफीन और मोनोसोडियम ग्लूटामेट या एमएसजी शामिल हैं। तनाव, मौसम में परिवर्तन, गहन व्यायाम और अनियमित नींद के पैटर्न भी आपके माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं।
पोषण
भोजन छोड़ने से माइग्रेन का सिरदर्द हो सकता है, और आपको अपने सिरदर्द को रोकने के लिए अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता हो सकती है। विशेष रूप से, माइग्रेन का सिरदर्द के इलाज में विटामिन बी 2, या राइबोफ्लेविन प्रभावी हो पाया है। एक अध्ययन में मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के अनुसार, राइबोफ्लेविन के रोगियों का इलाज करने से माइग्र्रेन की संख्या में 50 प्रतिशत की कमी आई है। मैग्नीशियम, एमिनो एसिड 5-हाइड्रोक्सिट्रिप्टोफैन, या 5-एचटीपी, फीवरफ्यू और बटरबर अन्य पोषक तत्व पूरक हैं जो माइग्रेन के लक्षणों में मदद कर सकते हैं।
अंगूर
अंगूरों में विटामिन सी और ए के साथ-साथ बी 2 और अन्य एंटीऑक्सीडेंट हैं। अंगूर-उत्पादक डेल्टा पैकिंग के अनुसार अपना खुद का रस बनाने और त्वचा और बीज को शामिल करने से राइबोफ्लेविन और अन्य पोषक तत्वों के उच्चतम स्तर प्रदान किए जाते हैं जो आपके सिरदर्द को राहत दे सकती हैं। आप अंगूर में पाए गए सभी यौगिकों का लाभ लेने के लिए रस से अधिक लाभ प्राप्त करना चाहते हैं।
लाभ
अंगूर और अंगूर के रस में मिला बी 2 भी आपके जिगर कार्यों के साथ अनुकूल तरीके से बातचीत कर सकते हैं, जो कि अक्सर माइग्रेन विकास में भूमिका निभाते हैं, नैदानिक अनुसंधान संसाधन Acu-Cell के अनुसार शास्त्रीय आधासीसी जो साइनस की भीड़ या हार्मोनल उतार-चढ़ाव के साथ जुड़े नहीं हैं अक्सर असामान्य यकृत समारोह से संबंधित हैं।लोहे की सामग्री को कम करने के लिए विटामिन बी 2 एक लोहे विरोधी के रूप में कार्य करता है। रक्त दान अक्सर एक ही प्रभाव पैदा करता है, लेकिन यह हमेशा व्यावहारिक नहीं होता है अंगूरों में उच्च विटामिन सी सामग्री प्रभावी रूप से आपके लोहे के स्तर को संतुलित कर सकती है अगर आपकी आइमाइड्स मुख्य रूप से अनियमित एस्ट्रोजेन स्तरों के साथ जुड़ी होती हैं।
