उच्च बीएमआई या अत्यधिक शारीरिक वसा वाले स्वास्थ्य संबंधी जोखिम

बहुत अधिक शरीर में वसा कॉस्मेटिक समस्या से ज्यादा है - यह भी एक स्वास्थ्य समस्या है आपकी ऊंचाई के द्वारा किलोग्राम में अपना वजन गुणा करके मीटर की चौड़ाई में गिना जाता है, बॉडी मास इंडेक्स एक संख्या में शरीर में वसा का अनुमान लगाने के लिए उपयोग किया जाता है। जबकि बीएमआई गणना किसी व्यक्ति के शरीर पर वसा की सटीक मात्रा पर विशेष जानकारी प्रदान नहीं कर सकती है, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों की रिपोर्ट है कि एक उन्नत बीएमआई और अत्यधिक शरीर में वसा के बीच एक सीधा संबंध है। एक स्वस्थ बीएमआई कहीं भी 18 के बीच है। 5 और 24. 9. अधिक वजन रखने या 25 से ऊपर बीएमआई बनाए रखने से गंभीर स्वास्थ्य जोखिम हो सकते हैं।

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टाइप 2 मधुमेह

अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ़ क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के अनुसार वर्तमान में 18 मिलियन लोग टाइप 2 डायबिटीज के साथ रहते हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड पाईजेस्टि किडनी डिज़ेज़ के वेट-कंट्रोल इनफॉर्मेशन नेटवर्क की रिपोर्ट है कि उनमें से 85 प्रतिशत वजन अधिक हैं। अतिरिक्त शरीर में वसा को मधुमेह के लिए एक स्वतन्त्र वाक्य नहीं है, हालांकि। मधुमेह निरोधक कार्यक्रम द्वारा "न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन" में प्रकाशित एक 2002 के अध्ययन में पाया गया कि सप्ताह के पांच दिन में 30 मिनट की व्यायाम करना और आपके शरीर के वजन के 5 से 7 प्रतिशत के बीच में होने की वजह से या तो 2 प्रकार के विकास को रोका जा सकता है मधुमेह।

कैंसर

अत्यधिक शरीर में वसा कैंसर से जोड़ा गया है। 2003 में "न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन" में प्रकाशित शोध के अनुसार, अतिरिक्त शरीर में वसा पुरुषों में सभी कैंसर की मौतों का 14 प्रतिशत और महिलाओं में सभी कैंसर की मौतों का 20% हिस्सा है। शरीर की वसा खोने और कम बीएमआई प्राप्त करने से कैंसर होने की संभावना कम हो सकती है।

स्ट्रोक

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, स्ट्रोक अमेरिका में मौत का तीसरा प्रमुख कारण है। लगभग 137,000 लोग हर साल एक स्ट्रोक से मर जाते हैं। अधिक वजन होने से उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर, उच्च रक्तचाप और मधुमेह हो सकता है। ये सभी स्ट्रोक जोखिम कारक हैं शरीर में वसा खोने से आपको कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप और रक्त शर्करा नियंत्रण में मदद मिल सकती है, जिससे स्ट्रोक का खतरा काफी कम हो सकता है।

हार्ट डिसीज

बहुत अधिक शरीर में वसा हृदय रोग भी पैदा कर सकता है अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन द्वारा अपनी चिकित्सा समाचार पत्रिका "परिसंचरण" में 2010 में प्रकाशित हुए निष्कर्षों के मुताबिक 2007 में संयुक्त राज्य अमेरिका में हार्ट रोग सबसे ज्यादा मौत का कारण था। उच्च रक्तचाप, खराब कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर और अच्छे स्तर के निम्न स्तर कोलेस्ट्रॉल वे सभी लक्षण हैं जो अधिक वजन वाले हैं। ये हृदय रोग के लिए भी जोखिम वाले कारक हैं वजन कम करना इन सभी परिस्थितियों में सुधार कर सकता है, जिससे हृदय रोग विकसित होने का खतरा कम हो सकता है।

गर्भावस्था संबंधी जटिलताओं

उच्च बीएमआई वाले महिलाओं की गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप और मधुमेह होने की अधिक संभावना है, मार्च की खबरों में डाइम्स के मुताबिक। वजन समस्याओं के साथ मां से पैदा हुए बच्चे, कभी-कभी समय से पहले जन्म लेते हैं या डिलीवरी के बाद विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। बच्चों के रूप में वे मोटे होने की अधिक संभावना रखते हैं गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ वजन बनाए रखने वाली महिलाओं की तुलना में ज्यादा महिलाओं की सिझेरीयन की ज़रूरत होने की संभावना अधिक है। नियमित चिकित्सा जांच, स्वस्थ आहार और एक समझदार, चिकित्सक से स्वीकार्य कसरत आहार आपके स्वस्थ वजन को बनाए रखने और गर्भावस्था के दौरान एक बीएमआई के कारण जटिलताओं की संभावना कम करने में मदद कर सकता है,