अदरक रूट साइड इफेक्ट्स

अदरक जड़ केवल एक सुगंधित मसाले नहीं है बल्कि एक वैकल्पिक स्वास्थ्य पूरक है, विशेष रूप से मतली को दूर करने की अपनी क्षमता के लिए मान्यता दी गई है। लोग भी अदरक का उपयोग पाचन में सहायता करते हैं और गठिया और हृदय की स्थिति का इलाज करते हैं। अदरक जड़ से जुड़े दुष्प्रभाव असामान्य होते हैं, और आम तौर पर केवल तब होता है जब कोई व्यक्ति इस पूरक की उच्च खुराक लेता है।

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गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल इफेक्ट्स

अदरक जड़ साइड इफेक्ट्स में ब्लीचिंग, ब्लोटिंग, डायरिया, गैस और ईर्ष्या शामिल हो सकते हैं। मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी (यूएमसीसी) के मुताबिक ये मुख्यतः पाउडर अदरक के बड़े सेवन के साथ होते हैं। कुछ व्यक्ति मुंह जलन या एक अप्रिय स्वाद का अनुभव करते हैं। जो लोग इन दुष्प्रभावों को विकसित करते हैं उन्हें कैप्सूल में अदरक की खुराक लेने की आवश्यकता हो सकती है, बजाय ताजा अदरक रूट। एक लंबे समय के फ्रेम पर अदरक की बड़ी मात्रा में लेने से पेट की अल्सर हो सकती है, जैसा कि चिकित्सकों के डेस्कटॉप संदर्भ (पीडीआर) ने बताया है। ताजे अदरक को इसे चबाने के बिना निगलने से आंतों की रुकावट हो सकती है। जठरांत्र संबंधी विकारों के इतिहास वाले लोग अपने चिकित्सकों से बात करने से पहले बड़ी मात्रा में ताजा अदरक नहीं लेना चाहिए। इन विकारों में अल्सर, सूजन आंत्र रोग और अन्य आंतों की समस्याएं शामिल हैं।

खून बह रहा बढ़ने वाले व्यक्तियों

गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं जैसे कि एस्पिरिन या आईबुप्रोफेन सहित खून बह रहा विकार या रक्त-पतला दवा लेने वाले व्यक्ति, सुरक्षित रूप से बड़ी मात्रा में लेने में सक्षम नहीं हो सकते अदरक। यूएमएमसी के मुताबिक, मसाला खून का थक्के लगाने की क्षमता कम कर सकता है, जिससे एक कट या घाव से अधिक खून बह रहा हो।

कम रक्त शर्करा

अदरक को पारंपरिक रूप से एक मसाले के रूप में देखा जाता है जो उच्च खुराक में लेने पर रक्त शर्करा को कम कर सकता है। हालांकि इस सिद्धांत का समर्थन करने के लिए अनुसंधान की कमी है, लोगों को रक्तचाप को कम करने के लिए इंसुलिन या मेटफोर्मिन जैसी दवाएं पूरक होने के साथ अदरक का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

एलर्जी प्रतिक्रिया

अदरक शायद ही कभी एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है। अदरक एलर्जी के लक्षणों में खुजली वाली दाने या अंगूठियां, मुंह झुनझुनी, साँस लेने में कठिनाई, छाती में जकड़न, और चेहरे, मुँह या हाथों में सूजन शामिल है। एक एलर्जी की आँख प्रतिक्रिया भी संभव है।