आपकी खोपड़ी साफ कैसे करें

आपके सिर की स्वच्छता और स्वास्थ्य आपके बालों के स्वास्थ्य और प्रकटन को प्रभावित करते हैं। खोपड़ी सूखी त्वचा, फंगल संक्रमण, त्वचा कैंसर और पुरानी त्वचा की स्थिति, जैसे कि छालरोग और एक्जिमा जैसी विभिन्न प्रकार की समस्याएं होती है। एक अस्वास्थ्यकर खोपड़ी पतली और टूटे हुए बाल, रूसी या तेलयुक्त बालों को जन्म दे सकती है। खुजली को कम करने और अपने बाल की उपस्थिति में सुधार करने और सुधारने के लिए अपने खोपड़ी को ठीक से साफ़ करें।

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चरण 1

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मृतक त्वचा कोशिकाओं को ढंकने के लिए और तेल और गंदगी को हटाने के लिए नियमित रूप से अपने सिरप को शैंपू करें। कठोर साबुन का उपयोग करने से बचें और न्यूनतम रासायनिक अवयवों के साथ उत्पादों की तलाश करें। 4. 5 से 5 के पीएच के साथ शैंपोज़ आपकी स्केल के प्राकृतिक पीएच के लिए सबसे उपयुक्त हैं, जो आम तौर पर 4 0 और 5 के बीच होता है। 5. आप अपने मौजूदा शैम्पू के पीएच को नाइट्राज़िन पेपर टेस्ट का उपयोग करके निर्धारित कर सकते हैं। अधिकांश फार्मेसियों में उपलब्ध स्ट्रिप्स

चरण 2

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आपके सिर पर किसी नए शैम्पू या साबुन का उपयोग करने से पहले संवेदनशीलता और एलर्जी के लिए टेस्ट करें। यह विशेष रूप से उन उत्पादों के लिए ज़रूरी है जिनमें एसिड, कोयला टार या एलई, या जब औषधीकृत शैंपू का उपयोग होता है इन उत्पादों के लिए संवेदनशीलता जल, खुजली, डंकने, ब्लिस्टरिंग, बालों के झड़ने या अन्य समस्याएं पैदा कर सकती है।

चरण 3

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वर्षा के दौरान अपने सिर की मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें। अपनी उंगलियों को कम से कम पांच मिनट के लिए एक परिपत्र गति में ले जाएं, और ठंडा पानी के साथ अच्छी तरह कुल्ला। इससे आपकी खोपड़ी के संचलन को बेहतर बनाने में मदद मिलती है जबकि फ्लेक्स और मृत त्वचा कोशिकाओं को ढीला पड़ता है।

चरण 4

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अपने चिकित्सक के निर्देशों के अनुसार, स्कैल्प की स्थिति, जैसे कि छालरोगों का इलाज करें। सोरायसिस का कारण बनता है सूजन और खोपड़ी पर मोटी तराजू का गठन। ये मोटी परत शैम्पू को खोपड़ी तक पहुंचने से रोक सकते हैं, लेकिन बारिश से पहले तराजू को ढकने के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पाद का उपयोग करके मदद मिल सकती है। ओवर-द-काउंटर रिन्ज शैम्पू से पहले आवेदन के लिए उपलब्ध हैं। तराजू से ढंका करने के लिए शैम्पू से पहले 15 मिनट के बारे में अपने सिर पर खारा समाधान का प्रयोग करें।

चरण 5

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समानता, गांठ और अन्य असामान्यताओं के लिए महसूस करो खोपड़ी किसी भी समय जब आप बाहर हैं और एक टोपी या अन्य सुरक्षा नहीं पहने सूरज से अवगत कराया गया है। यह सिरप विशेषकर त्वचा कैंसर से ग्रस्त है, जिसमें मेलेनोमा शामिल है। किसी भी संदिग्ध बाधा या घावों को अपने डॉक्टर से रिपोर्ट करें

चरण 6

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शैंपू के बजाय बेकिंग सोडा का उपयोग करें यदि आपकी खोपड़ी शैंपू के प्रति संवेदनशील है या खुजली और सूखी हो सकती है। आप लगभग 1 टेस्पून के मिश्रण के साथ एक बेकिंग सोडा बाल धो कर सकते हैं। 1 कप गर्म पानी के साथ पाक सोडा शैम्पू, कंडीशनर और स्टाइलिंग उत्पादों के कारण निर्माण को हटाने के लिए पतला सेब साइडर सिरका के साथ कुल्ला।

चीज़ें जिनकी आपको आवश्यकता होगी

• नाइट्राज़िन पेपर टेस्ट स्ट्रिप्स
• खारा कुल्ला
• बेकिंग सोडा
• ऐप्पल साइडर सिरका