सही बास्केटबॉल जूता कैसे चुनें

सही बास्केटबॉल शू को चुनना एक खिलाड़ी सबसे महत्वपूर्ण निर्णयों में से एक है। बास्केटबॉल में चलना, कूद करना और दिशा में त्वरित बदलाव शामिल होता है जो अच्छे गुणवत्ता वाले जूते की आवश्यकता होती है। जब बास्केटबॉल जूते चुनते हैं, तो एथलीटों को सबसे अच्छा विकल्प बनाने के लिए कई कारकों पर विचार करना चाहिए। सही बास्केटबॉल के जूते एक खिलाड़ी को अदालत में अच्छा कर सकते हैं, और पैर और टखने की चोटों के जोखिम को कम कर सकते हैं।

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चरण 1

अपना पैर पेशेवर रूप से एक एथलेटिक जूता स्टोर पर मापा गया मापन सही जूते का आकार निर्धारित करने में मदद करेगा, और चाहे आप को एक संकीर्ण या चौड़ी फिट के साथ एक जूता चाहिए या नहीं

चरण 2

अपने बास्केटबॉल खेल शैली के आधार पर एक प्रकार का बास्केटबॉल जूते चुनें तेज और आस-पास के खिलाड़ियों को हल्के जूते का उपयोग मध्यम उछाल, लचीलापन और समर्थन के साथ करना चाहिए। पावर खिलाड़ियों को अधिकतम स्थिरता और तकिया के साथ एक भारी जूता की आवश्यकता होती है।

चरण 3

एक जूता कटौती की तलाश करें जो सुरक्षा के स्तर की आवश्यकता प्रदान करता है। अधिकांश खिलाड़ी उच्च-शीर्ष बास्केटबॉल जूते चुनते हैं क्योंकि वे अधिकतम टखने का समर्थन करते हैं। कुछ खिलाड़ी मध्य-शीर्ष या कम-टॉप जूते पसंद करते हैं क्योंकि वे कम प्रतिबंधात्मक होते हैं।

चरण 4

अपनी जरूरतों को पूरा करने वाला एकमात्र एक जूता चुनें एकमात्र की सतह रबर से बने एक पैटर्न है जो फर्श को पकड़ने और कर्षण प्रदान करने में मदद करेगा। कुछ जूते विशेष रूप से आउटडोर गेम के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और भारी तलवों हैं।

चरण 5

जूते पर आज़माएं और फिट का परीक्षण करें अपने अंगूठे को अपनी सबसे बड़ी पैर की अंगुली और जूता के अंत के बीच दबाने की लंबाई का परीक्षण करें आपके थंबनेल के आकार के बारे में, एक छोटी सी जगह होनी चाहिए जूता की चौड़ाई सुखाने लगती है, लेकिन बहुत तंग नहीं है यह सुनिश्चित करने के लिए कि एड़ी जूता की पीठ के खिलाफ पर्ची नहीं करता है, इसके लिए कुछ चलने वाले कदम भी लें।

टिप्स

• ब्रांड या उपस्थिति के साथ अत्यधिक चिंतित न होने की कोशिश करें अच्छा प्रदर्शन करने वाला एक अच्छा जूता होना ज़रूरी है

चेतावनियाँ

• पहना आउट बास्केटबॉल के जूते पहनने के परिणामस्वरूप पैर में अत्यधिक चोट लग सकती है द अमेरिकन अकेडमी ऑफ पोड्रियल स्पोर्ट्स मेडिसिन की अनुशंसा है कि हाई स्कूल और कॉलेज बास्केटबाल खिलाड़ी एक महीने में एक बार जूते बदल देते हैं। प्रथाओं और खेलों के लिए जूते का दैनिक उपयोग जूता सामग्री को पहनता है, और पैर को सुरक्षित रखने के लिए आवश्यक कुशन और समर्थन प्रदान करने की उनकी क्षमता को कम करता है