क्या मिठाई एग्रिड एसिड भाटा है?

एसिड भाटा एक पुरानी हालत हो सकती है जो आपके लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए जो कुछ भी खाए और पीते हैं, उसे देखने की आवश्यकता हो सकती है। प्रत्येक एसिड भाटा का मामला अलग होता है, और आपको यह जानने के लिए अपने आहार के साथ प्रयोग करना होगा कि क्या नमक या अन्य खाद्य पदार्थ निजी ट्रिगर हैं। एसिड भाटा अगर यह अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं है तो गंभीर नुकसान हो सकता है, इसलिए पहला कदम आपके डॉक्टर से किसी भी आहार संबंधी चिंताओं के बारे में बात करना है

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एसिड भाटा < एसिड भाटा एक ऐसी स्थिति है जो तब होता है जब घुटकी के निचले भाग में निचले एनोफेजल स्फेन्फरर मांसपेशियां ठीक से बंद नहीं होतीं, जो पेट में एसिड अन्नप्रणाली में वापस लीक पेट में एसिड लीक होने पर, आप छाती या गले में जलन पैदा कर सकते हैं। यदि ऐसा कभी-कभी होता है, यह सिर्फ अजीब अपच या ईर्ष्या हो सकता है, लेकिन यदि आप इन लक्षणों को हफ्ते में दो बार से ज्यादा करते हैं, तो आपको गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग, या जीईआरडी नामक एक और गंभीर स्थिति हो सकती है, क्लीवलैंड क्लिनिक कहते हैं कई कारक और शर्तें हैं जो एसिड भाटा का कारण बन सकती हैं, इसलिए उपचार में पहला कदम गंभीर अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों से बाहर निकलना है।

एसिड भाटा आहार

एसिड भाटा के हर मामले अलग है, और आपको अपनी निजी ट्रिगर खाद्य पदार्थ निर्धारित करने की आवश्यकता होगी। कुछ खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से आपके आहार से समाप्त करने की आवश्यकता हो सकती है, जबकि कुछ ट्रिगर खाद्य पदार्थ को कम मात्रा में खाया जा सकता है कुछ हफ्तों के लिए भोजन और लक्षण डायरी रखने से आपके आहार की योजना बनाते समय सहायता मिल सकती है। हर किसी के लिए एक समान नहीं है, कुछ सामान्य आहार खट्टे फल, चॉकलेट, कैफीन, शराब, फैटी और तली हुई खाद्य पदार्थ, लहसुन, प्याज, टकसाल, मसालेदार भोजन और टमाटर-आधारित खाद्य पदार्थ हैं, राष्ट्रीय पाचन रोग सूचना क्लीरिंगहाउस को नोट करते हैं। ये खाद्य पदार्थ पेट के एसिड के उत्पादन में वृद्धि कर सकते हैं।

नमक और जीईआरडी

नमक खाने से आपके जीईआरडी के लक्षणों में वृद्धि नहीं हो सकती है हालांकि, सटीक कारणों को अच्छी तरह समझ नहीं आ रहा है, लेकिन समय की अवधि में बहुत अधिक नमक लेने से एसिड भाटा विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है। जो भोजन में नमक जोड़ते हैं वे उन लोगों की तुलना में जीईआरडी का उच्च जोखिम रखते हैं जो कभी अपने भोजन में नमक नहीं जोड़ते हैं, 2004 में पत्रिका "गट" में एक अध्ययन की रिपोर्ट करते हैं। नमक का सटीक भूमिका निर्धारित करने के लिए अधिक शोध आवश्यक है और बीमारी के जोखिम को बढ़ाने के लिए कितना खपत करना चाहिए

लक्षण प्रबंध करना

बहुत अधिक नमक का सेवन करने से तरल पदार्थ को बनाए रखने में भी बढ़ोतरी होती है, जो बदले में वजन में बढ़ोतरी कर सकती है। मोटापे जीईआरडी के लिए एक अच्छी तरह से ज्ञात जोखिम कारक है, और अधिक वजन आपकी स्थिति को खराब कर सकता है। अपने एसिड भाटा के लक्षणों का प्रबंधन, अतिरिक्त वजन कम करने, तंग-फिटिंग वाले कपड़े से बचने के लिए, झूठ बोलते समय अपने सिर को ऊपर उठाना, दिन भर में भोजन बाहर करना और झूठ बोलने से पहले दो से तीन घंटे खाने से बचने के लिए।