अच्छा खाद्यान्न और पेय पदार्थों को एक खराब पित्ताशय की थैली को शांत करने के लिए

पित्ताशय की बीमारी, पित्त पथरी और पित्ताशय की थैली के हमले के कारण सभी दर्दनाक लक्षण पैदा हो सकते हैं जो प्रवाह और प्रवाह करते हैं। आप अपने पित्ताशय की थैली के बिना जीवित रह सकते हैं, आपके जिगर के नीचे स्थित एक नाशपाती का आकार का अंग है, इसलिए आपका चिकित्सक हटाने की सिफारिश कर सकता है यदि आप अक्सर दर्द का कारण बनते हैं आप कुछ खाद्य पदार्थ खाने और दूसरों से बचने के लक्षणों को कम करने में भी मदद कर सकते हैं

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पित्ताशय की थैली का कार्य

आपकी पित्ताशय की थैली स्टोर जिगर द्वारा निर्मित पित्त। खाने के बाद, एक हार्मोन पित्त की आंत में छोटी आंत में पित्त की रिहाई को ट्रिगर करता है, जहां वसा अणुओं को छोटे कणों में विभाजित करने में मदद मिलती है जो रक्तप्रवाह में अवशोषित हो सकती हैं। आपका जिगर पित्ताशय की थैली के बिना पित्त का उत्पादन कर सकता है, लेकिन पित्ताशय की थैली में संग्रहीत होने के बजाय, पित्त सीधे यकृत से छोटी आंत में सीधे गिरता है।

पित्तरस्थली समस्याएं हो सकती हैं

वैज्ञानिक अमेरिकियों के वेबसाइट के अनुसार, गैलस्टोन एक आम पित्ताशय की बीमारी की समस्या है जो 20 लाख प्रभावित करती है। गैलस्टोन वाले 80 प्रतिशत लोग लक्षणों का अनुभव नहीं करेंगे, लेकिन दूसरे हिस्से में सूजन और दर्द का अनुभव होगा। यह आमतौर पर तब होता है जब एक बड़े पित्त का पत्थर पित्ताशय की थैली में एक मार्ग को बाधित कर रहा है। पेट के ऊपरी दाएं हिस्से में दर्द हो सकता है और वसा खाने में अधिक भोजन करने के बाद अधिक आम हो सकता है आप मतली, उल्टी और भूख की कमी का अनुभव भी कर सकते हैं।

भोजन और पेय शामिल करने के लिए

मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय ने गैस्ट्रोड्डर हमले के दौरान लक्षणों को कम करने के लिए कुछ खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी है। इनमें बी विटामिन और लोहे में समृद्ध पदार्थ शामिल हैं, जैसे भूरे रंग के चावल जैसे पूरे अनाज, काली जैसे समुद्री पत्तेदार साग और समुद्री सब्जियां जैसे किप। आपको एंटीऑक्सिडेंट जैसे उच्च जामुन, टमाटर, स्क्वैश और बेल मिर्च जैसे खाद्य पदार्थ भी खाएं। चिकन और मछली जैसी दुबला मांस के लिए विकल्प चुनें और स्वस्थ, जैतून का तेल या नारियल तेल जैसे पौधे आधारित तेलों के साथ पकाना। फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से अधिक फाइबर खाने से भी सहायक हो सकता है। यूएमएमसी ने 8 अंडल्स सेब के रस के साथ फ्लेक्समील के 1 हेपिंग चम्मच को मिलाकर उच्च फाइबर पेय बनाने का सुझाव दिया। प्रत्येक दिन छह से आठ गिलास पानी पीना। हालांकि कुछ सबूत बताते हैं कि कैफीन पित्त के खतरों को कम कर सकता है, यूएमएमसी कहता है कि अध्ययन के परिणाम मिश्रित होते हैं और आपके डॉक्टर के साथ कैफीन की मात्रा पर चर्चा करने की सलाह देते हैं।

खाद्य पदार्थ और पेय से बचने के लिए

लाल मांस और तली हुई खाद्य पदार्थ जैसे उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचने से सूजन वाले पित्ताशय की थैली पर बोझ कम करें वाणिज्यिक बेक्ड माल और मार्जरीन से बचने के द्वारा अपने आहार से ट्रांस फैटी एसिड, जिसे हाइड्रोजनीकृत तेल भी कहा जाता है, को खत्म करें। अंडे पित्ताशय की थैली, यूएमएमसी रिपोर्टों को विशेष रूप से परेशान कर सकते हैंसफेद पास्ता, सफेद ब्रेड, सफेद चावल, स्नैक फूड और डेसर्ट सहित संसाधित और परिष्कृत खाद्य पदार्थों से बचें। शक्कर पेय और अल्कोहल से बचें।