जिन्को और कैफीन

जिन्कगो एक हर्बल पूरक है जो सीखने, स्मृति और सामान्य संज्ञानात्मक कार्य के लिए लाभ हो सकता है। कैफीन सबसे आम तौर पर कॉफी और चाय में पाए जाने वाले उत्तेजक और मानसिक सतर्कता और जागृति बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है। ऊर्जा पेय और पूरक आहार में जिन्कगो और कैफीन की लोकप्रियता के बावजूद, थोड़ा कैसे पता चलता है कि जिन्कगो और कैफीन कैसे बातचीत करते हैं। कैफीन और जिंचो आपके विशिष्ट स्वास्थ्य की स्थिति को कैसे प्रभावित कर सकते हैं, इस बारे में अधिक जानने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें।

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जिन्कगो

जिन्कगो जड़ी बूटी के अर्क सबसे ज्यादा इस्तेमाल स्मृति और अनुभूति के साथ जुड़े शर्तों के इलाज के लिए किया जाता है मेडलाइनप्लस के अनुसार, जिन्कगो मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ा सकता है और बुजुर्गों में अल्जाइमर की संबंधित स्मृति समस्याओं के इलाज के लिए प्रभावी हो सकता है। जिन्कगो शरीर के अन्य हिस्सों में रक्त का प्रवाह भी बढ़ा सकता है और कुछ संचलन समस्याओं का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। जबकि जिन्को को स्मृति हानि के साथ बुजुर्गों की मदद करने में प्रभावी होना दिखाया गया है, जिन्को भी युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोगों के लिए सीखने और स्मृति पर सकारात्मक प्रभाव पा सकता है।

कैफीन

कैफीन चॉकलेट, कॉफी और चाय में पाया जाता है जो मानसिक कार्य को उत्तेजित करता है। कैफीन सतर्कता और जागरूकता को बढ़ावा दे सकता है, कैफीन के सीखने और मेमोरी पर प्रभाव कम प्रसिद्ध हैं प्रयोगशाला के चूहों में अध्ययन से पता चलता है कि "साइंस डेली में एक रिपोर्ट के मुताबिक कैफीन अल्जाइमर वाले व्यक्तियों में मेमोरी फंक्शन को सुधार सकता है। "नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मानसिक स्वास्थ्य द्वारा वर्णित कुछ शोध से पता चलता है कि कैफीन का उपयोग वास्तव में स्मृति संरचना खराब कर सकता है, हालांकि

संयोजन

ज्यादा नहीं जानता है कि कैसे कैफीन और जिन्कगो सोच और स्मृति बढ़ाने के लिए मिलकर काम कर सकता है ड्रग्स। कॉम बताते हैं कि कैफीन और जिंको के संयोजन के स्वस्थ लोगों में कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं होने की संभावना नहीं है। जिन्कगो कैफीन के कुछ घबराहट बढ़ाने वाले साइड इफेक्ट्स को बदल सकता है, "प्राकृतिक उत्पादों के जर्नल" में विस्तृत माउन्स स्टडीज के अनुसार "जींसेंग और चीनी के साथ संयोजन में जिन्कगो और कैफीन भी मानवीय विषयों में मनोवैज्ञानिकता और स्मृति को बढ़ावा देने के लिए पाया गया था," पत्रिका "साइकोफोराकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में "

सिफारिशें

संयोजन में मामूली उपयोग किए जाने पर, स्वस्थ लोगों पर कैफीन और जिन्को को कोई प्रतिकूल असर नहीं होने की संभावना नहीं है कुछ परिस्थितियों में, जिन्कगो और कैफीन जागरूकता को बढ़ावा देने और स्मृति को बढ़ाने में मदद कर सकता है, लेकिन यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध आवश्यक है कि मेमोरी बनाने के लिए ये पदार्थ कितने सहायक हो सकते हैं। यदि आपके पास स्मृति स्थिति है, तो जिन्कगो और कैफीन के लाभों के बारे में अधिक जानने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।