हर्बल चाय, गैस और ब्लोटिंग के साथ मदद करने के लिए

वसायुक्त खाद्य पदार्थों, कार्बोनेटेड पेय पदार्थों और उच्च-सोडियम भोजन, गैस और सूजन के इस युग में आम शिकायतों हैं भोजन की असहिष्णुता, वायु या अन्य कारकों को निगलने के परिणामस्वरूप गैस आंतों के मार्ग में बनने वाले हवाई बुलबुले के कारण होता है, जबकि पानी की धड़कन, कब्ज या हार्मोन संबंधी कारकों के कारण आम तौर पर सूजन आती है। हर्बल चाय की एक किस्म गैस और ब्लोटिंग के साथ मदद के लिए उपलब्ध है, जिनमें से कई किराने की दुकानों में $ 10 के तहत खरीदे जा सकते हैं

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पेपरमिंट टी

पेपरमिंट, वैज्ञानिक नाम मेन्था पापीरिता द्वारा जाना जाता है, टकसाल परिवार से एक जड़ी बूटी है जो इसकी सुगंध और औषधीय गुणों के लिए मूल्यवान है। पेपरमिंट पौधे की उपजी और पत्तियों में मेन्थॉल होता है, इसकी चिकित्सा गुणों और विशेषता गंध के लिए जिम्मेदार यौगिक।

पेपरमिंट चाय में दर्दनाशक प्रभाव पड़ता है जिससे गैस और सूजन जैसे पाचन संबंधी शिकायतों के उपचार के लिए इसे अमूल्य रूप से लाभ मिलता है। यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर के मुताबिक, पेपरमिंट पाचन तंत्र में तनावपूर्ण मांसपेशियों को आसान बनाता है, जिससे गैस अधिक तेज़ और आसानी से दूर हो जाती है।

पुदीना से एक स्फूर्तिदायक चाय बनाने के लिए, बस 1 चम्मच जोड़ें। सूखे पुदीना के पत्ते एक कप उबलते पानी से पांच से 10 मिनट तक, तनाव और पीने के लिए छोड़ देता है गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स (जीईआरडी) वाले लोगों को पेपरमिंट चाय से बचना चाहिए, क्योंकि यह एनोफेजल स्पिंचर को आराम कर सकता है और पेट एसिड को अन्नप्रणाली में अधिक आसानी से प्रवेश करने की इजाजत देता है।

नींबू बाम चाय

टकसाल परिवार के एक अन्य सदस्य, नींबू बाम (मेलिसा आफ़ासीनलिस) का उपयोग मध्य अनिद्रा, चिंता, पाचन असुविधा और कम भूख के लिए एक उपाय के रूप में किया गया है। इसमें टेरपेनस नामक अस्थिर तेल शामिल हैं जो पौधे को अपनी चिकित्सा गुण देते हैं। यूजीनॉल - नींबू बाम में मुख्य सक्रिय यौगिक - अपने दर्द को सुन्न करने और पाचन तंत्र में मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने की क्षमता के लिए ज़िम्मेदार है, जिससे गैस के लिए कम अनुकूल वातावरण तैयार किया जा सकता है।

आराम से चाय के लिए, 1 से 1 5 चम्मच जोड़ें। नींबू बाम एक कप गर्म पानी से निकलता है, 10 मिनट के लिए खड़ी है और पीने से। नींबू बाम अवांछित उनींदापन का कारण बन सकता है, जो अल्कोहल से खराब हो सकता है नींबू बाम चाय का उपयोग करते समय शराब पीने से और अन्य अवसादों से बचें, क्योंकि संयुक्त प्रभाव खतरनाक कारणों के कारण हो सकता है।

सौंफ़ बीज चाय

सौंफ़ का बीज सौंफ़ संयंत्र (फोनीकुलम वल्गेर) से आता है। सौंफ़ बीज एक कार्मिनेटिव है, गैस के गठन को रोकने और गैस के उत्थान में सहायता से पाचन को बढ़ावा देना। सोडियम बाइकार्बोनेट, ऐनाज और डिल के साथ मिश्रित, सौंफ का बीज रोगी पानी में पारंपरिक सामग्री में से एक है, शिशुओं में पेटी और पेट का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक प्राकृतिक दवा।

सौंफ़ के बीज से चाय बनाने के लिए, 1 टेस्पून से उबलते पानी का एक कप डालना।कुचल या कुचल सौंफ़ बीज, तनाव और पीने ड्रग जानकारी ऑनलाइन के अनुसार, मिर्गी वाले लोगों को सौंफ़ लेने से बचना चाहिए, क्योंकि यह जब्ती के जोखिम को बढ़ा सकता है। दुर्लभ मामलों में, एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है और तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है

डेंडिलियन रूट टी

एक आम खरपतवार की जड़ से बने, डंडेलियन चाय फूला हुआ और अन्य पाचन लक्षणों के लिए एक प्रभावी उपाय है। इसे अपने समृद्ध, मिट्टी के स्वाद के कारण कॉफी के लिए एक स्वस्थ विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है और गैस, फूला हुआ और अन्य पाचन शिकायतों को दूर करने के लिए दवाइयां इस्तेमाल किया जा रहा है।

मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के अनुसार, डेंडिलियन एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है, पेशाब में वृद्धि और हार्मोनल उतार चढ़ाव और अन्य कारकों के कारण जल प्रतिधारण कम करता है। यह गरीब पाचन से उत्पन्न लक्षणों के उपचार के लिए भी उपयोगी है, और पोटेशियम शामिल है, एक खनिज जो प्रायः डायरटिक्स लेने वाले लोगों में कमी है। यह कई पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है, जिनमें विटामिन ए, बी-कॉम्प्लेक्स, सी और डी भी खनिजों जैसे मैग्नीशियम, कैल्शियम और लोहा शामिल हैं।