कैसे मैं अपने नवजात को पालना में सो जाओ?

नवजात शिशु एक पूर्ण आनंद हैं और जबकि अधिकांश नवजात शिशु हर दिन लगभग 14 से 18 घंटे सोते हैं, माता-पिता अक्सर उन कई चुनौतियों का सामना करते हैं जिनको उन्हें सोना पड़ता है। यद्यपि कभी-कभी अपने बाहों में सोते हुए नवजात शिशु के लिए आसान हो जाता है, लेकिन चुनौती तब होती है जब बच्चे को सोने के लिए पालना में डालने की कोशिश होती है। क्योंकि बच्चे अपनी माता के गर्भ में 9 महीने बिताते हैं, वे आराम से आराम से सो रहा पसंद करते हैं एक पालना में एक बच्चे को सोने के लिए हर किसी को बेहतर रात की नींद मिलती है, जिससे दिन भर में जाना आसान हो जाता है। समय और दृढ़ता के साथ, आप अपने बच्चे को अपने पालना में सो सकते हैं।

दिन का वीडियो

चरण 1

रुको जब तक आपका बच्चा उसे अपने पालना में डाल करने के लिए सोने की तैयारी के संकेत नहीं दिखाता स्टैनफोर्ड में लुसिले पैकार्ड चिल्ड्रन हॉस्पिटल बताते हैं कि यदि आप अपने पालना में बच्चे को सोते हैं, जब वह सक्रिय और चंचल महसूस कर रहा है या थक नहीं रहा है, यह केवल उसे और अधिक उत्तेजित करेगा यदि आप सोने की तत्परता के लक्षणों की प्रतीक्षा करते हैं, जैसे कि उसकी आँखें रगड़ना, पलटने और नींद के शुरुआती चरण में बहती है, तो बच्चा अपने पालने में शांति से सो जाता है, क्योंकि वह पहले से ही थका हुआ है।

चरण 2

अपने बेडरूम में पालना रखो ताकि आपका नवजात शिशु आपकी उपस्थिति से अवगत हो। एक बच्चे के लिए एक पालना में सोने का सबसे बड़ा हिस्सा आमतौर पर पालना ही नहीं होता है; यह सच है कि उसे नहीं पता है कि उसकी माँ और पिताजी कहाँ हैं। यदि आप अपने बेडरूम में बच्चे की पालना डालते हैं, तो वह उसे पहचानने में सक्षम हो जाएगा कि आप रात के समय उसके साथ हैं, और वह आराम से महसूस करेगी, जिससे उसे सोना पड़ता है।

चरण 3

उसे नरम संगीत, अंधेरे और मोबाइल के साथ आराम करो लूसिल पैकार्ड के बच्चों के अस्पताल बोस्टन ने शिशु के पालना में भरवां जानवर डालने की सिफारिश की, क्योंकि यह एक घुटन खतरा हो सकता है।

चरण 4

यदि वह रोती है, उसे समय-समय पर जांचने के लिए उसके पालना जाने के लिए, उसे अपने पालना में आराम करें और फिर अपने खुद के बिस्तर या अपने दैनिक कार्यों में वापस जाएं ताकि वह नींद में सो सकते हों तुम्हारे बिना पालना सेंट जोसेफ विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर जोड़ी मिंडेल, न्यूयॉर्क टाइम्स को बताते हैं कि माता-पिता को अपने पालना में सो जाने के दौरान बच्चे को उनके व्यवहार में लगातार होने की जरूरत होती है। वह शिशु की जांच करने और जब वह रोती है, उसे दिलासा देने की सिफारिश करती है, लेकिन फिर चलती रहती है ताकि वह अंततः अपने आप पर सो सकती हो यद्यपि यह एक क्रूर बच्चे को समय के लिए अकेले छोड़ने के लिए क्रूर लग सकता है, यह दृष्टिकोण इस बात पर बल देता है कि बच्चा जल्द ही अनुकूल होगा और सीखता है कि पालना समय का मतलब है कि यह सोने का समय है।