हॉट टब में सूखी त्वचा से कैसे बचें

यह गर्म टब में लंबे समय तक सोखने के लिए अपने आप को आराम करने के लिए आराम कर रहा है, लेकिन ऐसा लगता है कि सुखदायक पानी फायदेमंद नहीं हो सकता है जैसा आपको लगता है। गर्म पानी त्वचा से बाहर सूख जाता है, जिससे यह खुजली और चिढ़ होता है - और अगर आपके पास त्वचा की स्थिति है, जैसे कि छालरोग या एक्जिमा आपको हमेशा के लिए गर्म टब की कसम खाई नहीं पड़ेगी, यद्यपि। एक भिगोने वाले सत्र के पहले और बाद में आपके शरीर की देखभाल करके, आप सूखापन से वार्ड लेंगे और त्वचा को नरम और कोमल रखने में मदद करेंगे।

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चरण 1

गर्म टब के पानी में एक थर्मामीटर डालें और सुखाने या त्वचा को जलाने से बचने के लिए लगभग 100 डिग्री फ़ारेनहाइट में पानी का तापमान समायोजित करें 104 डिग्री फारेनहाइट और ऊपर तापमान बहुत गर्म हैं। थर्मोस्टेट पढ़ने सटीक नहीं हो सकता है, इसलिए शुद्धता के लिए थर्मामीटर का उपयोग करें।

चरण 2

जब आप गर्म टब में पांच से 10 मिनट की लंबी अवधि के बीच खर्च करते हैं, तब तक सीमित करें यदि आप लंबे समय तक सोते हैं, तो आपकी त्वचा अधिक सूखने की संभावना है।

चरण 3

जैसे ही आप गर्म टब से बाहर निकलते हैं, अपने स्नान सूट को निकालें और जितनी जल्दी हो सके क्लोरीन को कुल्ला कर लो। बेहतर परिणाम के लिए क्लोरीन-साबुन और शैंपू हटाने के साथ धोएं। दवा उत्पादों या सौंदर्य-आपूर्ति दुकानों में इन उत्पादों की खोज करें। क्लोरीन चिड़चिड़ापन और सूखी त्वचा कर सकते हैं।

चरण 4

स्नान से बाहर निकलने के बाद एक साफ तौलिया के साथ आपकी त्वचा को सूखा लें तौलिया के साथ अपनी त्वचा रगड़ना मत; इससे जलन होती है

चरण 5

न्यूरॉइराइजर या लोशन लागू करें, जबकि शावर के बाद त्वचा अभी भी थोड़ा नम है। नमी आपकी त्वचा में नमी को लॉक करने में मदद करती है। ग्लिसरीन, पेंथिनॉल या लैक्टिक एसिड वाले मॉइस्चराइज़र के लिए ऑप्ट चुनें

चीजें जिनकी आपको आवश्यकता होगी

• थर्मोमीटर
• पूल टेस्ट स्ट्रिप्स
• क्लोरीन-साबुन और शैम्पू निकालकर
• तौलिया
• मॉइस्चराइजर या लोशन

टिप्स

• यदि आपके हॉट टब के क्लोरीन या पीएच स्तर बहुत अधिक है, यह एक दाने के कारण हो सकता है एक पूल परीक्षण पट्टी के साथ अपने गरम टब पानी की जांच करें। आदर्श रूप से, गर्म टब पानी में क्लोरीन के मुकाबले दो और चार भागों में प्रति मिलियन का होना चाहिए। पीएच स्तर 7 से लेकर 2 से 7 तक होना चाहिए। 8. यदि पीएच या क्लोरीन का स्तर स्वीकार्य सीमा के भीतर नहीं आता है, तो ऑपरेटर को पानी में आने से पहले इसे ठीक कर लें। यदि आप अपने गर्म टब को बनाए रखते हैं, पीएच बढ़ाने के लिए सोडियम कार्बोनेट वाले उत्पाद का उपयोग करें म्यूरीटिक एसिड युक्त उत्पादों में पीएच कम होगा। उत्पाद पैकेजिंग के निर्देशों का पालन करें।

चेतावनियाँ

• अगर आप दवा लेते हैं तो गर्म टब का उपयोग करने से बचें, जैसे कि एंटीहिस्टामाइन या ट्रेंक्विलाइज़र जैसे उनींदे का कारण बनता है यदि आपके पास मधुमेह, रक्तचाप की समस्याएं, संचार की समस्याएं या इसी तरह की स्थिति है, तो अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या गर्म टब का इस्तेमाल करना सुरक्षित है।