पैर मालिश और गर्भावस्था

गर्भवती महिलाओं के लिए पैरों की मालिश के समर्थकों का दावा है कि यह गर्भवती शरीर पर निर्विवाद शक्तियां है, जबकि विरोधियों को सावधानीपूर्वक और उलझन में लेकर वैधता का विरोध करने के लिए सावधान रहना इन दावों में से दूसरों को विवादास्पद रहते हैं और विवाद को अप्रभावी रूप में देखते हैं स्पा में अगले नियुक्ति करने या अपने पैरों को एक अच्छी तरह से प्यार करने के लिए बदलने से पहले, आप पेशेवरों और विपक्षों की जांच कर सकते हैं और खुद के लिए वजन कर सकते हैं

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पैर की मालिश के बारे में

शरीर पर एक प्रभावशाली प्रभाव रखने वाले पैरों की मालिश के हजारों सालों से वापस मिस्र में पैदा होता है। एक्यूप्रेशर और रिफ्लेक्सोलॉजी, शरीर के अन्य क्षेत्रों में दर्द को दूर करने के लिए हाथों या पैरों के क्षेत्रों के दबाव को लागू करने की विधि प्राचीन एशियाई चिकित्सा उपचार हैं। पिछले 50 वर्षों में अमेरिकी संस्कृति में विस्फोट, इन पद्धतियों को अक्सर समग्र या वैकल्पिक चिकित्सा के रूप में लेबल किया जाता है। एक्यूप्रेशर और मसाज चिकित्सा शरीर के प्राथमिक भाग के रूप में पैर और हाथों को इंगित करते हैं जो पूरे तंत्रिका तंत्र में रास्ते से जुड़ते हैं। जो लोग इन विधियों का अभ्यास करते हैं वे ये पढ़ते हैं कि पैर इन लिंकों में समृद्ध हैं और उनका गर्भाशय पर ही सीधा प्रभाव पड़ता है।

गर्भावस्था मालिश समर्थकों

आपने सुना होगा कि गर्भावस्था के दौरान आपको पैर मालिश नहीं करनी चाहिए क्योंकि यह गर्भाशय को अनुबंध करने का कारण बन सकता है रेबेका लीरी के अनुसार, जो गर्भावस्था मसाज चिकित्सा में प्रमाणित है, "प्रजनन प्रणाली के अनुरूप पैरों, टखने और पैरों में एक्यूप्रेशर बिंदु हैं। "यह कथन कई लोगों के वर्तमान विश्वासों को दर्शाता है, जो पैरों के विशेष भागों पर मालिश और दबाव लागू करने पर गर्भावस्था पर गहरा असर पड़ सकता है सुश्री लेरी यह भी बताते हैं कि गर्भवती महिलाओं के पैरों पर चिकित्सकों को "इन बिंदुओं को पहचानने और उनसे बचने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है", क्योंकि वे उन्हें जल्दी, स्वाभाविक रूप से प्रेरित श्रम में भेज सकते थे। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ नर्सिंग प्रैक्टिस में प्रकाशित एक 2010 के तुर्की अध्ययन में पाया गया कि पैर की मालिश ने वास्तव में एडिमा को कम करके गर्भवती महिलाओं के पैरों की परिधि में कमी की।

गर्भवती महिलाओं के लिए प्रो-पैर मालिश वेबसाइटें इंटरनेट पर प्रचुर हैं यदि आप लगभग पूर्णकालिक या अतिदेय हैं और स्वयं को प्रेरित करने की इच्छा रखते हैं, तो एक ऐसी साइट का दावा है कि आपका श्रमिक भागीदार पैरों की मालिश की तकनीकों को अपने दम पर आसानी से सीख सकता है, एक कदम-दर-चरण पुस्तिका और सीडी पैकेज की खरीद के साथ, एक महत्वपूर्ण मौद्रिक लागत पर यह पद्धति अब बड़ा व्यवसाय बन गई है

विरोधियों के तर्क [999] चिकित्सा क्षेत्र में कई पेशेवर लोग असहमत हैं, गर्भावस्था के दौरान पैरों की मालिश के साथ नहीं, बल्कि दावा करते हैं कि मालिश और रिफ्लेक्सोलॉजी श्रम को प्रेरित करने के लिए पर्याप्त शक्तिशाली हो सकती हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में स्थापित सबसे बड़ा व्यावसायिक, प्रजनन संबंधी संघ, अमेरिकन कॉन्स्रेबिल ऑफ ऑब्स्टेट्रिशियन एंड गायनकोलोलॉजिस्ट (एओओओजी) है।52 से अधिक सदस्यों का यह अत्यधिक सम्मानित संघ, बोर्ड-प्रमाणित, प्रैक्टिकल ऑस्टेट्रिशियनों के 90 प्रतिशत का प्रतिनिधित्व करता है संपूर्ण और वैकल्पिक चिकित्सा के पार्ट-मालिकों के दबावों के बावजूद, एओसीजी पत्रिकाओं, लेखों, अभिलेखागारों या इसकी वेबसाइट पर अपनी विशाल पुस्तकालय में फुट मालिश या एक्यूप्रेशर को पहचान नहीं करता है।

स्टीफन बैरेट एम डी के मुताबिक, "रिफ्लेक्सोलॉजी: ए क्लॉज लुक" नामक एक लेख में, 2004 में क्वैकवाच पर प्रकाशित हुआ। कॉम, उन्होंने यह स्वीकार किया कि ज्यादातर मालिश तनाव को दूर कर सकती है, "हालांकि कई रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट शब्दों में तनाव का वर्णन करते हैं जो वैज्ञानिक ज्ञान के अनुरूप नहीं हैं "हालांकि मसाज और रिफ्लेक्सोलॉजी के क्षेत्र में कई लोग दावा करते हैं कि वे बहुत सारे परिस्थितियों को प्रभावित कर सकते हैं- उत्प्रेरण श्रम से अपक्षय तंत्रिका संबंधी विकारों पर हानिकारक प्रभाव को पीछे करने के लिए- डॉ। बैरेट जनता की चेतावनी देते हैं इस चिकित्सा के व्यापक शोध और अनुभव के माध्यम से, वह बताता है कि "इन अभियुक्तों के लिए कोई वैज्ञानिक समर्थन नहीं है। "

बायोकेमिकल प्रतिक्रियाएं

मेडिकल चिकित्सकों वर्तमान में पैर की मालिश से सक्रिय गर्भवती महिलाओं पर मस्तिष्क रसायन विज्ञान परिवर्तन के प्रभाव का अध्ययन कर रहे हैं मस्तिष्क के आनंद केंद्रों पर छूट के माध्यम से, आराम से दर्द या पैरों में सूजन या मालिश के प्रभाव से सुखदायक आराम से, गर्भवती महिलाओं को पैरों की मालिश से फायदा हो सकता है "धावक की ऊंची," मालिश और एक्यूप्रेशर के साथ एंडोर्फिन की रिहाई को प्रोत्साहित कर सकता है, जिससे दर्द कम हो सकता है और उत्साह और कल्याण की भावना पैदा हो सकती है। ओरिएंटल मेडिसिन के प्रशांत महाविद्यालय के अनुसार, गर्भाशय को संक्रमित करने में शामिल एक प्राकृतिक ऑक्सीटोकिन-एक प्राकृतिक रसायन-पैर संदेश द्वारा निर्मित है। कैलिफोर्निया सैन फ्रांसिस्को विश्वविद्यालय के आर टर्नर पीएचडी के नेतृत्व में एक प्रारंभिक अध्ययन ने दिखाया है कि ऑक्सीटोसिन में "भावनात्मक अनुभवों की मध्यस्थता और सकारात्मक संलग्नक बढ़ाने की क्षमता है "यदि पैरों की मालिश गर्भावस्था और आखिरकार श्रम कर सकती है, तो अधिक सकारात्मक, सबसे माताओं-को-बोर्ड पर जाने के लिए खुशी होगी कि ट्रेन

तनाव और चिंता को कम करना

इसमें कोई संदेह नहीं है कि गर्भावस्था में पैर मालिश गौरवशाली लगता है और तनाव को राहत देता है। कुछ भी जो माँ को आराम करने में मदद करेगा, बदले में, बच्चे को लाभ होगा मातृ शरीर में तनाव के उच्च स्तर भ्रूण में संकट पैदा कर सकता है। अधिकांश प्रसूति / स्त्रीरोग विशेषज्ञ मानते हैं कि पैर मालिश, धीरे से किया जाता है, आंदोलन और चिंता को असंबद्ध करने में सहायता करता है और इसीलिए, गर्भावस्था के अनुभव को अधिक आरामदायक और मज़ेदार, दोनों माँ और बच्चे के लिए कर सकते हैं।

अपने चिकित्सक से परामर्श करें

पैरों की मालिश में शामिल होने से पहले अपने प्रसूति से परामर्श करें यह कुछ मरीजों में contraindicated हो सकता है। रिफ्लेक्सोलॉजी या मालिश चिकित्सक के निदान या इलाज के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें इससे आवश्यक चिकित्सा देखभाल की देरी हो सकती है