गोल्फ अभ्यास जो प्रभाव के द्वारा घुमाएं

गोल्फ स्विंग में शरीर आंदोलन के समुचित अनुक्रम को बनाए रखने के लिए और क्लब को उचित रास्ते पर रखने के लिए, आप को गेंद के साथ प्रभाव के माध्यम से धड़ को घुमाए जाने और उसके बाद के अनुसरण में सीखना चाहिए। ऐसा करने में असफल होने के कारण विनाशकारी शॉट्स की कमी हो सकती है जो अप्रत्याशित दिशाओं में शक्ति और यात्रा की कमी होती है। हालांकि, कुछ बुनियादी अभ्यासों का अभ्यास करें, और आप उन शॉट्स को सीधा कर सकते हैं और अपने स्विंग में कुछ पॉप डाल सकते हैं।

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पूर्ण रोटेशन

बेन होगन के अनुसार, धड़ के एक पूर्ण रोटेशन के लिए, क्लब के ख़राब होने और बाद में कंधे की बारी के दौरान एक पूर्ण कंधे की बारी की आवश्यकता होती है प्रभाव के माध्यम से डाउनस्विंग कई शौकिया गोल्फर कंधे की बारी की ओर ध्यान नहीं देते, केवल अपनी बाहों के साथ क्लब को स्विंग करते हैं होगन गोल्फर को कंधे और धड़ के रीढ़ के चारों ओर घूमने के बारे में सोचने के लिए प्रोत्साहित करता है, जिसने अपने कोण को बनाए रखने के लिए सेट से बनाए रखना चाहिए।

समानांतर क्लब ड्रिल

कार्ल रैबिटो, गोल्फ टिप्स पर लिखना कॉम, धड़ के पूरे मोड़ की भावना को प्रदर्शित करने के लिए एक ड्रिल सुझाता है। जमीन पर गोल्फ क्लब के साथ अपने सेट-अप की स्थिति को मानें, अपने दाहिने पैर के अंदर से समानांतर। अपने सीने पर एक दूसरा क्लब पकड़ो, अपने कंधे लाइन के समानांतर जब तक आपकी सीने भर में क्लब सीधे अपने दाहिने पैर से ऊपर और क्लब के समानांतर जमीन पर नहीं होता तब तक धड़ को घूमते हुए एक बैकस्विंग मोशन बनाएं। भावना के साथ परिचित होने के लिए एक क्षण के लिए इस स्थिति को पकड़ो। यह पूर्ण बैकविंग मोड़ आपको गेंद के माध्यम से पूर्ण रोटेशन बनाने के लिए उचित स्थिति में डालता है

बेल्ट बकेल

बेन होगन लक्ष्य का सामना करने के लिए अपने बेल्ट बकसुआ के साथ खत्म होने के विचार के साथ अभ्यास करने का सुझाव देता है। एक अच्छी ड्रिल में गेंदों की एक बाल्टी मारना शामिल है जो केवल इस स्थिति में खत्म करने के लिए आवश्यक कूल्हे और धड़ के रोटेशन के बारे में सोचते हैं। ऊपरी शरीर को बदलने के लिए इस प्रतिबद्धता को ध्यान में रखते हुए न केवल गेंद पर ऊपरी शरीर के आवश्यक त्वरण की भावना प्रदान करेगा बल्कि इसके माध्यम से भी सही होगा।

दो क्लब ड्रिल

प्रसिद्ध गोल्फ शिक्षक जिम मैकलेन ने एक ड्रिल का प्रस्ताव रखा है ताकि गोल्फर को प्रभाव के माध्यम से धड़ में तेजी लाने में सहायता मिल सके, जिसमें दो क्लबों को शामिल करना शामिल है - प्रत्येक हाथ में एक इस ड्रिल के लिए समान लोहा की एक जोड़ी का उपयोग करना सबसे अच्छा है और आप अपने हाथों को पकड़कर अपने सामान्य रुख में सेट करना चाहते हैं, और क्लब पकड़ती है, लगभग 2 से 3 इंच के अलावा इस स्थिति से, आप धीरे-धीरे दोनों क्लबों के साथ एक बैकस्विंग शुरू करेंगे, शरीर को घूर्णन करने पर ध्यान केंद्रित करेंगे। एक बार जब आप शीर्ष पर पहुंच जाते हैं, तो धीरे-धीरे एक नियंत्रित डाउनविंग में संक्रमण होता है। यदि आप ऊपरी हिस्से को प्रभावी क्षेत्र के माध्यम से पूरी तरह से घूमते हैं और इसके बाद के अनुसरण में आप केवल क्लबों को दुर्घटनाग्रस्त होने से रोकते हैं।