विटामिन डी 3 कारण चक्कर आना है?

विटामिन डी -3 विटामिन डी का एक रूप है जिसे कोलेक्लसिफेर कहा जाता है। यदि आप समय के साथ पूरक आहार से बहुत अधिक विटामिन डी -3 का उपभोग करते हैं, तो आप अपने रक्त में कैल्शियम का उच्च स्तर विकसित कर सकते हैं। हालांकि यह सीधे चक्कर का कारण नहीं बनता है, हाइपरलकसेमिया निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप चक्कर आना पड़ सकता है। यदि आपने हाल ही में डी -3 लेना शुरू कर दिया है और आपको चक्कर आ रहा है, तो संभवतः हाइपरलकसीमिया के कारण नहीं है अगर आपको चक्कर आना पड़ रहा है, तो आप को ध्यान में रखना चाहिए। विटामिन डी -3 पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें

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विटामिन डी-3

विटामिन डी -3, जिसे कोलेक्लसिफेरोल भी कहा जाता है, विटामिन डी के रूपों में से एक है जो आपके शरीर में पाया जा सकता है। सूरज की रोशनी के जवाब में विटामिन डी -3 को आपकी त्वचा से संश्लेषित किया जा सकता है, लेकिन यह खुराक में भी खाया जा सकता है विटामिन डी -3 की मुख्य भूमिकाओं में से एक आपके कैल्शियम स्तर को नियंत्रित कर रहा है, क्योंकि आपकी आंतों को कैल्शियम को प्रभावी ढंग से अवशोषित करने के लिए इस विटामिन की आवश्यकता होती है। विटामिन डी -3 आपके हड्डियों के स्वास्थ्य और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को विनियमित करने में भी मदद करता है।

चक्कर आरेखण

चिकित्सकीय रूप से बोलते हुए, दो अलग-अलग प्रकार की चक्कर आती हैं चक्कर आना एक ऐसा लग रहा है कि दुनिया आपके आसपास कताई कर रही है और आपके भीतर के कान या आपके मस्तिष्क की समस्याओं के कारण हो सकती है। लाइट-स्नेहीपन यह सनसनी है कि आप बेहोश हो रहे हैं यह आम तौर पर आपके मस्तिष्क के कारण पर्याप्त रक्त नहीं होने के कारण होता है और जब आप उठने वाली स्थिति से अचानक उठ जाते हैं तो अधिक स्पष्ट हो सकता है

विटामिन डी -3 और चक्कर आना

यदि आप बहुत अधिक विटामिन डी -3 का उपभोग करते हैं, तो कैल्शियम का आपका रक्त स्तर बहुत अधिक हो सकता है आपके रक्त में कैल्शियम का ऊंचा स्तर, जिसे हाइपरलेक्सेमिया भी कहा जाता है, बढ़ा पेशाब और उल्टी पैदा कर सकता है। इससे हल्कापन हो सकता है, क्योंकि पेशाब और उल्टी के कारण द्रव की कमी से निर्जलीकरण हो सकता है। जब आप निर्जलित होते हैं, तो आपके पास कम रक्त की मात्रा होती है, जिससे आपके मस्तिष्क की जरूरत होती है, जिससे रक्त की जरूरत हो सकती है।

विचार> हालांकि कभी-कभी चक्कर या हल्के चेहरे सामान्य है, गंभीर या लंबे समय तक चक्कर आना एक गंभीर अंतर्निहित चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकता है। अधिकतम विटामिन डी -3 की सिफारिश की खुराक और विटामिन डी के अन्य रूप वयस्कों के लिए प्रति दिन 100 माइक्रोग्राम हैं। हमेशा संभावना है कि आपको विटामिन डी-3, या पूरक होने वाले अन्य यौगिकों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है जो आप ले सकते हैं। यदि आप गंभीर चक्कर आना, सांस की तकलीफ और परेशानी साँस लेने का अनुभव करते हैं, या विटामिन डी की मात्रा के बारे में चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें