सुधारित पिट्यूटरी ग्रैंड फंक्शन के लिए खाद्य पदार्थ और पोषक तत्व

पिट्यूटरी ग्रंथि मस्तिष्क के आधार पर स्थित एक छोटे ग्रंथि है। यह मटर के आकार के बारे में है और ऑप्टिक तंत्रिकाओं के बीच स्थित है। पिट्यूटरी ग्रंथि को कभी-कभी "मास्टर ग्रंथि" कहा जाता है क्योंकि यह हार्मोन कार्यों को नियंत्रित करता है चूंकि यह ग्रंथि शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए पिट्यूटरी ग्रंथि को प्रोत्साहित करना और स्वस्थ हार्मोन का स्तर बनाए रखना महत्वपूर्ण है। पिट्यूटरी ग्रंथि की सहायता के लिए आपके आहार को समायोजित करने के कई तरीके हैं

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पिट्यूटरी फ़ंक्शन

पिट्यूटरी ग्रंथि को कभी-कभी थर्मोस्टेट कहा जाता है क्योंकि यह शरीर में दूसरे हार्मोन स्रावित ग्रंथियों को नियंत्रित करता है। हार्मोन को विनियमित करने के लिए उचित संकेतों पर नजर रखने और उन्हें भेजने की क्षमता थी। यह ऐसे कार्यों को नियंत्रित करता है जैसे कि थायराइड गतिविधि, विकास, मूत्र उत्पादन और शरीर में अन्य अंगों के कार्य। पिट्यूटरी में दो मुख्य डिब्बों, पूर्वकाल पिट्यूटरी और पीछे की पिट्यूटरी है। इनमें से प्रत्येक डिब्बों में अलग सेलुलर मेक अप है और विभिन्न हार्मोनों के लिए जिम्मेदार हैं।

प्रोटीन

उच्च प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों से पिट्यूटरी ग्रंथि का कारण कई गुप्त हार्मोन को छोड़ देता है, विशेष रूप से मानव विकास हार्मोन, एचजीएच। प्रोटीन के निर्माण के ब्लॉक अमीनो एसिड होते हैं। वे एचजीएच के स्राव में वृद्धि का कारण है, जो प्रोटीन आधारित हार्मोन है प्रोटीन के स्रोत में दुबला बीफ़, मछली, मुर्गी, नट, सोया और अंडे शामिल हैं यदि आपके पास गुर्दा की बीमारी है, तो अपने आहार से अतिरिक्त प्रोटीन जोड़ने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

मैंगनीज

मैंगनीज एक खनिज है जो कई जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है और उचित मस्तिष्क समारोह के लिए आवश्यक है। शरीर में 15 से 20 मिलीग्राम मैंगनीज़ के बीच होता है। यह मुख्य रूप से हड्डियों में संग्रहित है, हालांकि पिट्यूटरी ग्रंथि में संग्रहित एक अंश है। शोधकर्ताओं ने "अमेरिकन जर्नल ऑफ न्यूरोआर्डियोलॉजी" में प्रकाशित एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने बताया कि पिट्यूटरी ग्रंथि में मैंगनीज़ के लिए एक प्राकृतिक पसंद है। एंटीऑक्सिडेंट गुण तंत्रिका तंत्र की सुरक्षा करता है और पिट्यूटरी कामकाज को रखता है। पत्तेदार साग, पागल, फलियां और साबुत अनाज मैंगनीज का सबसे अच्छा स्रोत हैं।

विटामिन

विटामिन ई युक्त विटामिन ई और विटामिन डी से उपभोग करना पीयूटीय ग्रंथि को उत्तेजित करने में प्रभावी है। विटामिन ई एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है पिट्यूटरी को मुक्त कणों से हानिकारक होने से हार्मोन उत्पादन और एड्स में भूमिका निभाई जाती है जो काम करने की पिट्यूटरी की क्षमता को कम कर सकती हैं। विटामिन डी पिट्यूटरी जीन अभिव्यक्ति, सेलुलर विकास और हार्मोन को छिपाने की क्षमता में भूमिका निभाता है। विटामिन एक संतुलित आहार से प्राप्त किया जा सकता है या मल्टीविटामिन का सेवन कर सकता है। अपने चिकित्सक से परामर्श करने से पहले कभी विटामिन की खुराक न लें