शिन गार्ड्स के लिए घुटने सेवर्स को संलग्न कैसे करें

एक सीज़न के दौरान एक पकड़ने वाला शारीरिक तनाव का सामना करना पड़ता है। यहां तक ​​कि एक गेम के दौरान पकड़ना गलत युक्तियों की वजह से मुश्किल हो सकता है, जो शरीर के असुरक्षित क्षेत्र के संपर्क में आने पर भारी घाव पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा, लगातार ऊपर और नीचे के आंदोलनों थका जा सकता है पैरों को सबसे ज्यादा दुरुपयोग से गुज़रना पड़ता है, और पैडिंग को बुलाए जाने वाले घुटने के सेवर को पकड़ने वाले पैर की सुरक्षा में मदद मिल सकती है

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चरण 1

अपने पिंड के गार्ड और अपने सभी पकड़ने वाले गियर को आप सामान्य रूप से रखें शिन गार्ड अंदर की ओर बकसुआ सुनिश्चित करें कि सुरक्षात्मक टुकड़ा जो आपके घुटने पर फिट बैठता है ठीक से buckles बन्धन से पहले है।

चरण 2

पकड़ने वाला झुकाव समझें, और अपने बछड़े की मांसपेशियों के पीछे घुटने के साये रखें घुटने के सेवर्स फोम से बने होते हैं और आपकी बछड़ों की मांसपेशियों, जांघों और नितंबों का समर्थन करते हैं।

चरण 3

सुनिश्चित करें कि घुटने के कोने के कोने में आपके घुटने के अंदर भाग का सामना करना पड़ रहा है प्रत्येक घुटने के सेवर के बाहर दो हुक हैं शिन गार्ड के घुटने के निकट सर्कल हुक में शीर्ष हुक को और घुटने के ठीक नीचे हुक में हुक को जोड़ दें।

चरण 4

पिंडली गार्ड के अंदर की सर्कल हुक के लिए घुटने सेवर के अंदर हुक करें। घुटने के सबसे निकटतम सर्कल में शीर्ष हुक को कनेक्ट करें, और दूसरी हुक को सर्कल हुक से कनेक्ट करें जो कि घुटने के ठीक नीचे है

चरण 5

अपने झुंड में जबकि घुटने के सावर समायोजित करें पैड सीधे आपके जांघों के नीचे और आपके बछड़े की मांसपेशियों के ऊपर बैठा होना चाहिए। गेंद को फेंकने या नाटक बनाने के लिए उठने के बाद वे थोड़ा आगे बढ़ेंगे। बस घुटने के savers वापस जगह में के रूप में अक्सर आवश्यक के रूप में धक्का।

चीज़ें जिनकी आपको आवश्यकता होगी

• शिन गार्ड
• घुटने सेवर